Eżerċizzju tradizzjonali fit-terapija Gestalt: «Ħars lejn persuna, kellem il-ħsibijiet tiegħek, is-sentimenti tiegħek u s-sensazzjonijiet tiegħek.» Fl-istess ħin, kulħadd jifhem li "Irid ikollok madwar tletin sena" huma ħsibijiet, "Jien miġbud lejk" hija sensazzjoni, u "Idi qed għaraq ftit" hija sensazzjoni.
Jidher li kollox huwa daqshekk sempliċi u ovvju, iżda fil-prattika hemm ħafna żbalji, nuqqas ta 'ftehim u konfużjoni biss. Iva, u mil-lat tat-teorija, hemm ħafna mumenti diffiċli minħabba l-fatt li l-użu tal-kliem prevalenti fil-psikoloġija prattika matul bosta deċennji sar differenti serjament mill-istandards tal-psikoloġija akkademika.
Tħossok
Is-sensazzjonijiet huma, l-ewwel nett, sensazzjonijiet kinestetiċi elementari: dak kollu li nirċievu direttament fl-output mir-riċetturi ta 'kuntatt tal-ġisem b'impatt dirett fuqhom.
Mess jew tensjoni fil-muskoli, uġigħ jew kesħa, ħelu jew morr - dawn huma kollha sensazzjonijiet, għall-kuntrarju tal-ħsejjes, stampi u stampi. Nara — stampi, nisma — ħsejjes, u nħoss (inħoss) — sensazzjonijiet↑.
"Rilassament pjaċevoli fis-sider" jew "tensjoni fl-ispallejn", "xedaq clenched" jew "tħoss l-idejn sħun" - dan huwa kinestetiku u dawn huma sensazzjonijiet diretti. Imma l-istorja ta’ dak li tara u tisma’ hija inqas storja dwar is-sentimenti tiegħek.
"Nara dawl u nisma ħsejjes artab" hija aktar dwar sensazzjonijiet, u "Nara għajnejn sbieħ tiegħek u tbissima sħuna" m'għadhiex sensazzjonijiet immedjati. Dawn diġà huma perċezzjonijiet, sensazzjonijiet ipproċessati mill-moħħ, din hija diġà viżjoni ħolistika u sinifikanti ta 'dak li qed jiġri biż-żieda ta' ċerti sentimenti.
Fejn jibdew il-perċezzjonijiet, is-sensazzjonijiet normalment jispiċċaw. Is-sensazzjonijiet huma mhux ipproċessati, mingħajr interpretazzjoni, kinestetiċi diretti.
Madankollu, fil-ħajja kollox huwa aktar speċifiku u aktar ikkumplikat. Il-frażi "Inħoss li ż-żraben tiegħi qed jingħafsu" għadha dwar sensazzjonijiet. Minkejja l-fatt li "boots" hija perċezzjoni olistika ta 'oġġett, m'għadhiex sensazzjoni, iżda perċezzjoni, iżda l-frażi tiffoka mhux fuq żraben, iżda fuq il-fatt li ż-żraben huma "ssikkati". U «istampa» hija sensazzjoni.
Ħsibijiet
Il-ħsibijiet huma qatet interessanti ta 'xi ħaġa b'xi ħaġa li l-moħħ welldet fil-proċess ta' l-ipproċessar ta 'sensazzjonijiet, sentimenti, jew kwalunkwe ħsibijiet oħra. Il-ħsibijiet huma ċari u vagi, baxxi u profondi, konfużi u ċari, jistgħu jkunu suppożizzjonijiet u assoċjazzjonijiet, dikjarazzjonijiet konvinti jew storja dwar dubji, iżda r-ras dejjem taħdem meta taħseb.
Jekk is-sentiment huwa perċezzjoni permezz tal-ġisem, allura l-ħsibijiet huma perċezzjoni figurattiva-viżiva jew kunċettwali, perċezzjoni permezz tal-moħħ (ras).
"Naf li aħna barranin" - permezz tar-ras huwa dan l-għarfien, ħsieb newtrali. "Inħoss li aħna barranin" - jekk jgħaddi mir-ruħ (jiġifieri mill-ġisem), - dan jista 'jkun sensazzjoni ta' ħruq jew tkessiħ.
L-attrazzjoni, ix-xewqa jistgħu jkunu għarfien newtrali: «Naf li sal-pranzu se nkun bil-ġuħ u se nfittex xi mkien fejn niekol.» U jista 'jkun sensazzjoni ħaj meta l-attenzjoni fuq is-sinjali kollha qed tfittex "kafè" u huwa diffiċli li tiġi distratt...
Allura, il-ħsibijiet huma dak kollu li jiġi għandna permezz tal-moħħ, permezz tar-ras.
Sentimenti
Meta tiġi mistoqsi dwar is-sentimenti tiegħek, mhuwiex dwar l-hekk imsejħa sensi esterni, mhux dwar l-għajnejn tiegħek, is-smigħ u sensi oħra.
Jekk tifla tgħid liż-żagħżugħ tagħha: “M’għandekx sentimenti!”, Imbagħad it-tweġiba tiegħu hija: “Kif le? Għandi sentimenti. Għandi smigħ, viżjoni, is-sensi kollha huma fl-ordni! — jew ċajta jew mocking. Il-kwistjoni tas-sentimenti hija kwistjoni ta 'sentimenti ta' ġewwa,
Is-sentimenti ta 'ġewwa huma perċezzjonijiet kinesthetically esperjenzati ta' avvenimenti u stati tad-dinja tal-ħajja umana.
"Nammirak", "sensazzjoni ta 'ammirazzjoni" jew "sensazzjoni ta' dawl li joħroġ minn wiċċek sabiħ" hija dwar sentimenti.
Is-sentimenti u s-sensazzjonijiet huma ħafna drabi simili, ħafna drabi huma konfużi, iżda fil-fatt huwa faċli li tiddistingwihom: is-sensazzjonijiet huma kinesthetics elementari, u s-sentimenti huma sensazzjonijiet diġà pproċessati mill-moħħ, din hija diġà viżjoni ħolistika u sinifikanti ta 'dak li qed jiġri.
«Tgħanniqa sħan» mhix madwar 36 grad Celsius, hija dwar l-istorja tar-relazzjoni tagħna, bħas-sentiment «Jien skomdu miegħu» — jgħid ħafna aktar mis-sensazzjoni ta '«boots tagħsir»↑.
Is-sentimenti ħafna drabi huma konfużi ma 'evalwazzjoni intellettwali, iżda d-direzzjoni tar-raġġ ta' attenzjoni u l-istat tal-ġisem kważi dejjem jgħidlek it-tweġiba t-tajba. Fl-evalwazzjoni intellettwali hemm biss ir-ras, u s-sentiment dejjem jippresupponi l-ġisem.
Jekk għedt "Jiena sodisfatt" iżda kien minn rasek, kienet biss valutazzjoni intellettwali, mhux sentiment. U l-sodisfazzjon, bla nifs rilaxxat minn żaqq kollu, "Well, inti parassita!" — sensazzjoni ovvja, għax — mill-ġisem. Ara d-dettalji →
Jekk tħares lejn ir-ruħ tiegħek u tħoss sensazzjoni fik innifsek, allura huwa veru, għandek tħossok. Is-sentimenti ma jigdbux. Madankollu, hawn bżonn kawtela — mhux dejjem tista' tkun ċert x'tħoss eżattament. Dak li xi drabi jesperjenza persuna bħala ċertu sentiment jista’ ma jkunx, jista’ jkun xi ħaġa oħra. F'dan il-punt partikolari, is-sentimenti kultant jinsabu↑.
Sabiex in-nies ma jiġux konfużi fis-sentimenti, sabiex in-nies ma jiżbaljawx sentiment wieħed għal ieħor u inqas jivvintaw sentimenti fejn fil-fatt ma jeżistux, jikkomponu sentimenti racket, ħafna psikologi joffru dizzjunarju ta 'sentimenti reali u metodu biex jagħrfuhom.
Allura, kif nistgħu niddefinixxu fil-qosor is-sentimenti? Is-sentimenti huma interpretazzjoni figurattiva-ġisem tal-kinestetika. Din hija kinesthetics inkwadrati f'metafori ħajjin. Din hija ħaġa ħajja li ġiet għandna minn ġisimna. Hija l-lingwa li titkellem ruħna.
Min jiddefinixxi lil min?
Is-sentimenti jikkawżaw sentimenti? Is-sentimenti jikkawżaw ħsibijiet? Huwa bil-maqlub? — Anzi, it-tweġiba t-tajba tkun li r-relazzjoni ta’ sensazzjonijiet, sentimenti u ħsibijiet tista’ tkun xi ħaġa.
- Sentimenti — Sentimenti — Ħsibijiet
Tħossok uġigħ fis-snien — sensazzjoni ta’ biża — deċiżjoni li tmur għand id-dentist.
- Tħossok — Ħsieb — Tħossok
Rajt serp (sentimenti), ibbażat fuq l-esperjenza tal-passat, kkonkludejt li jista 'jkun perikoluż (ħsibt), bħala riżultat, bżajt. Jiġifieri ordni differenti.
- Ħsieb — Tħossok — Tħossok
Ftakart li Vasya wiegħed li jagħtini flus, iżda ma tani (ħsieb), kien offiż (tħossok), minn riżentiment seraq nifs f'sidru (sensazzjoni) - ordni differenti.
- Ħsieb — tħossok — tħossok
Immaġina li jdejja kienu sħan (ħsibt) — ħassejtni sħun f’idi (tħossok) — kkalmat (tħossok)
Kemm għandek bżonn?
Jekk ikollna sensazzjonijiet, hemm ħsibijiet u hemm sentimenti, huwa possibbli li nitkellmu dwar xi korrelazzjoni mixtieq bejniethom? Fil-fatt, għal nies differenti dan il-proporzjon huwa differenti ħafna, u l-ewwelnett hemm differenza fil-predominanza ta 'ħsibijiet jew sentimenti.
Hemm nies li jħobbu jħossu u jafu jħossuhom. Hemm nies li għandhom it-tendenza li ma jħossux, iżda li jaħsbu, imdorrijin u kapaċi jaħsbu↑. Huwa diffiċli li tirrikorri lejn nies bħal dawn għal sentimenti: jistgħu jgħidulek dwar is-sentimenti tagħhom fuq talba tiegħek, iżda meta titbiegħed minn din il-persuna, hija terġa 'lura għal stil ta' ħajja regolari, fejn taħseb, tieħu deċiżjonijiet, tistabbilixxi miri. u jorganizza lilu nnifsu biex jilħaqhom, mingħajr ma jkun distratt minn dak li m’għandux bżonn, mis-sentimenti.
L-irġiel huma aktar probabbli li jagħżlu r-raġuni, in-nisa huma aktar probabbli li jagħżlu sentimenti↑. Fl-istess ħin, jidher li huwa importanti mhux biss din jew dik il-korrelazzjoni ta 'ħsibijiet u sentimenti, iżda l-kwistjoni tal-kwalità tal-ħsibijiet u l-kontenut tas-sentimenti.
Jekk persuna jkollha ħsibijiet vojta, negattivi u inkoerenti, allura aħjar li jkollha sentimenti aktar tajbin u sbieħ. Jekk persuna għandha ras sabiħa, ħsibijiet profondi u ta 'malajr, allura m'għadx hemm bżonn li ttellifha b'numru kbir ta' sentimenti.
Probabbilment, personalità żviluppata għandha tkun żviluppata biżżejjed (bħala paga għall-għajxien) dawn it-tliet kapaċitajiet kollha — il-ħila li tħoss, il-ħila li tħoss u l-abbiltà li taħseb, u allura kulħadd għandu d-dritt li jagħżel.
Dan huwa dak li jiġri fi skola tajba: tagħti sett obbligatorju ta 'suġġetti, u mbagħad kulħadd jagħżel l-ispeċjalizzazzjoni tiegħu, il-futur tiegħu.
Persuna bħala organiżmu aktar spiss tagħżel li tgħix bis-sentimenti, persuna bħala persuna tiżviluppa moħħha. Ara →