Pierre Dukan ħareġ b’dieta effettiva għal telf ta ’piż, u minbarra qawwa qawwija, huwa jħeġġeġ lil kulħadd biex juża Superfoods li jgħinu biex jinkiseb ir-riżultat mixtieq.
Nutrizzjonista Franċiż jiffoka wkoll fuq il-fatt li anke jekk ma ssegwi l-ebda dieta, dawn is-supplimenti xorta m’għandhomx jiġu injorati: jgħollu l-burdata tiegħek, iżidu l-immunità, u jagħtuk biżżejjed enerġija għal xogħol produttiv.
żrieragħ tal-kittien
Iż-żrieragħ tal-kittien jgħinu biex inaddfu l-ġisem mit-tossini, u b'hekk iħaffu l-proċess ta 'telf ta' piż. Iż-żrieragħ li jintużaw skomdi minnhom infushom, għalhekk huwa rrakkomandat li tħallathom ma 'insalati, ċereali jew shakes tal-proteini, u smoothies.
Ġelatina
Agar-agar huwa prodott ta 'alka ħamra u kannella u huwa sostitut veġetali għall-ġelatina. L-alka hija sors ta 'jodju, kalċju, ħadid, u vitamini u minerali oħra. Barra minn hekk, l-agar mhuwiex assorbit mill-ġisem u ma jagħtix il-kaloriji tiegħek, u jagħti effett lassattiv żgħir. Ukoll, agar-agar, numru kbir ta 'fibri oħxon li jneħħu t-tossini u effett ta' benefiċċju fuq il-funzjonament tal-fwied.
Kawkaw għad-dieta Dukan
It-trab tal-kawkaw jiġi f'varjetà ta 'riċetti tal-ħami għad-Dieta Dukan. L-aħjar huwa li tuża kontenut ta 'xaħam tal-kawkaw ta' 11%. Il-kawkaw jarrikkixxi d-dieta tiegħek. Jistimula wkoll il-moħħ, itaffi l-istress, u jerfa 'l-burdata.
Berries tal-goji
L-berries tal-Goji huma "super" popolari fid-dinja. Il-quċċata tal-popolarità tagħhom għaddiet, iżda l-proprjetajiet ta 'benefiċċju tagħhom ikomplu jużaw l-aderenti ta' nutriment xieraq. Il-karatteristika ewlenija tagħhom għal telf ta 'piż - l-aċċelerazzjoni tal-metaboliżmu u l-kontenut għoli ta' antiossidanti li jappoġġjaw il-ġisem b'enerġija waqt telf ta 'piż mgħaġġel.
Rabarbru fid-dieta Dukan
Iz-zkuk tar-rabarbru huma baxxi f'kaloriji. Huma jissodisfaw perfettament il-ġuħ u jtejbu d-diġestjoni tiegħek. Ir-rabarbru huwa wkoll mezz tajjeb biex tistimula s-sistema immunitarja u żżid ir-reżistenza għall-infezzjonijiet.
