Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
| Valur kaloriku | 22 kKal | 1684 kKal | 1.3% | 5.9% | 7655 g |
| Karboidrati | 5.49 g | 219 g | 2.5% | 11.4% | 3989 g |
| ilma | 94.44 g | 2273 g | 4.2% | 19.1% | 2407 g |
| Irmied | 0.07 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamina A, RE | 32 µg | 900 µg | 3.6% | 16.4% | 2813 g |
| Retinol | 0.032 mg | ~ | |||
| Vitamina B5, pantotenika | 0.422 mg | 5 mg | 8.4% | 38.2% | 1185 g |
| Vitamina B6, piridossina | 0.084 mg | 2 mg | 4.2% | 19.1% | 2381 g |
| Vitamina B9, folat | 14 µg | 400 µg | 3.5% | 15.9% | 2857 g |
| Vitamina B12, kobalamina | 0.25 µg | 3 µg | 8.3% | 37.7% | 1200 g |
| Vitamina B12 Miżjuda | 0.25 µg | ~ | |||
| Vitamina Ċ, askorbika | 12.7 mg | 90 mg | 14.1% | 64.1% | 709 g |
| Vitamina E, alfa tocopherol, TE | 1.9 mg | 15 mg | 12.7% | 57.7% | 789 g |
| Vitamina E Miżjud | 1.9 mg | ~ | |||
| Vitamina PP, LE | 0.844 mg | 20 mg | 4.2% | 19.1% | 2370 g |
| makronutrijenti | |||||
| Kalċju, Ca | 17 mg | 1000 mg | 1.7% | 7.7% | 5882 g |
| Manjesju, Mg | 3 mg | 400 mg | 0.8% | 3.6% | 13333 g |
| Oligoelementi | |||||
| Ram, Cu | 7 µg | 1000 µg | 0.7% | 3.2% | 14286 g |
| Żingu, Zn | 0.32 mg | 12 mg | 2.7% | 12.3% | 3750 g |
| Karboidrati diġestibbli | |||||
| Mono- u disakkaridi (zokkor) | 5.49 g | massimu 100 г |
Il-valur tal-enerġija huwa 22 kcal.
- porzjon = 237 g (52.1 kCal)
- 8 fl oz (1 NLEA li jservi) = 237 g (52.1 kCal)
Ilma, bl-ext. vitamini u minerali, bbottiljat, biz-zokkor, togħma tal-frott assortita rikki f'vitamini u minerali bħal: vitamina Ċ - 14,1%, vitamina E - 12,7%
- Vitamina C jipparteċipa f'reazzjonijiet redox, il-funzjonament tas-sistema immuni, jippromwovi l-assorbiment tal-ħadid. Id-defiċjenza twassal għal ħanek laxki u fsada, fsada mill-imnieħer minħabba permeabilità miżjuda u fraġilità tal-kapillari tad-demm.
- vitamina E għandu proprjetajiet anti-ossidanti, huwa meħtieġ għall-funzjonament tal-gonadi, muskolu tal-qalb, huwa stabilizzatur universali tal-membrani taċ-ċelloli. B'nuqqas ta 'vitamina E, l-emoliżi tal-eritroċiti u disturbi newroloġiċi huma osservati.
Tista' ssib gwida kompleta għall-prodotti l-aktar utli fl-appendiċi.
Tags: kontenut kaloriku 22 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, vitamini, minerali, x'inhu utli għall-Ilma, b'ext. vitamini u minerali, ibbottiljat, ħelu, togħma tal-frott assortiti, kaloriji, nutrijenti, proprjetajiet ta 'benefiċċju Ilma, b'ext. vitamini u minerali, ibbottiljat, ħelu, togħma tal-frott assortita