😉 Insellem lil kull min ġie fis-sit! Ħbieb, l-artiklu "Tadam: Benefiċċji u Ħsara lill-Ġisem tal-Bniedem" fih informazzjoni bażika dwar din l-impjant popolari u utli.
Mil-lat tal-botanika, tadam (tadam) mhuwiex ħaxix, iżda berry. Iżda n-nies iqisuh bħala ħaxix. Il-kelma “tadam” mit-Taljan pomo d'oro tfisser “tuffieħ tad-deheb”.
Post tat-twelid - Amerika t'Isfel. Grazzi għal Christopher Columbus, mis-seklu XNUMX. wasal f'pajjiżi Ewropej, u fis-seklu XVIII. "Irrumblati" lejn ir-Russja. Sinjur Tomato għandu ħafna varjetajiet ta 'kull tip ta' sfumaturi. Huwa qarib tal-patata nightshade.
Tadam: proprjetajiet ta 'benefiċċju
Tadam misjur fih 94% ilma, zokkor (glukożju) - 6%, fibra, żingu, fosfru, jodju, potassju. Vitamini B1, B2, B3, B5.
F'100 gramma ta' prodott:
- kaloriji -20;
- proteini - 1,1 g;
- xaħmijiet - 0,2 g;
- karboidrati - 3,7 g;
- lamtu - 0,002 gr.
Tadam misjur
- itejjeb il-funzjoni tal-qalb u l-istat tas-sistema kardjovaskulari (potassju u lycopene);
- jgħin biex inaqqas il-viskożità tad-demm, jipprevjeni l-formazzjoni ta 'emboli tad-demm;
- prevenzjoni tal-onkoloġija;
- inaqqas il-kolesterol;
- jinnormalizza s-sistema diġestiva;
- jgħin fl-istitikezza;
- iżid l-emoglobina;
- utli għal nies b'mard iskemiku, anġina pectoris, pressjoni għolja;
- jgħin fid-dijabete u l-aterosklerożi;
- jgħin fit-telf ta 'piż (dieta, ġranet ta' sawm);
- użu fit-tisjir;
- fil-kosmetoloġija (maskri tal-wiċċ).
Għaliex it-tadam jagħmel ħsara?
kontraindikazzjonijiet:
- nies bi ġebel fil-kliewi minħabba l-kontenut għoli ta 'aċidi organiċi. Inkluż l-aċidu ossaliku;
- b'disturbi diġestivi;
- b'aċidità miżjuda;
- pankreatite, gotta u ulċeri fl-istonku huma raġunijiet għall-esklużjoni tat-tadam mid-dieta;
- ma tistax issajjar platti tat-tadam fi platti tal-aluminju minħabba r-reazzjoni tal-aċidu tal-ħaxix mal-wiċċ tal-metall.
Kif taħżen it-tadam
Ftakar li Sinjur Tomato jobgħod ir-refriġeraturi! Fihom, jitlef l-aroma u t-togħma tiegħu, li ma jistgħux jiġu restawrati. Dan jidher meta tixtri tadam off-season miġjub mill-bogħod. Huma bla togħma! Huwa aħjar li taħżen din il-ħaxix f'temperatura tal-kamra, minħabba li għandha ħajja tajba fuq l-ixkaffa deċenti.
F'dan il-video, informazzjoni addizzjonali u siewja "Tadam: benefiċċji u ħsara"
Ħbieb, jekk għoġobkom l-artiklu "Tadam: benefiċċji u ħsara", aqsam fuq in-netwerks soċjali. 😉 Dejjem kun b'saħħtu!