Te
Buddisti jippreferu tè aħdar. L-effett mirakoluż tat-tè aħdar jinsab fil-kontenut ta 'catechin, sustanza bijoattiva li tipprevjeni l-iżvilupp ta' aterosklerożi u ċerti tipi ta 'kanċer. Nixtieq ninnota li din is-sustanza hija nieqsa fit-te iswed, peress li tinqered waqt il-manifattura tagħha.
Iċ-ċerimonja tat-te ta 'kuljum tista' ssir mhux biss moda tal-moda, iżda tikkontribwixxi wkoll għal ħajja twila u kuntenta.
Apple
Iva, immaġina, prodott bħal dan li huwa komuni għal kull dar u affordabbli ħafna għal kull kartiera jista 'jtawwal il-jiem tagħna. Mill-mod, fl-Indja, għall-kuntrarju, tuffieħ huwa meqjus bħala frott għali ħafna. Quercetin, li jinsab fit-tuffieħ, jista 'jinibixxi l-iżvilupp taċ-ċelluli tal-kanċer, u huwa wkoll prevenzjoni tajba tal-marda ta' Alzheimer. It-tuffieħ fih ukoll vitamini u minerali li jsaħħu s-sistema immuni u s-sistema kardjovaskulari.
X'jista 'jkun aħjar minn snacking fuq tuffieħ li ġġib tant benefiċċji?
banana
It-tieni frott mhux ikkumplikat, spiss preżenti fil-kċina ta 'ħafna nies fil-pajjiż vast tagħna. L-ammont ta 'manjeżju li jinsab fil-banana huwa wieħed minn sitta tal-ħtieġa ta' kuljum. U dan jindika żieda fir-reżistenza għall-istress u t-tneħħija ta 'spastiċità fil-muskoli.
Avocado
Detenturi ta 'rekords għall-kontenut ta' vitamina E. Huma jikkontrollaw it-tixjiħ taċ-ċelloli tal-ġisem tagħna, itawlu l-ħajja tagħna u jsaħħu s-saħħa tagħna.
Numru kbir ta 'riċetti li fihom l-avokado se jgħinu biex dan il-prodott ikun indispensabbli fid-dieta tiegħek.
Karfus
Fil-mediċina antika ta 'l-Indja, iċ-Ċina u t-Tibet, il-karfus kien rakkomandat li jiġi inkluż fid-dieta ta' pazjenti bil-kanċer. Huwa rimedju qawwi biex issaħħaħ is-sistema nervuża u tistimula l-aptit. U l-effett maġiku fuq il-kliewi u l-fwied jagħmel dan il-prodott imprezzabbli.
Mingħajr prezz daqs l-aroma tas-soppa tal-karfus, li tista’ tkun mistieden kbira fuq il-mejda tal-pranzu tiegħek.
Papaja
Papaya għandha proprjetajiet mediċinali għall-ġisem tan-nisa. Il-konsum tal-papajja se jgħin biex issolvi ħafna problemi ġinekoloġiċi. Mill-meraq tal-ħalib ta 'frott mhux misjur, jinkiseb papain, li jintuża biex ittejjeb id-diġestjoni. Fit-tropiċi, il-papajja tintuża bħala antielmintiku. U fil-kċina tiegħek, il-papajja hija utli ħafna għal insalata fit-togħma u b'saħħitha.
Chiku
Chicu huwa magħruf għall-benefiċċji sinifikanti tiegħu għas-sistema diġestiva. Frott mhux misjur jintuża biex iwaqqaf id-dijarea (minħabba s-saturazzjoni ta 'dan il-frott bit-tanin). Tabib tajjeb għal disturb spjaċevoli tal-ġisem.
gwav
Detentur tar-rekord għall-kontenut ta' vitamina Ċ. Guava hija l-aktar antiossidant qawwi fin-natura. Il-konsum ta 'kuljum tal-frott tal-gwava jista' jinnormalizza l-pressjoni tad-demm u jtejjeb il-funzjoni tal-qalb. U ssir sostitut mhux tas-soltu għal-lumi u ġir.
Carambola
Carambola hija kapaċi tirrestawra u żżomm l-istat tas-sistema nervuża. Ukoll, il-konsum regolari ta 'dan il-frott jgħin biex itejjeb il-funzjonijiet riproduttivi tal-ġisem u jtejjeb il-funzjonament tal-glandola tat-tirojde.
Mango
Mango ilu jintuża fit-trattament tal-kolera u l-pesta, u issa għandu proprjetajiet naturali eċċellenti li jistgħu jaffettwaw b'mod pożittiv is-sistema ġenitourinarja. Il-mango huwa wkoll aġent emostatiku qawwi. Il-meraq tal-mango jintuża biex jikkura dermatite akuta. Prodott Delicious u bnin.
Frott tal-passjoni
Bħal ħafna frott eżotiku, il-frott tal-passjoni fih ammont kbir ta 'nutrijenti. Rikka fil-minerali, il-frott tal-passjoni f'ħafna modi huwa l-mexxej fil-kontenut ta 'potassju, ħadid, ram u żingu. Barra minn hekk, il-frott tal-passjoni fih ħafna vitamina Ċ u PP. Varjetà estensiva bħal din ta 'nutrijenti tagħmel dan il-frott siewi ħafna għall-ġisem tal-bniedem. Il-konsum regolari ta 'frott tal-passjoni jista' jtawwal iż-żgħażagħ, itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda, isaħħaħ ix-xagħar, u jtejjeb il-funzjonament tas-sistemi nervużi u kardjovaskulari.
***
Għalhekk, naħseb li ħadd ma jiddubita li l-konsum ta 'ammont kbir tal-prodotti ta' hawn fuq huwa tajjeb għall-ġisem. Sfortunatament, il-lista sħiħa ta 'prodotti mhix disponibbli għal kulħadd u mhux dejjem. Madankollu, tinsiex li insalata tal-frott ta 'kuljum - anki minn tuffieħ u banana biż-żieda ta' kuċċarina għasel - tista 'mhux biss jekk jogħġbok għall-kolazzjon, iżda wkoll tagħmlek fwied twil.