Ir-Rummien huwa wieħed mill-aktar frott għas-saħħa. Lejlet l-istaġun ta 'dan il-frott mill-isbaħ, nipproponu li nikkunsidraw il-benefiċċji ewlenin tagħha għall-ġisem. Tazza rummien (174 gramma) fiha: 7 grammi 3 grammi 30% tal-Valur ta 'Kuljum Rakkomandat 36% tal-Valur ta' Kuljum Rakkomandat 16% tal-Valur ta 'Kuljum Rakkomandat 12% tal-Valur ta' Kuljum Rakkomandat Ir-Rummien fihom żewġ komponenti bi proprjetajiet mediċinali qawwija Dan huwa antiossidant estremament qawwi li jinsab fil-meraq tar-Rummien u qoxra. L-estratt tar-Rummien huwa ġeneralment magħmul mill-qoxra minħabba l-kontenut għoli ta 'antiossidanti u l-kontenut ta' punicalagin. Magħruf ukoll bħala żejt taż-żerriegħa tar-rummien, huwa l-aċidu xaħmi ewlieni fir-rummien. Huwa tip ta 'aċidu linolejku konjugat b'effett bijoloġiku qawwi. Ir-Rummien għandu proprjetajiet anti-infjammatorji ppronunzjati. L-infjammazzjoni kronika hija waħda mill-kundizzjonijiet li twassal għal mard fatali, inkluż mard tal-qalb, kanċer, dijabete tat-tip 250, marda ta 'Alzheimer, u anke obeżità. Studji wrew li r-Rummien huwa kapaċi jnaqqas l-attività tal-proċess infjammatorju fis-sistema diġestiva, kif ukoll fil-kanċer tas-sider u tal-kolon. Studji li saru fost pazjenti dijabetiċi sabu li t-teħid ta '12 ml ta' meraq tar-rummien kuljum għal ġimgħat 6 naqqas il-proteina reattiva tal-markatur tal-infjammazzjoni u l-interleukin-32 b'30% u XNUMX%, rispettivament.
2022-11-11