Toks, narts, pervers: kif il-lingwa ġdida tan-netwerks soċjali taffettwa t-trawma tagħna

In-netwerks soċjali tawna l-opportunità mhux biss li nikkomunikaw ma’ eks sħabi tal-klassi u qraba mill-outback, iżda wkoll li nsibu gruppi ta’ interess fi klikk waħda biss. Huwa sinjal ta 'żminijietna li hemm bosta gruppi ta' appoġġ għal dawk li batew f'relazzjonijiet romantiċi. Huma għandhom ir-regoli tagħhom ta 'komunikazzjoni, u ġeneralment pjuttost stretti, u anke slang tagħhom stess.

Billi tingħaqad ma’ wieħed minn dawn il-gruppi, żgur li tirċievi appoġġ u simpatija. Imma li nkunu fi grupp waħdu jista’ jfejjaqna mill-ġrieħi emozzjonali li rċivew bħala riżultat ta’ ġrajjiet ta’ mħabba? U l-lingwa li jużaw il-parteċipanti kif tgħinhom ilaħħqu man-niket, iżda fl-istess ħin u xi kultant ixekklu t-tkabbir personali?

Fuq l-ixkafef

Meta ddaħħal il-frażi "narċissist pervertit" fil-bar tat-tfittxija, aħna nġibu ħafna materjali dettaljati bil-karatteristiċi ta 'nies bħal dawn. U ħafna drabi dawn id-deskrizzjonijiet ivarjaw minn xulxin, bħallikieku qed nitkellmu dwar nies differenti. Hemm xi ħaġa bħal "narċis ​​pervertit" fil-psikoloġija uffiċjali? U xi tfisser fil-​fatt il-​kelma “pervers”?

"Bħala tali, m'hemm l-ebda kunċett ta '"narċisista pervers" fil-psikoloġija xjentifika," tgħid il-psikologa prattika Anastasia Dolganova. — Otto Kernberg, li llum jista 'jitqies bħala l-aktar riċerkatur importanti tan-narċissiżmu u missier il-lingwaġġ xjentifiku li fih huwa deskritt dan il-fenomenu, għandu t-termini "narċissiżmu beninn" u "narċissiżmu malinn."

Narcissism malinn, b'differenza narċissism beninni, huwa diffiċli biex jikkoreġu u jimxi 'l quddiem. Il-persuna li tbati minnha hija suspettuża ħafna, u niġu għad-delirju: «Qed tagħmel minn kollox biex inħossni agħar.» Fin-narċissiżmu malinn, in-nies għandhom it-tendenza li jagħmlu ħsara lilhom infushom sabiex jikkastigaw lil ħaddieħor, anke sal-punt li jagħmlu suwiċidju. Nies bħal dawn huma kkaratterizzati minn diżonestà u sadiżmu dirett, manifestat fil-forma ta 'rabja u trijonf disprezzjuż dirett lejn persuna oħra.

Dan it-tip ta 'narċisiżmu huwa biss ikkaratterizzat bħala pervers (mit-terminu "perverżjoni" - distorsjoni, perverżjoni). Il-perversità fin-narċisiżmu malinn hija t-tendenza, tkun kemm tkun mitlufa minn sensiha, li tittrasforma t-tajjeb fil-ħażin permezz tad-diskors u l-imġieba. Bid-dehra tagħha, l-imħabba tinbidel fi mibegħda, it-tjubija f’ħażen, l-enerġija f’vojt.

Għalhekk, il-perversità hija waħda mill-karatteristiċi tan-narċisiżmu malinn: disturb sever li jaffettwa b'mod negattiv il-prestazzjoni, is-saħħa u r-relazzjonijiet.

Imma kemm hemm nies bi proprjetajiet simili ħdejna? Jew din hija l-eċċezzjoni aktar milli r-regola?

"Narcissism malinn huwa pjuttost rari, speċjalment fil-kuntatti ta 'kuljum: l-istil ta' ħajja li jmexxu nies b'narċissism malinn huwa probabbli ħafna li jwassal għall-isptar, priġunerija jew mewt tagħhom," tispjega Anastasia Dolganova.

Fil-livell

"Għal deskrizzjoni aktar kompleta tal-lingwaġġ xjentifiku tan-narċisiżmu, ta 'min jintroduċi t-terminu "livell ta' funzjonament tal-personalità", jissuġġerixxi l-psikologu. — Dawn il-livelli huma differenti: newrotiku, borderline u psikotiku. Huma differenti minn xulxin fil-grad ta 'severità tal-ksur u l-livell ta' adattament tal-individwu għad-dinja ta 'barra.

Nies bi struttura newrotika ġeneralment iġibu ruħhom b'mod pjuttost loġiku, huma kapaċi jisseparaw lilhom infushom u s-sentimenti tagħhom minn dawk ta 'madwarhom u l-emozzjonijiet tagħhom, u ġeneralment jgħixu "fir-realtà". Mhumiex ikkaratterizzati minn imġieba u ħsieb inadegwati. In-nies newrotiċi jippruvaw itejbu r-relazzjonijiet mad-dinja u l-oħrajn u huma kapaċi (xi kultant anke wisq) ta 'awtokritika.

Il-livell psikotiku tal-personalità huwa kkaratterizzat minn telf ta 'identità, nuqqas ta' konnessjoni mar-realtà. Filwaqt li fuqha, ma nistgħux inkunu kritiċi tagħna nfusna. Psikożi, ħsieb u mġiba illoġika, delirju - dan kollu jista 'jkun, għalissa, anke inosservat minn ħaddieħor. Madankollu, devastazzjoni interna, diżorganizzazzjoni tal-personalità timmanifesta ruħha fil-ħajja ta 'persuna b'modi differenti.

Il-livell borderline ta 'organizzazzjoni tal-personalità huwa għażla intermedja bejn psikotiku u newrotiku. "Is-sidien" tiegħu jintefgħu minn estrem għall-ieħor. Minkejja l-fatt li l-“gwardji tal-fruntiera” għandhom problemi bl-identità, jafu li teżisti. Huma ma jbatux minn delużjonijiet u alluċinazzjonijiet u jibqgħu f'kuntatt mar-realtà, iżda ma jistgħux ikunu kompletament konxji ta 'dak li qed jiġri lilhom.

"Ix-xejriet li jgħawġu r-realtà se jimmanifestaw ruħhom fil-livelli kollha, iżda l-perversità hija karatteristika ta 'funzjonament profondament borderline u psikotiku," żżid Anastasia Dolganova.

Isem oħt!

Nafu li d-dijanjosi tista’ ssir biss minn tabib li jikkomunika personalment mal-pazjent. Madankollu, kemm il-membri tal-gruppi ta 'appoġġ kif ukoll il-psikologi spiss jagħmlu "dijanjosi bl-avatar." Bħal, xi trid, huwa definittivament narċissist. Imma huwa possibbli li jiġi determinat mid-deskrizzjoni li xi ħadd ibati minn disturb partikolari tal-personalità, iggwidat biss minn deskrizzjonijiet qosra?

“B’sinjali esterni biss — le, b’osservazzjoni komprensiva tal-imġieba, diskors, azzjonijiet, storja tal-ħajja — iva, imma mhux faċli,” tgħid Anastasia Dolganova. "Issa ninsabu fil-quċċata tal-popolarità tan-narċisiżmu, u għalhekk dak kollu li jidher bl-uġigħ, inadegwat jew distruttiv huwa mmarkat bħala "narċisiżmu."

Fil-fatt, hemm ħafna disturbi tal-personalità u anomaliji mentali oħra. U kull wieħed minnhom, fil-livell tal-bord jew psikotiku tiegħu, iġib ħafna problemi fir-relazzjoni. Hemm karattri skizoid, paranojde, depressivi u manijaċi, isteriżmu eċċ. Il-psikoterapista juża għodod iddisinjati apposta għad-dijanjosi, u l-għarfien tiegħu jippermettilu jiddistingwi disturb minn ieħor. Dijanjosi bħal din hija importanti ħafna, għaliex disturbi tal-personalità differenti għandhom dinamiċi differenti, u, għaldaqstant, strateġiji differenti biex jgħinu.”

Jista' l-psikologu tiegħek, biex ma nsemmux "kollegi" fil-grupp ta' appoġġ, jiddetermina jekk is-sieħeb tiegħek huwiex narċissist jew le? “B’xogħol dijanjostiku kumpless bħal dan, mhuwiex etiku u mhux professjonali għal psikologu li jitkellem dwar in-narċisiżmu mill-bogħod. Minflok, il-prattikant jista’ jinnota li dak li qed jiddeskrivi l-klijent huwa simili għall-karatteristiċi narċissiċi tas-sieħeb, u jgħid ftit aktar dwar x’inhu.»

Kbir u sabiħ

Hemm opinjoni li narċissist huwa bilfors persuna insensittiva li ma tifhem xejn li qed iweġġa’ lil xi ħadd bl-imġieba tiegħu. Huwa hekk?

“Il-personalità narċisistika għandha ċerti diffikultajiet bl-empatija. L-essenza ta 'disturb narċissiku huwa l-ego dirett lejn innifsu,” tispjega Anastasia Dolganova. — L-inħawi jinteressaw lil tali persuna bħala r-riflessjonijiet jew il-funzjonijiet tagħhom stess, u mhux bħala individwi separati li jesperjenzaw sentimenti li n-narċissist innifsu ma jesperjenzax. Madankollu, f'livell newrotiku ta 'funzjonament, il-personalità narċisistika hija pjuttost kapaċi tiżviluppa empatija: tiġi mal-età, esperjenza, jew terapija.

Kultant nies tajbin jagħmlu affarijiet ħżiena. Dan ifisser li huma narcissists u sociopaths? Hemm xi periklu fit-tnaqqis tal-personalità kollha ta’ persuna għal sett ta’ karatteristiċi negattivi?

"Fid-rigward tan-nies u l-azzjonijiet tagħhom, huwa aħjar, fl-opinjoni tiegħi, li tuża t-termini tal-livell ta 'funzjonament tal-individwu," jgħid l-espert. Għemil tassew ħażin jista 'jitwettaq minn persuna bi kwalunkwe tip ta' karattru, li tkun fil-livell borderline jew psikotiku tal-funzjonament. In-newrotiċi normalment ma jagħmlux affarijiet tassew ħżiena. U li ngħid, pereżempju, li "huwa persuna tajba, iżda pedofelu" huwa assurd!

L-istorja tal-ħajja ta 'persuna, li fiha hemm ksur ripetut tal-liġi, atti kontra l-etika, qerda ta' relazzjonijiet, bidliet fil-karriera bla tarf, mhix storja dwar in-narċissiżmu bħala tali, iżda dwar il-livell borderline ta 'organizzazzjoni tal-personalità - forsi narċisiżmu borderline.

Tossiku għall-ħajja

Il-frażi «relazzjoni tossika» waslet għandna dan l-aħħar. Id-distribuzzjoni tagħha għandha plus wieħed indisputabbli: issa nistgħu faċilment niddikjaraw li qegħdin f'relazzjoni problematika mingħajr ma nidħlu fid-dettalji. Madankollu, jidher li qed nippruvaw indaħħlu kollox f'dan il-kunċett. Bl-għajnuna tagħha, jiddeskrivu kemm stejjer ta’ vjolenza diretta, kif ukoll każijiet meta sieħeb, minħabba l-karatteristiċi tiegħu, ma jkunx jaf kif jesprimi l-opinjoni tiegħu jew iġib ruħu b’mod passiv-aggressiv. U għalhekk it-terminu nnifsu jidher li nfirex u issa jokkupa spazju li huwa limitat biss mill-fantasiji tagħna stess.

"Relazzjonijiet tossiċi" huwa terminu ta 'psikoloġija popolari, normalment ma jintużax fix-xjenza uffiċjali, tispjega Anastasia Dolganova. — Deher wara t-traduzzjoni tal-ktieb «Toxic Parents» ta’ Susan Forward għar-Russu. Il-ktieb jiddeskrivi relazzjoni bħal din bejn tifel u ġenitur, li fiha l-bażi għar-relazzjonijiet fil-familja, minflok l-imħabba u l-appoġġ, huwa servizz, tentattivi ripetuti ta’ mistħija, sfruttament, umiljazzjoni u akkuża.

Relazzjoni tossika hija, f’sens ġenerali, relazzjoni ta’ abbuż psikoloġiku li fiha t-tifel iħobb imma ma jħobbx. Għar-relazzjoni ta 'żewġ adulti, it-terminu ma jidhirx pjuttost korrett: wara kollox, m'hemm l-ebda assenjazzjoni u l-ħtieġa li tkun qrib dak li jvvelenek. M'hemm l-ebda differenza fl-istatus ta' Adult (responsabbli) — Tfal (vittma innoċenti).

Allura ta’ min isejjaħ xi relazzjoni tossika li fiha nħossuna ħażin għal xi raġuni, jekk qed nitkellmu fuq nies maturi? Jew huwa aħjar li tipprova tevita l-bolol u tifhem is-sitwazzjoni speċifika?

“Li tgħid, ‘Kienet relazzjoni tossika’ huwa li tiddikjara, essenzjalment, dan li ġej: ‘Hu kien ħażin, u jien batejt minnu. Li tgħid "din ir-relazzjoni kienet ħażina" tfisser li ma tirrifjutax li tistaqsi lilek innifsek mistoqsijiet importanti dwar il-kawżi u l-konsegwenzi ta 'dak li ġara," il-psikologu huwa ċert. “In-nies ħżiena jiġri, huwa veru. Nemmen li nifhmu u nirrikonoxxu dan huwa l-kompitu soċjali ewlieni ta’ żmienna. Iżda l-problema tar-relazzjonijiet ħżiena hija ħafna aktar profonda minn dan il-fatt indiskutibbli. Il-bolol m'għandhomx iwaqqfuna milli nesploraw ħajjitna u l-psike tagħna stess.

Kliem ġdid, aġenda ġdida

Għal dawk li jiġu diskussi fi gruppi ta 'appoġġ, il-lingwa tagħhom stess hija ivvintata: "toks" (nies tossiċi), "narcis" (narċis), "zkuk" (narċis ​​pervertiti). Għal xiex huma dawn il-kliem ġdid? Kif se ngħinu lilna nfusna jekk nagħtu f’ċertu sens laqam disprezzjuż lil min weġġagħna?

“Naħseb li dan huwa tentattiv biex niżvalutaw lil dak li kkaġuna tbatija. L-iżvalutar hija waħda mill-istrateġiji difensivi li huma meħtieġa meta s-sentimenti li nesperjenzaw huma qawwija wisq u ma jkollniex il-ħiliet meħtieġa biex inkampaw magħhom b’mod sħiħ, tgħid Anastasia Dolganova. “Wara kollox, ir-relazzjonijiet ma’ personalità narċisistika verament iqanqlu ħafna sentimenti qawwija: uġigħ, rabja, ħtija u mistħija, nuqqas ta’ saħħa, konfużjoni, ħafna drabi s-sadiżmu u t-trijonf tagħhom stess. Dan iqajjem ħafna mistoqsijiet għal persuna dwar kif tittrattaha issa - kemm fir-relazzjonijiet ma 'sieħeb kif ukoll fir-relazzjonijiet miegħu nnifsu.

U mhux kulħadd huwa lest li jiffaċċja dawn il-mistoqsijiet immedjatament wara li jidħol f'sitwazzjoni trawmatika. L-istess jiġri fit-terapija: taħdem ma 'klijent li esperjenza relazzjoni bħal din, l-ispeċjalista jipprova jappoġġjah, jissimpatizza miegħu.

Għaliex issa huma tant popolari gruppi ddedikati għal "zkuk", "tossiċi" u kull tip ta '"pervertiti"? Ma ltqajna magħhom qabel?

«Perverznik» hija immaġni popolari soċjalment mifruxa u demonika ħafna, - temmen Anastasia Dolganova. — Huwa sterjotipiku daqs l-immaġini, pereżempju, tal-isteriċi, li kienu jissejħu kulħadd wara xulxin fi żmien Freud. Barra mill-psikoloġija, jeżistu wkoll stampi simili: suffragettes fl-aħħar tas-seklu XNUMX, komunisti fix-XNUMXth. Bejn wieħed u ieħor, dan huwa mod primittiv kif wieħed ikun jaf lil ħaddieħor.

«Perverznik» huwa sinjal ta’ żminijietna. Illum, is-soċjetà qed tipprova tagħraf u tiddefinixxi l-abbuż, il-vjolenza, it-tossiċità fir-relazzjonijiet u tiżviluppa regoli ġodda għar-regolamentazzjoni tagħhom. Huwa normali li nibdew bi stampi primittivi - bħal tfal li huma introdotti għall-kubi u l-piramidi. Din l-immaġni hija 'l bogħod mir-realtà kumplessa, iżda diġà simili għaliha.

X'tmiss persuna, li tiffoka fuq il-personalità ta 'sieħeb u tispjega l-azzjonijiet tagħha permezz ta' sett ta 'kwalitajiet inerenti f'ieħor? Hemm xi blind spots li ma jindunax la f’oħrajn u lanqas fih innifsu?

"Il-punti blind f'din l-immaġni jikkonċernaw il-personalità narċisistika nnifisha, u r-relazzjoni narċisistika, u l-vittma tan-narċisista," tissuġġerixxi l-psikologu. “Dawn huma mistoqsijiet diffiċli, it-tweġibiet li trid tfittex għalihom jekk trid tibdel l-istrateġija ta’ komunikazzjoni ma’ ħaddieħor. Pereżempju, x'inhu n-narċiżiżmu? In-narċissisti huma l-uniċi li huma distruttivi? Taħt liema kundizzjonijiet jeskala n-narċisiżmu, taħt liema kundizzjonijiet jonqos?

Kif jitrabbew tifel, li l-personalità tiegħu hija mgħawġa f'din id-direzzjoni? X'jiġri f'relazzjoni narċisistika? Għaliex għandi raġel narcissistic, tifel narcissistic, girlfriends narcissistic, u ko-ħaddiema narcissistic? Għandi narċisiżmu fija, u jekk iva, kif timmanifesta ruħha? Għaliex għandi sentimenti għal persuna li tittrattani ħażin? Għaliex ma nistax nitlaq? Għaliex ħajti ma marretx għall-aħjar wara li spiċċat ir-relazzjoni?”

Inkunu nistgħu nsibu tweġibiet jekk nimxu l-attenzjoni minn esterna għal interna, minn sieħeb jew konoxxenti għalina nfusna.

"Li tneħħi l-valur ta 'sieħeb b'tali diskors ta' disprezz daqshekk kondexxendenti hija strateġija sempliċi biex tevita l-uġigħ," tikkonkludi l-psikologu. “Permezz ta’ sentimenti u sitwazzjonijiet estremi, hi tassew tgħinna ngħaddu. Wara kollox, l-essenza ta 'strateġiji sempliċi hija preċiżament għajnuna f'sitwazzjonijiet estremi (per eżempju, meta għandek bżonn tiddeċiedi li tkisser ir-relazzjonijiet ma' sadist). Iżda m'għandhomx effett ta 'żvilupp.

Ir-ripetizzjoni hija l-omm tat-tagħlim?

Gruppi li jiddiskutu "pervertiti" u "tossini" huma mimlija nies li verament esperjenzaw stejjer tal-biża'. Ħafna minnhom verament għandhom bżonn l-għajnuna. U huwa fil-kwistjoni tal-“ewwel għajnuna” li komunitajiet bħal dawn huma tajbin ħafna biex juru lilhom infushom.

“Il-gruppi ta’ appoġġ għandhom funzjoni importanti: jagħtu lill-persuna l-opportunità li tinnaviga dak li qed jiġrilha. Jappoġġjawh fl-aktar żminijiet estremi ta’ ħajtu,” jispjega l-psikologu. — Kif għedt hawn fuq, il-mekkaniżmi li jintużaw għal tali appoġġ għandhom ikunu sempliċi kemm jista 'jkun, primittiv, minħabba li persuna f'sitwazzjoni terribbli ma tkunx tista' tuża għodod kumplessi. Għalhekk - demonizzazzjoni, simplifikazzjonijiet, qtugħ ta 'mistoqsijiet u ħsibijiet mhux meħtieġa: "int tajjeb - hu ħażin."

Hemm sensazzjoni li dawn il-meded jagħtu tama falza: se nirrepeti l-istorja tiegħi ħafna drabi, inkun ma 'oħrajn fid-dwejjaq tagħhom - u s-sitwazzjoni se tirranġa ruħha. Imma m’hemmx xi ħaġa perikoluża u distruttiva għall-personalità f’dan it-taħdit kontinwu, jagħli fil-meraq tiegħu stess?

"Maż-żmien, għal xi ħadd li jrid jimxi 'l quddiem, din ir-riżorsa ssir insuffiċjenti: b'tali ħarsa tad-dinja, kollox fid-dinja jidher jew perikoluż jew mhux denju," tenfasizza Anastasia Dolganova. — Normalment in-nies gradwalment jitilfu l-interess fid-diskussjonijiet fi ħdan il-grupp, jiktbu inqas, jikkummentaw inqas. Huma għandhom kompiti oħra minbarra li joħorġu mill-kriżi tagħhom stess, u l-atmosfera aggressiva ta 'uġigħ ta' dawn l-ispazji ssir mhux interessanti għalihom.

Dawk li jibqgħu għandhom it-tendenza li jeħlu fil-fażi ta 'rabja u żvalutazzjoni. Li jżommu ma 'stampa ċara u sempliċi tad-dinja, jimblokkaw it-triq tagħhom lejn il-libertà. Ma jmorrux lil hinn għax ma jmissux is-sentimenti kumplessi tagħhom, u mingħajr dan it-tkabbir personali huwa impossibbli. F’xi punt, l-istrateġija ta’ sopravivenza estrema trid tiġi sostitwita b’metodi aktar effettivi jekk irridu ngħixu bis-sħiħ u ma nerġgħux naqgħu fi stejjer bħal dawn.

Jekk inkomplu nibqgħu fi grupp ta’ appoġġ, iżda m’hemm l-ebda bidla fil-ħajja, minkejja li l-istorja tirrakkonta b’mod regolari u l-empatija sħiħa ta’ ħaddieħor, jekk inħossu li qed “nong out”, ta’ min nikkunsidraw għażla ta’ terapija għalina nfusna.

Evita soluzzjonijiet sempliċi

L-iskrolljar tal-postijiet tal-komunità għat-tikketta "narcissus" jew "tox" jista 'jġiegħla nħossuna aħjar. Nagħtu isem lill-problema, u fil-fatt tista’ ttaffi t-tbatija tagħna temporanjament.

“Li titnaqqas il- personalità taʼ persuna għal sett taʼ karatteristiċi negattivi huwa definittivament inaċċettabbli għal terapista,” tfakkar Anastasia Dolganova. — Iżda għal persuna li tkun f'relazzjoni distruttiva, f'xi punt tali demonizzazzjoni ta 'sieħeb tista' tkun utli. Il-biża’ u r-rabja li jiġu meta tara lill-ieħor bħala kompletament ħażin, diżappunt, u żvalutazzjoni jistgħu jgħinu biex tintemm relazzjoni. Jekk dan kollu ma jkunx hemm, persuna tkun imfixkla mill-imħabba, ħtija, illużjonijiet, skużi għall-ieħor, eċċ. U xorta aħjar li toħroġ minn relazzjonijiet distruttivi milli tibqa’ fihom. ”

Madankollu, ix-xogħol m'għandux jispiċċa hemm: hemm riskju għoli li nsibu ruħna f'sitwazzjoni simili ma 'sieħeb ġdid - jew saħansitra nerġgħu lura għat-"tox" maħbub tagħna.

"Il-periklu hawnhekk huwa li tibqa 'f'dan il-proċess," iwissi l-psikologu. — Dawk li jiżvalutaw huma aktar probabbli li idealizzaw — sieħeb tal-passat maż-żmien (u jirritorna lilu) jew sieħeb ġdid, li ma jinnutawx sinjali perikolużi fih u jaqbel ma 'relazzjoni li tista' ssir l-istess bħal dawk ta 'qabel. Perċezzjoni aktar profonda tan-nies, li hija lil hinn mill-«demonizzazzjoni-idealizzazzjoni», tippermetti għażla aktar konxja u xierqa.