Kif jiġri spiss, aħna nżommu ma 'stil ta' ikel wieħed jew ieħor inizjalment mhux mill-konvinzjonijiet tagħna stess, iżda minħabba li huwa moda u ppruvat li huwa utli. Mhux ċert x'għandek tagħżel u kif tiekol? Esplora dieti trendy ta 'segwaċi ta' stil ta 'ħajja b'saħħtu u agħżel skond il-gosti tiegħek.
Pranooloġija
Prana fil-mediċina Indjana hija l-enerġija vitali li tippermea l-Univers. Prano-eating huwa rifjut sħiħ ta 'ikel u ilma, u tali sawm mhux adattat għal kulħadd. Transizzjoni qawwija għal tali restrizzjonijiet hija speċjalment mimlija għal kwalunkwe organiżmu. Min-naħa l-oħra, prano-eating jqajjem ditossifikazzjoni attiva tal-ġisem u l-moħħ. Tista 'tuża prano-eating bħala esperiment ta' ġurnata - it-tindif tal-ġisem huwa utli fi kwalunkwe età.
Veġaniżmu
Il-veganiżmu ġie kkritikat ħafna drabi, iżda madankollu, illum ġie ppruvat li din is-sistema ta 'nutrizzjoni tipprovdi lill-ġisem tal-bniedem b'dak kollu li għandu bżonn u mingħajr il-preżenza ta' laħam fid-dieta. Iżda huwa laħam li huwa diffiċli biex jiġi diġerit, iġorr ir-riskju li jiżviluppa l-kanċer. Huwa pjuttost faċli li tmexxi stil ta 'ħajja vegan - varjetà ta' prodotti, kafetteriji, ikel, jissodisfaw bis-sħiħ din is-sistema nutrittiva.
Dieta ta 'ikel nej
Raw Food Diet huwa programm ħafif ta 'detox li jista' jnaddaf ġismek u jagħmilha aktar faċli biex tiffunzjona. Dieta ta 'ikel nej hija speċjalment tajba fis-sajf, meta l-abbundanza ta' frott u ħxejjex għall-konsum frisk hija enormi. Insalati, meraq, smoothies - ġimgħa ta 'ikel nej hija biżżejjed biex tħoss ħeffa mal-ġisem kollu.
Evita z-zokkor
Dieta li fiha m'hemm assolutament l-ebda post għaz-zokkor hija ottimali għal ġisem irqiq. Iz-zokkor huwa vizzjuż ħafna, u xi kultant iċedih mhux faċli daqs kemm jidher l-ewwel daqqa t'għajn. Iz-zokkor iqanqal ir-rilaxx ta 'l-insulina fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm, li aktar iwassal għal ikel żejjed. U z-zokkor innifsu huwa prodott b'ħafna kaloriji. Ikel mingħajr zokkor jista 'wkoll itejjeb il-kundizzjoni tal-ġilda u l-benesseri ġenerali.
Ketodieta
Id-dieta ketogenika hija dieta b'kontenut baxx ta 'karboidrati u llum qed tieħu l-momentum fil-popolarità. Id-dieta keto hija bbażata fuq ikel b'ħafna xaħmijiet u proteini b'saħħithom. Il-karboidrati maħżuna fil-forma ta 'xaħam maħżun huma kkunsmati b'mod attiv mill-ġisem, li minnu l-piż tiegħek idub malajr. Fl-istess ħin, il-muskolu massimu prattikament ma jbatix.