Dieta veġetarjana tissejjaħ irtirar sħiħ jew parzjali mill-użu ta 'prodotti mill-annimali.
L-aktar veġetarjani stretti jissejħu vegani. Jieklu biss ikel li joriġina mill-pjanti, mingħajr lanqas ħalib, bajd u għasel li huma prodotti mill-annimali. Biex ma nsemmux il-laħam u l-ħut.
Xi vegans lanqas biss jieklu faqqiegħ, għax formalment ma jappartjenux għad-dinja tal-ħxejjex.
Jħallu lilhom infushom mhux biss ikel tal-pjanti, iżda wkoll prodotti tal-ħalib u bajd, huma msejħa lactovegetarians.
Jekk il-persuna hija verament ċerta li għandha tissostitwixxi l-proteina tal-annimali fil-pjanta, probabbilment, ikel bħal dan huwa disponibbli. Imma għandu jkun sostituzzjoni sħiħa ta 'sors ta' proteina għal ieħor, mhux xi ħaġa kompletament differenti.
Ħafna nies ifaħħru dieta veġetarjana, jitkellmu dwar kif iħossuhom aħjar u jitilfu l-piż. Fil-prattika klinika, it-tobba kultant jużaw ġranet ta 'sawm veġetarjani. Hemm ċertu mard li fih jidher il-veġetarjaniżmu, imma qosor - bħala kors ta 'trattament.
Madankollu, sfortunatament, huwa impossibbli liibdel l-aċidi amminiċi "ħajjin" minn prodotti mill-annimali. Minħabba li huma inkorporati fis-sistemi kollha tal-ġisem, primarjament fil-muskoli. Fi kwalunkwe każ, anke b'dieta rikka f'sorsi veġetali ta 'proteina, il-ġisem m'għandux il-materjal ewlieni tal-bini għat-tessuti u l-organi - proteina tal-annimali. Mill-qligħ tal-proteina jiddependi fuq l-istat tas-sistemi immuni u endokrinali, anke minħabba kollox l-ormoni għandhom strutturi ta 'proteini.
Speċjalment in-nuqqas ta 'proteina huwa viżibbli f' veganiżmu, li jipprojbixxi prodotti tal-ħalib, bajd u ħut.
Barra minn hekk, tiżviluppa l-waqfa twila fuq dieta vegan anemija b'defiċjenza tal-ħadid minħabba li ammont akbar ta 'ħadid il-ġisem jista' jassorbi biss minn prodotti ta 'oriġini mill-annimali, b'mod partikolari laħam aħmar.
Il-Veġetarjaniżmu huwa mhux biss id-dieta. Huwa wkoll mod ta 'ħsieb, għaliex din is-sistema tforni lin-nies, konvinti sewwa mill-korrettezza tal-istil ta' ħajja tagħhom. U, anke jekk it-tobba jsibu ksur ċar assoċjat ma 'sistema ta' provvista ta 'enerġija bħal din, per eżempju, nefħa - huwa prattikament impossibbli li tikkonvinċi lin-nies li l-problema tagħhom tinsab fin-nuqqas ta' proteina ta 'l-annimali. Din hija pożizzjoni ċara ħafna fil-ħajja, u l-għażliet li kull persuna tagħmel għaliha nnifisha, iżda mhux dejjem konxji mill-konsegwenzi.
Aktar dwar il-veġetarjaniżmu ara fil-video hawn taħt:
