L-akbar u l-aktar telf devastanti hija l-mewt tat-tifel/tifla tiegħek. Hija uġigħ li ma jistax jitqiegħed fi kliem, li ma jistax jinqasam jew sempliċiment jintesa. Biex tingħeleb dan, għandhom jittieħdu miżuri xierqa, inkella persuna tista 'ma tkunx kapaċi tiflaħ in-niket tagħha. Dan il-materjal huwa għal dawk li kellhom sfortuna jew għal dawk li l-maħbubin tagħhom esperjenzaw telf.
Kundizzjoni
Persuna li esperjenzat telfa trid tiftakar li għandha d-dritt għas-sentimenti u l-emozzjonijiet kollha tagħha. Għall-ewwel sena wara l-inċident, se jkun bħallikieku fl-imsieba. Dawn jistgħu jinkludu varjazzjonijiet fir-rabja, il-ħtija, iċ-ċaħda u l-biża ', li kollha huma normali wara t-telf ta' wieħed iħobb. Hekk kif jgħaddi ż-żmien, l-oblivition se jibda jisparixxi, u se jerġa 'lura għar-realtà. Ħafna ġenituri jgħidu li t-tieni sena hija l-aktar diffiċli, iżda fil-fatt il-moħħ joħloq dan it-tnemnim biex jipproteġi lill-persuna mill-ġenn, tneħħija sħiħa mill-memorja tat-telf tagħna. Jibża’ li se ninsew, għalhekk iżomm dan l-istat kemm jista’ jkun.
Ftakar li n-niket idum kemm ikun meħtieġ. Kull persuna hija biss persuna. Hemm ħafna xebh fil-proċessi li jgħaddu minnhom il-ġenituri kollha, iżda kollox jiġri b'mod differenti għal kull wieħed. Kull ma tista’ tagħmel persuna hu li tieħu ħsiebha.
Biex tgħix traġedja, trid tirrealizza li n-niket irid ikun egoist. Persuna li tiffaċċja telf jeħtieġ li taħseb dwarha nfisha u tieħu ħsiebha, għax għall-ewwel ma tkunx kapaċi moralment tieħu ħsieb il-qraba u l-ħbieb tagħha.
Persuna ma tiġnunx, tagħmel x’tagħmel u tkun xi tkun kif iġib ruħha. Jibki t-telfa ta’ xi ħadd maħbub.
X'għandek tagħmel u kif għandek taġixxi
– Jekk possibbli, huwa aħjar li titlaq mix-xogħol jew qabel jew tieħu vaganza. Madankollu, hawnhekk ukoll, għandek tistrieħ fuqek innifsek, peress li huwa xogħol li jsalva xi ġenituri u nies li esperjenzaw niket.
L-irqad huwa importanti ħafna għax jgħin fil-ġlieda kontra l-istress.
– Persuna li tiffaċċja niket jeħtieġ li tiekol u tixrob għall-enerġija.
– L-alkoħol u d-drogi għandhom jiġu evitati, irrispettivament minn kemm jista 'jitħajjar. Dawn is-sustanzi jaffettwaw b'mod negattiv is-sistema nervuża u jaggravaw biss id-dipressjoni.
Ħadd m'għandu dritt jiddetta lil persuna kif għandha tirreaġixxi. Hu biss jaf x’qiegħed fil-fond ġewwa fih.
“Tajjeb li tieħu pawża min-niket, titbissem, tidħaq u tgawdi l-ħajja. Dan ma jfissirx li persuna tinsa dwar it-telf tagħha - huwa sempliċement impossibbli.
Ġie ppruvat xjentifikament li telf ta 'dan il-kobor huwa simili għal trawma psikoloġika serja.
Huwa importanti li tistabbilixxi konfini b'saħħithom għalik innifsek. Persuna għandu jkollha ħin u post biex tnikket. Tajjeb li tiżola lilek innifsek mis-soċjetà u tagħmel dan waħdek. Il-ħaġa prinċipali hija li ma jirtirax kompletament fih innifsu.
Ħtieġa li ssib appoġġ. Familja u ħbieb, gruppi ta’ appoġġ onlajn jew, aħjar minn kollox, psikoterapista. Għal darb'oħra, nirrepetu li persuna li esperjenzat niket ma tiġnunx, li tmur għand psikoterapista hija prattika normali li tista 'tgħinha. Xi ħadd jgħin ukoll ir-reliġjon, il-karità.
Ftakar li ħadd ma jista’ jifhem tassew in-niket ta’ xi ħadd li esperjenza telfa. Iżda l-maħbubin għandhom ikunu jafu kif jistgħu jgħinu. Il-qraba jridu jifhmu li persuna nbidlet għal dejjem, u għandhom jaċċettaw din in-niket. Huwa importanti li n-nies ikunu jafu li mhumiex waħedhom.
Influwenza tal-midja
Mhux se niktbu dwar eżempji speċifiċi, iżda huwa importanti li nifhmu li ħafna drabi hija l-midja li tista’ tqanqal saħansitra aktar paniku u distakkament għan-nies li qed jesperjenzaw niket. Importanti li wieħed jiftakar li ħafna minn dak li jinkiteb mill-istampa u ffilmjat mit-televiżjoni qed iqanqal saħansitra aktar paniku, konfużjoni u affarijiet oħra. Sfortunatament, nies li mhumiex involuti fil-politika jew fil-midja mhux se jkunu jistgħu jkunu jafu biċ-ċert liema informazzjoni hija vera. Kun raġonevoli.
Nindirizzaw assolutament lil kulħadd. Kull ma tista’ tagħmel hu li ma tmurx għal provokazzjonijiet fil-midja. Jekk jogħġbok ixerredx informazzjoni mhux verifikata lilek innifsek u temminx f'dak li mhux ippruvat. Għal darb'oħra, ma nistgħux inkunu nafu kif verament jiġru l-affarijiet.
Ħu ħsieb tiegħek innifsek u l-maħbubin tiegħek.