Werrej
Ikel ħafif tal-iskola għandu jkun nutrittiv u bilanċjat, iġib benefiċċji għall-ġisem u, ovvjament, it-tfal jogħġobhom. Dawn il-kwalitajiet huma kkombinati b'suċċess ħafna ma 'frott imnixxef u ġewż. Vantaġġ ieħor importanti ta 'dawn l-ikel naturali b'saħħtu huwa li tista' toħroġ b'ħafna ssoboek oriġinali minnhom. Noffru li nimlew il-piggy bank kulinari b'riċetti ġodda. U Semushka, espert fil-qasam ta 'nutrizzjoni b'saħħitha, tgħinna fit-tisjir.
Sandwich b’motivi tropikali
Ħobż magħmul id-dar b'addittivi Delicious se jkun bażi ideali għal sandwiches. Speċjalment jekk nieħdu frott imnixxef u ġewż tropikali "Semushka" bħala addittivi. Grazzi għal ipproċessar bir-reqqa, il-frott ippreserva aroma delikata u togħma rikka verġni. U l-ġewż huwa mimli antiossidanti, vitamini u aċidi grassi utli li huma essenzjali għall-ġisem tat-tifel.
Aħna nħalltu 6 g ta 'ħmira niexfa u 1 tbsp ta' għasel f'100 ml ilma sħun, ħallih waħdu għal 15-il minuta. Fi skutella fonda, ħallat 125 g dqiq tas-segala u 375 g dqiq tal-qamħ. Daħħal bil-mod il-ħmira bil-fowm, ferra 250 ml ilma ieħor, poġġi niskata melħ u għaġen l-għaġina. Aqta 'f'biċċiet ta' 50-60 g ta 'banana mnixxfa, ananas u papaya. Aħna ngħaqqdu ftit 70 g ta ’ġewż bil-pinna b’rolling. Ferra l-ġewż assortit tropikali fl-għaġina, għaqqad mill-ġdid. Aħna ngħattuha bix-xugaman u nħalluha għal siegħa.
Issa daħħalna l-għaġina ġo taġen tal-ħobż b'karta parċmina u daħħalha fil-forn f'temperatura ta '180 ° C għal 30 minuta. Aqta ’porzjon ġeneruż mill-ħobż lest u poġġi fuqha weraq tal-ħass u ġobon, li t-tifel iħobb l-iktar. Hawn hu snack ħafif oriġinali għalik.
Enerġija pura
Il-vireg tal-enerġija jogħġbu lit-tfal kollha mingħajr eċċezzjoni. M'hemm l-ebda alternattiva aħjar għal vireg taċ-ċikkulata li jagħmlu ħsara. Frott imnixxef u ġewż tradizzjonali "Semushka" se jgħin biex tagħmel ħelwa tassew utli għal ikla ħafifa. Ikun xi jkun il-prodott li tieħu, kull wieħed minnhom fih taħlita rikka ta 'l-aktar vitamini u minerali importanti. Matul in-nuqqas ta 'vitamina fil-ħarifa, il-ġisem tat-tifel / tifla għandu bżonnha aktar minn qatt qabel.
Xarrab 150 g berquq imnixxef u pruna f'ilma jagħli għal 10 minuti, ixxotta l-ilma u nixxef. Flimkien ma '250 g ta' dati, aħna nħaffuhom fil-grinder tal-laħam jew blender. Fil-qali niexef, ferra 200 g ġellewż, lewż, karawett u ġewż assortiti. Tista 'żżid numru żgħir ta' qargħa mqaxxra u żerriegħa tal-ġirasol hawn. Ħawwad ta 'spiss, aqli t-taħlita għal 5-7 minuti u immedjatament ikkombina ma' frott imnixxef mgħaffeġ. Għal togħma aktar interessanti, tista 'tpoġġi cranberries imqadded u żbib hawn.
Filwaqt li l-massa tal-frott u tal-ġewż ma kellhiex ħin biex tibbies, aħna niffurmaw zalzett, irromblahom ħoxnin f'żerriegħa tal-ġulġlien, nagħlbuhom f'wrap tal-ikel. Huma jqattgħu t-3-4 sigħat li ġejjin fil-friġġ. Aqta 'z-zalzett f'bars u agħtihom lit-tifel l-iskola miegħek.
Ġobon cottage u frott tan-Nofsinhar
Il-ġobon cottage għandu ħbiberija li ilha teżisti ma 'frott imnixxef u ġewż. Dan is-sett ta 'ingredjenti jagħmel cupcakes nutrittivi b'saħħithom. Noffru li noħolmu ftit u nżidu għanbaqar iswed imnixxef "Semushka" mal-mili. Dawn il-frott jiġu mill-Armenja u ppreservaw it-togħma unika u t-togħma multidimensjonali tagħhom. Par armonjuż minnhom se jkun ġellewż moqli. U jagħti wkoll lill-ħami aroma tal-għaġeb u sfumaturi ta 'ġewż seduttivi.
Għorok 150 g butir imrattab ma '100 g zokkor, niskata melħ u vanilla fuq il-ponta ta' sikkina. Wieħed wieħed, nintroduċu 3 bajd fil-massa u nħabbtu bil-mixer. Jekk tkompli tħabbat, żid 200 g ta 'ġobon cottage artab u 100 g ta' krema qarsa ħoxna. Imbagħad għarbel 300 g ta 'dqiq ma' 1 tsp ta 'trab tal-ħami u għaġina għaġina pjuttost viskuża.
Aqta ’f’kubu 160 g għanbaqar imnixxef. Peress li l-ġellewż huwa diġà moqli, huwa biżżejjed li tfarrakha ftit bi rolling pin. Ferra l-għanbaqar bil-ġewż fl-għaġina u għaġna. Imla l-forom tal-cupcake biha, aħmi fil-forn f'temperatura ta '180 ° C għal nofs siegħa. Koppja ta 'cupcakes bħal dawn hija pjuttost biżżejjed biex it-tifel jiekol sewwa fil-vaganza.
Ħobż tal-ġinġer b’kulur ġdid
Uliedek ma jistgħux jgħixu mingħajr ċikkulata? Ipprepara kejk taċ-ċikkulata għal ikla ħafifa. Se jkun ikkumplimentat perfettament bid-dati "Semushka". Fihom biżżejjed vitamini li huma essenzjali għad-dieta tat-tfal. U se nieħdu l-aċidi omega essenzjali bil-mikro - u l-makronutrijenti mill-ġewż. Tali recharge ta 'enerġija se tkun ta' benefiċċju għall-moħħ tat-tfal.
Nifirħu 100 g ta ’għanbaqar f’ilma jagħli, nixxifhom u naqtgħuhom fi flieli. Il-ġewż huwa diġà moqli - jeħtieġ biss li jitqatta 'b'sikkina. Saħħan 200 ml ilma, żid 5-8 imgħaref għasel u 2-3 imgħaref kawkaw. Aħna npoġġu l-massa fuq banju ta 'l-ilma u, waqt li nħawwdu kontinwament, iddewwbu l-għasel u neħilsu mill-għoqod. Ħalliha tibred, ferra 80 ml żejt veġetali, poġġi niskata kannella u noċemuskata.
Issa ferra gradwalment 200 g ta 'dqiq ma' 1 tsp ta 'trab tal-ħami u niskata melħ, għaġen l-għaġina. Żid il-għanbaqar u l-ġewż, għaqqad mill-ġdid. Id-dixx tal-ħami huwa mxejjen bil-butir, imbexxex bil-frak tal-ħobż mitħun, mimli għaġina. Aħna nibagħtuh fil-forn f'temperatura ta '180 ° C għal 40 minuta. Biex tagħmilha iktar sabiħa, ferra ċ-ċikkulata mdewba fuq il-kejk u ferrex bil-ġewż imfarrak. Qatta 'f'porzjonijiet u poġġiha fil-kontenitur ta' l-ikel tat-tifel.
Klassika tal-ħafur bi twist
Qxur tal-ħafur, frott imnixxef u ġewż huma kombinazzjoni oħra estremament utli għal ikla ħafifa ta 'l-iskola. Jitlob biss għall-cookies tal-ħafur. Żbib Użbek "Semushka" ta 'żewġ tipi - deheb u iswed - jgħin biex terġa' titqajjem ir-riċetta klassika. It-tnejn li huma huma magħmula minn varjetajiet ta 'għeneb magħżula fl-Asja Ċentrali, u għalhekk se jagħtu togħma mhux tas-soltu lill-ħami.
Imla 60 g ta 'żbib ta' żewġ varjetajiet bl-ilma sħun. Wara 5 minuti, narmuh f'kolander u nixxfu. Ħabbat 150 ml ta 'jogurt naturali b'bajda, 150 g zokkor u 2-3 imgħaref żejt veġetali b'taħlita. F'din it-taħlita, nitfu b'ammont żgħir ta 'ħall ¼ tsp.soda. Nibdew bil-mod inferrgħu 150 g ta 'dqiq u għaġna l-għaġina. Sussegwentement, nintroduċu 1 tsp. estratt tal-vanilla, 1 tbsp. qoxra tal-lumi, ferra 'ż-żbib kollu. Fl-aħħar, żid 250-300 g qxur tal-ħafur niexef ta 'tisjir twil, ħawwad u ħalli jintefħu għal nofs siegħa.
Aħna npoġġu "woxers" puliti żgħar fuq folja tal-ħami b'karta parċmina b'kuċċarina. Aħna poġġih f'forn 180 ° C imsaħħan minn qabel għal 15-20 minuta. Agħti lit-tifel / tifla tiegħek ħafna cookies tal-ħafur ħamrani sabiex ikun jista 'jittratta lil sħabu.
Snacks tal-iskola huma l-aħjar mod biex titgħallem kif tgħaqqad b'saħħithom u Delicious. "Semushka" jaf ħafna dwar il-preparazzjoni tagħhom bħal ħaddieħor. Il-linja tal-marka fiha biss frott imnixxef u ġewż naturali tal-ogħla kwalità. Huma ppreservaw firxa rikka ta 'gosti u benefiċċji min-natura nnifisha. Huwa għalhekk li t-tfal jiekluhom bi pjaċir bħal dan, isaħħu l-immunità tagħhom u jferrħuk bis-suċċess fl-iskola.