Biex taħdem bir-rota – ibda din ir-rebbiegħa!

Ilkoll imdorrijin nassoċjaw il-bidliet għall-aħjar mar-rebbiegħa. Xi ħadd jgħodd il-ġranet sal-vaganzi tas-sajf, xi ħadd għamel il-soll tat-tieqa b'nebbieta b'antiċipazzjoni għall-istaġun tas-sajf, xi ħadd mar fuq dieta biex jidher spettakolari b'libsa ħafifa. Hija tradizzjoni tajba li tibda ċiklu ġdid tan-natura billi takkwista vizzju tajjeb, b'kontribut żgħir għas-saħħa tiegħek u għall-benessri tal-pjaneta kollha kemm hi. Hemm idea għal din ir-rebbiegħa - li tinbidel għal rota!

Il-ftuħ tal-istaġun taċ-ċikliżmu fir-Russja tradizzjonalment isir f'April. Iżda fannijiet ta 'żewġ roti jibdew jimpedala malli l-kundizzjonijiet tat-temp jippermettu. In-numru ta’ ċiklisti f’pajjiżna mhuwiex kbir daqs dak tal-pajjiżi Ewropej, iżda hemm ħafna x’titgħallem mill-ġirien tagħna tal-punent. Fl-Olanda, 99% tal-popolazzjoni ssuq ir-roti, 40% tal-vjaġġi jsiru b'dan il-mod ta' trasport. L-Olandiżi jonfqu kważi biljun ewro fis-sena fuq ir-roti tagħhom. Fl-istess ħin, Amsterdam hija meqjusa bħala waħda mill-ibliet l-aktar favur l-ambjent fid-dinja.

Allura ta 'min jibda! Ejja nibdew ir-rota għax-xogħol din ir-rebbiegħa. Għaliex taħdem? Għaliex mhux fil-park fi tmiem il-ġimgħa? Iva, għax li tasal għax-xogħol hija neċessità ta’ kuljum, u ċ-ċikliżmu fil-ħin liberu tiegħek jista’ jiġi pospost b’mod indefinit. Ir-rinnovamenti tal-kamra tal-banju, iż-żjarat tal-omm fil-liġi u ż-żjarat mhux mistennija minn ħbieb jheddu r-rota tiegħek bid-destin li toqgħod l-istaġun kollu f'aspettattivi koroh.

Żraben komdi. Fuq ix-xogħol, jista 'jinbidel faċilment għal wieħed li jissodisfa r-rekwiżiti tal-istil korporattiv.

Protezzjoni. Minkejja l-fatt li l-onorevoli ta 'nofs is-seklu qed jiċċirkolaw bi kpiepel tat-tiben f'films sbieħ, nirrakkomandaw bil-qawwa li jilbsu elmu. Jekk m'intix esperjenza kbira, jekk it-triq tgħaddi minn postijiet ta' traffiku qawwi, din il-prekawzjoni hija importanti ħafna.

Aċċessorji. Flixkun tal-ilma, bagoll jew qoffa (forsi tieqaf fit-triq biex tixtri), katina - sfortunatament, rota hija priża faċli għall-ħallelin, u trid tieħu ħsieb il-parkeġġ tagħha.

Imsaħ imxarrab. Mhux kulħadd jitkellem dwar dan b'leħen għoli, iżda ħafna jsibuha inkonvenjenti li jiġu fl-uffiċċju "sapun". Fil-fatt, m'għandekx tkun qed tiġri biex taħdem bir-ritmu ta' Kampjonat Dinji taċ-Ċikliżmu. Iżda, jekk tara problema, ħalli lilek innifsek riżerva ta '10 minuti għal proċeduri ta' iġjene sempliċi qabel tibda l-ġurnata tax-xogħol.

It-triq għax-xogħol trid tkun maħsuba minn qabel. Il-qatgħa qasira mhix l-aħjar għażla. Meta jsuqu r-rota, il-pulmuni jaħdmu f'mod imtejjeb, u m'hemm xejn għalihom biex jiġbdu n-nifs il-gassijiet tal-egżost. Ikun aktar b'saħħtu u aktar pjaċir għall-għajn li tasal għal toroq ħodor żgħar. Int tkun sorpriż, imma m'għandekx għalfejn tqum u titlaq mid-dar qabel. Jekk tikkalkula l-ħin imqatta 'f'konġestjonijiet tat-traffiku jew stennija għat-trasport, allura t-triq bir-rota tista' tkun aktar mgħaġġla.

Saħħa. Iċ-ċikliżmu jsaħħaħ il-muskolu tal-qalb, iżid ir-reżistenza, jiżviluppa l-muskoli tal-koxox u l-għoġġiela. Matul l-istaġun, tista 'faċilment titlef sa 5 kg. L-attività fiżika żżid il-livell ta 'serotonin fid-demm, u, konsegwentement, il-burdata u l-prestazzjoni.

Flus. M'għandekx tkun għażżien wisq biex tikkalkula l-iffrankar miċ-ċikliżmu. L-ispiża tal-gażolina jew tat-trasport pubbliku - ħinijiet. Spejjeż indiretti għall-manutenzjoni tal-karozza – tiswijiet, multi – dawn huma tnejn. Barra minn hekk, ma tistax tixtri abbonament għall-ġinnasju, u se żżur it-tobba inqas ta 'spiss - aħna nwiegħduk dan!

Ekoloġija. Jekk l-ewwel żewġ punti jwiegħdu gwadann personali, allura li tieħu ħsieb ambjent nadif hija kontribuzzjoni żgħira għall-benessri tal-pjaneta. Karozzi tleqq, miżmuma tajjeb jattiraw l-għajn u jwiegħdu kumdità, iżda huwa t-trasport personali li jikkawża aktar ħsara lill-ambjent. Dħaħen ta 'l-egżost, livelli ta' storbju miżjuda, ħsara minn inċidenti. It-tnaqqis tan-numru ta 'vjaġġi bil-karozza huwa bidu nobbli. L-ewwel int, imbagħad id-dar tiegħek, kollegi, ġirien se jingħaqdu mal-gradi taċ-ċiklisti.

Allura hemm tmur!

 

Ħalli Irrispondi