Il-perikli tas-sħana huma komuni u jistgħu jkunu perikolużi. Dawn iseħħu meta l-ġisem jirreaġixxi għal sħana eċċessiva jew deidrazzjoni. Huwa importanti li dejjem tipproteġi lilek innifsek minn ambjent sħun wisq billi tevita espożizzjoni twila għax-xemx u billi tixrob ħafna fluwidi.

Bugħawwieġ

Nuqqas ta fluwidi (deidrazzjoni) u espożizzjoni eċċessiva għas-sħana jistgħu jwasslu għal ebusija fil-muskoli fdaqqa u bl-uġigħ (brim) minħabba li t-telf ta melħ u ilma mill-ġisem huwa akbar mill-gwadann miksub mix-xorb jew tax-xorb.

Sinjali ta' bugħawwieġ

- Għaraq;

- Ebusija, uġigħ u spażmi fil-muskoli (speċjalment il-muskoli tar-riġel u taż-żaqq);

- Għeja u sturdament;

- Uġigħ ta' ras;

- Stat ta' xokk.

Ġesti li jgħinu

- Oħroġ lill-vittma mill-ambjent sħun wisq tiegħu (ittrasportah fid-dell jew fil-kesħa);

- Agħtih x'tixrob;

- Stretch il-muskolu;

- Massaġġi l-muskolu minn isfel għal fuq.

Sħana

Meta tkun esposta għal sħana eċċessiva jew meta għaraq b'mod abbundanti, persuna tista 'faċilment tgħejja u dan l-eżawriment jista' jinbidel fi puplesija tas-sħana. Is-sistema tat-tkessiħ tagħha mbagħad tieqaf taħdem, u tikkawża żieda perikoluża fit-temperatura tal-ġisem.

Sinjali ta 'puplesija tas-sħana

- Sensazzjoni ta 'sħana li joħonqu;

- dardir u sturdament;

- Uġigħ ta' ras;

- Konfużjoni jew livell mibdul tas-sensi;

- Polz dgħajjef u rapidu;

- Nifs rapidu u ineffiċjenti;

- Temperatura għolja tal-ġisem;

- Ġilda ħamra, sħuna u niexfa;

- Rimettar;

— Konvulżjonijiet;

- Dieqa.

Ġesti li jgħinu

– Sejħa għall-għajnuna;

- Ħu l-vittma f'post frisk jew fid-dell;

- Kessaħ il-vittma gradwalment: ibda billi tneħħi ħwejjeġ mhux meħtieġa, kebbebhom f'folji jew xugamani mxarrba, roxxhom b'ilma frisk jew għawmhom f'ilma frisk, applika kompressi kesħin jew pads coolants fuq rasu, taħt l-arpits tiegħu u fil-groin żona.