F'din ir-reviżjoni, aħna nippreżentaw dawk il-ħxejjex u l-frott li jtaffu l-kors ta 'marda spjaċevoli - artrite. L-artrite hija marda li ħafna nies iridu jgħixu magħha. Iġġib skumdità fiżika, emozzjonali u mentali. Fl-artrite, il-ġogi jintefħu u infjammati, il-qarquċa li tgħaqqad il-muskoli tkisser, u l-għadam togħrok ma 'xulxin, u jikkawża uġigħ. Dan jaffettwa ħafna l-ħajja ta 'kuljum tal-pazjenti, u jikkawża dipressjoni u depressjoni. Hemm ħafna trattamenti għal din il-marda, iżda d-dieta t-tajba tiġi l-ewwel. Għandek bżonn tiekol biżżejjed frott u ħaxix, u hawn huma l-aħjar: blueberries Prodotti naturali ta 'valur huma distinti mill-kulur qawwi tagħhom, u l-blueberries mhumiex eċċezzjoni. Il-blueberries huma rikki fl-antiossidanti li jgħinu biex jirregolaw is-sistema immuni u jneħħu t-tossini ta 'ħsara li jagħmlu ħsara lill-ġogi u jaggravaw il-kundizzjonijiet. Fiha wkoll nutrijenti li huma ta 'benefiċċju għall-ġisem kollu u jgħinu biex jillubrikaw il-ġogi. Castle Kale (kale) hija rikka fl-antiossidanti tat-tindif tal-ġisem, iżda għandha benefiċċji oħra wkoll. Mhux tas-soltu għal ħaxix, fih aċidi grassi omega-3 li jgħinu fit-tiswija tal-ġogi. L-effett huwa simili għal prodotti tal-proteini li jipproteġu l-istruttura tal-ġogi. Kale jista 'jaffettwa l-irkupru tal-ġogi, irrispettivament mill-kawża tal-ħsara tagħhom. Ġinġer Il-ġinġer huwa rimedju naturali magħruf għall-ġlieda kontra ħafna mard, inkluża l-artrite. Tħaffef il-metaboliżmu u ħruq kaloriji żejda kkawżati minn stil ta 'ħajja sedentarja. Il-ġinġer itaffi l-uġigħ fil-ġogi kkawżat mill-artrite għal żmien twil. Simili għall-kale u l-blueberries, jirregola s-sistema immuni minħabba l-kontenut għoli ta 'antiossidanti tiegħu. pruna Il-benefiċċju ewlieni tal-pruna huwa li l-ħlewwa naturali tagħhom tistimula emozzjonijiet pożittivi fil-moħħ, u dan jikkumpensa għall-uġigħ tal-artrite. Iżda, fuq livell aktar xjentifiku, ġie ppruvat li l-pruna fiha minerali - ħadid, ram u żingu. Il-ħadid jinbena fil-ġogi, u r-ram jgħin fil-bini tat-tessut konnettiv li jorbot il-muskoli. Iż-żingu jagħti lill-ġisem is-saħħa u l-lonġevità. Patata helwa Il-patata ħelwa, magħrufa bħala patata ħelwa, hija effettiva ħafna fil-ġlieda kontra l-artrite. Hija rikka fil-vitamina Ċ, li tirregola s-sistema immuni, kif ukoll ħadid, li jagħti s-saħħa lill-muskoli. Il-patata ħelwa hija baxxa fil-pestiċidi, li jfisser li prattikament ma fiha ebda tossini li jaggravaw l-artrite. Barra minn hekk, il-patata ħelwa tirregola s-sistema immuni minħabba l-kontenut għoli ta 'antiossidanti tagħha.
2022-11-11