Kemm jekk tippreferi tibda l-ġurnata tiegħek mat-tlugħ ix-xemx jew eqreb lejn l-ikla ta’ nofsinhar, bħal dejjem, hemm aspetti pożittivi għaż-żewġ għażliet. Ejja nqisuhom f'aktar dettall. Kif jgħid il-qal, "l-għasfur bikri jieħu d-dudu". Skont ir-riċerka tal-istudenti, in-nies li jqumu kmieni huma aktar probabbli li jiksbu promozzjonijiet. Il-bijologu taʼ Harvard Christopher Randler sab li “nies taʼ filgħodu” kienu iktar probabbli li jaqblu maʼ dikjarazzjonijiet li jesprimu proattività: “Fil-ħin liberu tiegħi, nistabbilixxi l-miri tiegħi fit-tul” u “Jien responsabbli għal dak kollu li jiġri f’ħajti.” Ebda inkwiet il-kokki tal-lejl, il-kreattività tiegħek tippermettilek li tlaħħaq ma 'dawk li jqumu kmieni fil-karrieri tal-uffiċċju tagħhom. Skont riċerka mill-Università Kattolika tal-Qalb ta’ Ġesu f’Milan, in-nies tat-tip ta’ bil-lejl instabu li punteġġ ogħla f’testijiet ta’ oriġinalità, mobbiltà u flessibilità. L-Università ta 'Toronto wettqet studju fost aktar minn 700 persuna, skond ir-riżultati li dawk li jqumu minn jeddhom madwar 7 am huma 19-25% aktar kuntenti, ferrieħa, ferrieħa u attenti. Skont l-istudju, in-nies li jqumu qabel is-7:30 am huma suxxettibbli għal livelli ogħla tal-ormon tal-istress kortisol meta mqabbla mal-night Owls. Xjentisti mill-Università ta 'Alberta jsostnu li l-moħħ tal-larks fid-9 am jaħdem aħjar u aktar attiv. Skont riċerka mill-Università ta 'Liege fil-Belġju, instab li 10,5 sigħat wara li tqum, l-attività tal-moħħ tal-kokki tiżdied b'mod sinifikanti, filwaqt li l-attività taċ-ċentru responsabbli għall-attenzjoni tonqos fil-larks.
2022-11-11