L-aqwa 10 stazzjonijiet popolari ta 'youtube dwar fitness u taħriġ fid-dar bir-Russu

Youtube huwa wieħed mill-aktar siti popolari fejn tista 'ssib vidjows ta' taħriġ lest. Ħafna trejners professjonali u novizzi joħolqu l-kanali tal-vidjow tagħhom stess fejn tagħti pariri u pariri dwar il-fitness. Illum aħna nippreżentawlek l-aqwa kanali tal-youtube l-aktar popolari dwar il-fitness u t-taħriġ fid-dar fis-segment Russu.

L-AĦĦAR 50 COACHES FUQ IL-YOUTUBE: l-għażla tagħna

Xi kanali rnexxielhom jirbħu miljuni ta 'telespettaturi, xi kanali biss fi triqithom. Madankollu, jekk jogħġbok innota li l-popolarità mhix kompetenza. Dejjem ipprova janalizza b'mod indipendenti l-materjal propost, bloggers youtube, u ffiltra informazzjoni prezzjuża minn dak dubjuż.

Biex tara l-playlist sħiħa tal-vidjows, ikklikkja fuq linji orizzontali fir-rokna ta ' fuq tal-lemin.

Ara wkoll:

  • L-aqwa 20 sneakers tal-irġiel għall-fitness
  • L-aqwa 20 żarbun tan-nisa għall-fitness

Kanali popolari ta 'fitness youtube fil-lingwa Russa

Il-klassifikazzjoni hija ffurmata skond in-numru ta 'abbonati. Statistika kurrenti f'Awwissu 2019.

1. Fitness timestudy_ru

Kanal tal-vidjow Fitness timestudy_ru:

  • XNUMx elf abbonati
  • 16 miljun hits
  • 320 vidjo

Channel Fitness timestudy_ru issib varjetà kbira ta' fitness tal-vidjo għal kull togħma: il-qawwa u t-taħriġ tal-intervall, tiġbid u yoga, diversi tipi ta 'żfin u plastik tan-nisa. Vidjow magħmul b'mod pjuttost professjonali, il-klassijiet isiru fi studios, it-tul ta 'minuti 30 sa siegħa. Dan il-kanal youtube dwar il-fitness jimpressjona bi programmi ta’ kwalità u għażla wiesgħa ta’ trejners li jgħallmu l-klassijiet.

Tlieta mill-aktar vidjows popolari fuq il-kanal:

  1. Jiġġebbed | Jiġġebbed għal dawk li jibdew id-dar
  2. Aerobics fid-dar għal dawk li jibdew
  3. Taħriġ ta 'saħħa fid-dar
Dar AEROBICA għall - prinċipjanti Lezzjoni 1 f'Taimstadi ru

2. FitnessoManiya (Janelia Skripnik)

Vidjow Channel FitnessoManiya:

Channel FitnessoManiya ġabar ħafna vidjows dwar il-fitness li jgħinuk tibni l-ġisem tal-ħolm tiegħek. Tmexxi l-kanal Anelia Skripnik u toffri varjetà kbira ta 'ħruq tax-xaħam u programmi ta' infurzar tal-liġi biex itejbu l-ġisem fid-dar. Taħriġ iddedikat għall-aktar kwistjonijiet topiċi, bħan-naħa nadifa, biex tippompja l-istampa u tissikka l-warrani. Ukoll Janelia toffri varjetà wiesgħa ta 'workouts TABATA, li huma effettivi ħafna għal telf ta' piż malajr.

TOP 20 Taħriġ TABATA minn Anelie Skripnik

Tlieta mill-aktar vidjows popolari fuq il-kanal:

  1. Kif tneħħi x-xaħam mill-koxox ta 'ġewwa?
  2. Plank tal-eżerċizzju: kif tagħmel? It-tipi ta 'ċineg
  3. Taħriġ TABATA! Tippromwovi l-metaboliżmu.

3. Ġisem Ferħan

Kanal tal-Vidjow Happy Body:

Grupp ta' kowċis-dilettanti ħoloq kanal li qed tistenna għal taħriġ pożittiv u ta' kwalità. Tista 'titlef il-piż u terġa' tikseb forma sabiħa, twettaq eżerċizzji bħall-ġisem kollu u f'żoni individwali: addome, dirgħajn, koxox, dahar u warrani. Il-klassijiet huma bniet charming ħafna li jimmotivawk għall-perfezzjoni tal-ġisem tiegħek stess.

Tlieta mill-aktar vidjows popolari fuq il-kanal:

  1. Kif titlef il-piż fir-riġlejn: neħħi l-pulzieri żejda
  2. Sett ta 'eżerċizzji għal qadd irqiq. Agħmel żaqq sexy
  3. 8 eżerċizzji għall-koxox ta 'ġewwa

4. Olga Saga

Il-Vidjow Olga Sagay:

Olga Saga kisbet popolarità minħabba l-iżvilupp tat-teknika unika tal-awtur tiegħek "Korp flessibbli". Workout Saga hija diretta dwar l-iżvilupp ta 'flessibilità u tiġbid, it-titjib tal-mobilità tal-ġogi, serħan mill-uġigħ fid-dahar. Il-lezzjonijiet qosra tiegħu ta '10-20 minuta jgħinuk biex terġa' nifs ġdid lill-ġisem. "Korp flessibbli" huwa balal sempliċi għas-saħħa, is-sbuħija u l-armonija.

Tlieta mill-aktar vidjows popolari fuq il-kanal:

L-aqwa 14-il filmat minn uġigħ fid-dahar ma 'Olga Saga

5. KatyaENERGY - M'hemm l-ebda limitu għall-PERFEZZJONI!

Vidjow Channel KatyaENERGY:

Katia Energy għal aktar minn erba 'snin li mexxiet il-kanal youtube tiegħu għal telf ta' piż u stil ta 'ħajja b'saħħtu. Hija toħloq a workout qasir effettiv għall-oqsma problematiċi: żaqq, Sider, koxox u warrani. Għandha wkoll programm komprensiv, klassijiet għal nisa tqal, yoga u tiġbid. It-trejner għandu korp attenwat sabiħ ħafna u jwiegħdek li tikseb l-istess forom tal-isturdament mal-klassijiet tagħha.

Tlieta mill-aktar vidjows popolari fuq il-kanal:

  1. Żaqq ċatt! Eżerċita għal 10 minuti
  2. Eżerċizzju għar-riġlejn: Neħħi l- "widnejn"
  3. Immedjatament neħħi ż-żaqq imħawwad wara li twelled

Katerina Buyda

Channel Katherine Buyda FITOYOGA:

Katerina Buyda hija kowċ u Ħallieq ta 'programmi oriġinali li huma bbażati fuq fitness, yoga u żfin. Jirrilaxxa eżerċizzju għal telf ta 'piż u għat-titjib tal-stretch marks. L-aktar kumplessi famużi tagħha huma l-"Ġimgħa" u "Logimix". Ukoll fuq l-istazzjon tal-fitness tiegħu Katerina Buyda qegħdin kontinwament iwettqu kompetizzjonijiet interessanti mal-abbonati tiegħek bi premjijiet fi flus u rigali oħra.

Tlieta mill-aktar vidjows popolari fuq il-kanal:

  1. Yoga fid-dar | il-Morning drill għall-armonija, u s-sbuħija
  2. Qsim lonġitudinali u trasversali f'10 minuti | Kif tagħmel il-qasmiet malajr
  3. Supersets | Eżerċizzji għall - ġisem kollu Taħriġ Bosu

Yoganics ma 'Katerina Buyda

7. Unagrande YogaClub

Video Channel Unagrande YogaClub:

Dan il-kanal ikun adattat id-dilettanti kollha tal-yoga u dawk li jridu jitilfu l-piż bi prattika tal-yoga artab. Għal klassijiet ta' Unagrande YogaClub disponibbli kemm għal-livell tal-Bidu kif ukoll għal dawk avvanzati. Ukoll fuq dan il-kanal għal videos fitness maħluqa b'asanas separati, fejn analiżi dettaljata tat-teknika ta 'prestazzjoni korretta. Int mhux biss se tissikka l-ġisem u ttejjeb il-flessibbiltà u l-qagħda tiegħek.

Tlieta mill-aktar vidjows popolari fuq il-kanal:

  1. Korp flessibbli 30 minuta
  2. Yoga għal telf ta 'piż 30 minuta
  3. Abs sabiħ għal 30 minuta

8. Qed nitlef il-piż ma 'Catherine Connoway

Kanal tal-vidjow I jitilfu l-piż ma 'Ekaterina Kononova:

Jekk trid titlef il-piż u taħdem fuq oqsma problematiċi, imbagħad merħba lill-kanal youtube għall-fitness "Jien nitlef il-piż ma 'Ekaterina Kononova". Hawn huma l-piżijiet u l-kardjo workout li jgħinuk ittejjeb ġismek. Vidjows ta' tulijiet differenti: minn 10 sa 30 minuta. Minbarra l-klassijiet standard fuq il-parti ta 'fuq u t'isfel tal-ġisem, il-kanal jippreżenta programmi għal tipi differenti ta' forom.

Tlieta mill-aktar vidjows popolari fuq il-kanal:

  1. Kif tinstalla Boca
  2. Eżerċizzji għall-koxxa ta 'ġewwa
  3. Żaqq ċatt 8 minuti

L-aqwa 10 vidjow mingħajr ma jaqbeż minn Ekaterina Kononova

9. T Gym

Vidjow Channel T Gym:

Dan huwa l-kanal YouTube dwar l-idoneità u stil ta 'ħajja b'saħħtu minn Tatyana Fedorischeva. Hawnhekk issib mhux biss workout ta 'kwalità għall-ġisem kollu fid-dar, iżda l-pariri għal telf ta' piż effettiv. Tatiana tagħti wkoll pariri dwar in-nutrizzjoni, għax huwa aspett importanti jekk trid issib ġisem irqiq sabiħ.

Tlieta mill-aktar vidjows popolari fuq il-kanal:

  1. Saqajn u glutes jinħarqu! Eżerċizzji Id-Dar!
  2. Eżerċizzju ta 'filgħodu għal 10 minuti! Id-Dar tal-Fitness
  3. Il - prinċipju ta 'Saqajn Irqaq jitilfu l-Piż fil-ġenbejn!

10. Workout - aqbad!

Kanal tal-Vidjow tal-Worthout:

Workout huwa wieħed mill-aktar kanali tal-youtube popolari dwar il-fitness bil-lingwa Russa. Hawnhekk għandek issib workout effettiv, pariri sportivi, riċetti tajbin għas-saħħa. Il-biċċa l-kbira tal-vidjows idumu inqas minn 5 minuti u jipprovdu ħarsa ġenerali lejn eżerċizzji utli skont il-mira tiegħek.

Tlieta mill-aktar vidjows popolari fuq il-kanal:

  1. Kif tippompja l-ħmar. Butt workout
  2. TOP 5 l-aħjar eżerċizzji għall-koxox u l-warrani minn Ekaterina Usmanova
  3. Kif tagħmel il-qasmiet
Упражнения для пресса и ягодиц. Тренировка на открытом воздухе [Workout | Будь в форме]

Ukoll, wasal iż-żmien li tilgħab l-isports? Iftaħ youtube u aqbad lejn ġisem sabiħ!

Ara wkoll:

Għal telf ta 'piż

Ħalli Irrispondi