Werrej
Soursop ġej mill-soursop. Fil-Brażil, u b’mod ġenerali fid-dinja medika jissejjaħ graviola. Il-ġulepp huwa aħdar fuq barra b'ġilda sostitwita minn tipi ta 'xewk. Minn ġewwa, hija polpa bajda li fiha żrieragħ suwed.
Soursop huwa frott b'togħma pjaċevoli ħafna, kemmxejn ħelu. Jista 'jittiekel bħal frott. Jista 'jkun imsajjar ukoll. Soursop dejjem intuża b'mod mediċinali mill-popli tal-gżejjer tal-Karibew, l-Amerika t'Isfel u l-Afrika. Ukoll, x'inhuma l-benefiċċji tas-soursop minħabba l-użu mediku mifrux tiegħu (1).
Il-komponenti tas-soursop
Soursop huwa 80% ilma. Fiha fost oħrajn vitamini B, vitamina Ċ, karboidrati, proteini, manjeżju, potassju, fosfru, kalċju, sodju u ram.
Il-benefiċċji tas-soursop
Soursop, anti-kanċer ippruvat
L-American Memorial Sloan-Kettering Cancer Center (MSKCC) wera l-benefiċċji tas-soursop użat fuq pazjenti bil-kanċer. Dawn l-estratti ta 'soursop għalhekk jattakkaw u jeqirdu biss ċelloli karċinoġeniċi.
Barra minn hekk, 20 laboratorju ta 'riċerka fl-Istati Uniti taħt il-koordinazzjoni ta' kumpaniji farmaċewtiċi wettqu studji dwar il-benefiċċji tas-soursop. Huma jixhdu dan
- L-estratti tal-ġulepp fil-fatt jattakkaw biss iċ-ċelloli tal-kanċer, filwaqt li jiffrankaw dawk b'saħħithom. Soursop jgħin fil-ġlieda kontra 12-il tip ta 'kanċer inkluż kanċer tal-kolon, kanċer tas-sider, kanċer tal-prostata, kanċer tal-pulmun u kanċer tal-frixa.
- L-estratti tas-Soursop huma 10 darbiet aktar effettivi minn prodotti użati fil-kimoterapija biex inaqqsu u jkissru ċ-ċelloli tal-kanċer.
Il-prevenzjoni hija aħjar mill-kura. Hawn taħt issegwi l-link ta 'xhieda dwar l-użu tal-weraq u l-frott tas-siġra tal-ġulepp biex tegħleb il-kanċer tas-sider li sofriet martu (2).
Soursop kontra l-herpes
Soursop permezz tal-ħafna proprjetajiet antivirali, antimikrobiċi u antibatteriċi tagħha jistgħu effettivament jiġġieldu kontra l-parassiti u ċerti viruses li jattakkaw ġisimna. Ir-riċerkaturi Lana Dvorkin-Camiel u Julia S. Whelan urew fir-riċerka tagħhom ippubblikata fl-2008 fil-ġurnal Afrikan "Journal of Dietary Supplements" li soursop effettivament jiġġieled kontra l-herpes.
L-estratti tiegħu jintużaw fil-kura ta 'pazjenti b'herpes u bosta viruses oħra. Jekk regolarment tikkonsma soursop, tipproteġi lil ġismek minn attakki virali u batteriċi (3)
Soursop biex tiġġieled kontra insomnja u disturbi nervużi
Ġieli interrott l-irqad? Jew jekk ma tistax torqod, ikkunsidra soursop. Jista 'jiġi kkunsmat f'meraq tal-frott, ġamm jew sorbet. Ikkonsma din il-frotta qabel l-irqad. Int malajr tkun imbandal minn Morphée. Jgħin ukoll fil-ġlieda jew fil-prevenzjoni tad-depressjoni, disturbi nervużi.
Soursop kontra r-rewmatiżmu
Grazzi għall-proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-rewmatiċi tal-estratti tal-ġulepp, dan il-frott huwa alleat sikur fil-ġlieda kontra l-artrite u r-rewmatiżmu. Jekk għandek uġigħ rewmatiku, għandek tgħalli l-weraq tas-siġra tal-ġulepp u tixrobha fit-te.
Żid ftit għasel biex ix-xarba ssir iktar pjaċevoli għax-xorb. Tista 'tuża wkoll dawn il-weraq fid-dixxijiet tiegħek bħal weraq tar-rand. Ġew ippubblikati studji miċ-Ċentru Amerikan tal-Kanċer Memorial Sloan-Kettering (MSKCC) dwar il-benefiċċji tas-soursop kontra l-artrite. Pazjenti li kkunsmaw infużjonijiet magħmula mill-weraq tas-soursop raw l-uġigħ tagħhom jonqos gradwalment matul il-ġimgħa.
Il-korossol kontra ħruq ħafif u uġigħ
F’każ ta ’ħruq, għaffeġ il-weraq tal-ġulepp li tapplika għall-parti affettwata tal-ġilda. Grazzi għall-effetti anti-infjammatorji tiegħu, l-uġigħ jisparixxi. Barra minn hekk, il-ġilda tiegħek ser tiġi restawrata gradwalment (4).
Mill-mod, wara ġurnata xogħol iebsa, jista 'jkollok tè tal-ġulepp. Għalli l-weraq tiegħek innifsek u kkunsmah. Se teħles l-uġigħ fid-dahar tiegħek, saqajk. Tħossok aħjar wara. Din ix-xarba tgħin ukoll fil-konġestjoni nażali.
Biex taqra: Iż-żejt tal-ġewż tal-Indi huwa alleat għas-saħħa
Soursop kontra disturbi diġestivi
Għandek dijarea jew nefħa, tikkonsma l-frott tas-soursop, tħossok ħafna aħjar. Meħlus għal kollox minn dan l-iskumdità. Soursop, permezz tal-proprjetajiet anti-batterjali tagħha, effettivament jiġġieled kontra l-parassiti intestinali, li jikkawża nefħa u dijarea. Barra minn hekk, permezz tal-ilma u l-fibri li fih dan il-frott, jippromwovi t-transitu intestinali (5).
Soursop kontra d-dijabete
Permezz tal-komposti fotokimiċi tiegħu (acetogenins), il-ġulepp jaġixxi kontra l-ponot taz-zokkor fid-demm. B'hekk tgħin biex iżżomm il-livelli ta 'glukożju tiegħek f'livell stabbli (6).
Fl-2008, saret riċerka f'laboratorji u ppubblikata mill-Ġurnal Afrikan tal-Mediċina Tradizzjonali u s-Supplimenti tal-Ikel. Dawn l-istudji kienu jinvolvu firien bid-dijabete. Uħud mitmugħa għal ġimagħtejn biss b'estratti ta 'soursop.
L-oħrajn ġew soġġetti għal tip ieħor ta 'trattament. Wara ġimagħtejn, dawk fuq dieta ta 'soursop kienu laħqu livelli ta' glukożju kważi normali. Huma kellhom ukoll ċirkolazzjoni tad-demm aktar b'saħħitha u fwied b'saħħtu. Dan jimplika li l-konsum ta 'soursop mid-dijabetiċi jista' jkun ta 'għajnuna kbira għalihom (7).
Riċetta żgħira tal-meraq qabel ma titlaqna
Tista 'tiekol il-polpa tas-soursop (mhux il-qmuħ u l-ġilda ovvjament) sħiħa. Barra minn hekk, huma fibri u għalhekk tajbin ħafna għal saħħtek. Imma jekk iddeċidejt li tixrob meraq tal-ġulepp, aħna ser nagħtuk spinta għal meraq naturali u Delicious.
Allura wara li tnaddaf il-ġulepp tiegħek mill-ġilda u l-qmuħ, aqta 'l-polpa f'biċċiet u poġġiha fil-blender. Żid tazza ħalib. Ħallat kollox. Imbagħad iffiltra l-meraq miksub. Hawn hu, lest, għandek nektar estremament Delicious. Tista 'teħodha miegħek kullimkien. Kemm fl-uffiċċju, fil-mixjiet tiegħek ... Sakemm jinħażen tajjeb ħafna peress li fih il-ħalib (8).
Kull lejl żejjed
Kif diġà taf, anke l-aktar elementi ta 'benefiċċju għal ġisimna għandhom jiġu kkunsmati bil-moderazzjoni. L-istess jgħodd għas-soursop, li kkunsmat eċċessivament jista 'jesponi għall-marda ta' Parkinson fit-tul. Saru studji fuq popolazzjonijiet tal-gżejjer tal-Punent ta ’l-Indja li l-konsum tagħhom ta’ dan il-frott jaqbeż id-drawwiet kulinari tagħhom.
Dawn il-popolazzjonijiet jiżviluppaw aktar din il-marda. Ir-rabta bejn ix-xorb bla rażan bejn il-ġulepp u l-marda ta 'Parkinson ġiet stabbilita. Imma nimmaġina li hawn fi Franza, din il-problema ma tistax tqum verament. Dan il-frott mhux biss ma jikberx hawn, allura għandna bi prezzijiet ogħla, li jiskoraġġixxu konsum eċċessiv. Soursop hija tajba għall-prevenzjoni ta 'ħafna tipi ta' mard.
Il-konsum ta '500 mg 2-3 darbiet fil-ġimgħa bħala suppliment tal-ikel huwa biżżejjed. Tista 'tfittex il-parir tat-tabib tiegħek jekk għandek każ ta' saħħa partikolari.
konklużjoni
Soursop issa għandu jkun inkluż fid-dieta tiegħek fid-dawl tal-proprjetajiet kollha tiegħu u l-benefiċċji kollha kontra mard serju. Tista 'tagħmel l-infużjoni tal-weraq tagħha bħala xarba sħuna wara l-ikla.
Tista 'wkoll tikkonsmah bħala nektar (agħmel il-meraq tad-dar tiegħek, huwa aktar b'saħħtu) jew bħala suppliment tal-ikel fl-ispiżeriji. Jekk inti f'riskju għall-marda ta 'Parkinson, tinsiex tkellem lit-tabib tiegħek qabel ma tikkonsma soursop kuljum. Taf virtujiet oħra ta ’dan il-frott jew riċetti oħra?