Il-kolesterol huwa xi ħaġa li t-tobba spiss ibeżżgħu lill-pazjenti tagħhom, billi jsejħuha kważi l-għadu ewlieni tal-umanità. Madankollu, xi riċerkaturi jemmnu li l-kolesterol huwa tajjeb għall-ġisem. Tlabna lil Dr Boris Akimov biex jgħinna nifhmu dawn il-kontradizzjonijiet.
Il-mediċina moderna għandha sett kbir ta ’aġenti anti-sklerożi, li ħafna minnhom huma magħrufa għall-aċidu nikotiniku-vitamina PP. Il-fatt li s-sors ewlieni tal-vitamina PP huwa l-ikel tal-proteini: laħam, ħalib, bajd, li huma wkoll sorsi ta 'kolesterol, jissuġġerixxi li n-natura kkonċepita wkoll mekkaniżmi anti-sklerotiċi. Kif inkunu nafu jekk il-kolesterol huwiex l-għadu tagħna jew il-ħabib tagħna?
Il-kolesterol (kolesterol) huwa kompost organiku mill-kategorija ta 'alkoħol xaħmi (lipofiliku), vitali għal ġisimna u għalhekk prodott mill-ġisem innifsu, prinċipalment mill-fwied, u fi kwantitajiet sinifikanti-80% kontra 20% ġejjin mill-ikel.
Għal xiex inhu l-kolesterol? Ħafna għal ħafna affarijiet! Din hija l-bażi taċ-ċellula, il-membrani taċ-ċelluli tagħha. Barra minn hekk, il-kolesterol huwa involut fil-metaboliżmu-jgħin biex jipproduċi vitamina D, diversi ormoni, inklużi l-ormoni tas-sess, għandu rwol importanti fl-attività tas-sinapsi tal-moħħ (il-moħħ jikkonsisti f'terz tal-kolesterol tat-tessut) u s-sistema immuni , inkluża l-protezzjoni kontra l-kanċer. Jiġifieri, bil-miżuri kollha, jidher li jkun utli ħafna.
Il-problema hi li tajjeb wisq lanqas tajjeb! Il-kolesterol żejjed jakkumula fuq il-ħitan tal-vini tad-demm fil-forma ta 'plakki aterosklerotiċi u jwassal għal deterjorazzjoni taċ-ċirkolazzjoni tad-demm bil-konsegwenzi kollha li jirriżultaw - minn puplesija għal attakk tal-qalb. Kull tieni persuna 'l fuq minn 30 sena tmut minn mard ikkawżat mill-aterosklerożi.
Kif inhu li ħaġa tant meħtieġa għal ġisimna teqredha? Huwa sempliċi - f'din id-dinja, xejn ma jdum għal dejjem taħt il-qamar. U r-raġel saħansitra iktar. U n-natura ħolqot mekkaniżmu ta 'awtodistruzzjoni tal-ġisem uman, li huwa ddisinjat bħala medja għal ... 45 sena. Kull ħaġa oħra hija r-riżultat ta 'stil ta' ħajja b'saħħtu u ċirkostanzi kuntenti: pereżempju, fil-Ġappun, l-istennija medja tal-ħajja hija ta '82 sena. U madankollu: m'hemmx ċentinarji li għandhom iktar minn 110-115-il sena. Sa dan iż-żmien, il-mekkaniżmi ġenetiċi kollha tar-riġenerazzjoni ġew eżawriti kompletament. Il-każijiet kollha ta ’pretensjonijiet dwar ċentinarji li ilhom jgħixu għal aktar minn 120 sena ma huma xejn għajr fantasiji.
Naturalment, is-sinteżi tal-kolesterol mhix l-uniku fattur fit-tixjiħ, iżda hija qawwija ħafna u, importanti, l-iktar waħda bikrija. Il-kolesterol żejjed jista 'jseħħ ukoll fit-tfal, iżda sa 20 sena, il-mekkaniżmi anti-sklerotiċi huma attivi ħafna u l-problema mhijiex rilevanti. Wara 20 sena f'persuna b'saħħitha, tista 'ssib plakki aterosklerotiċi fil-bastimenti, u wara għaxar snin oħra - u deterjorament fil-permess tal-bastimenti, li jwassal għall-marda.
Hemm kura għall-aterosklerożi? Dażgur! Il-mediċina moderna għandha sett kbir ta 'mediċini anti-sklerożi, imma ejja ma nġibuhx fil-klinika, u nieħdu s-saħħa huma stess:
- iġġib il-piż lura għan-normal (kull żewġ kilogrammi żejda ta 'piż inaqqas il-ħajja b'sena);
- tnaqqas il-konsum ta 'ikel xaħmi (kolesterol-alkoħol xaħmi);
- tieqaf tpejjep (in-nikotina twassal għal vażospażmu, u toħloq l-art għall-konċentrazzjoni ta 'plakki aterosklerotiċi);
- ejja nagħmlu l-isport (workout ta 'sagħtejn b'pass moderat inaqqas il-kontenut tal-kolesterol fil-plażma tad-demm bi 30%).
Il-ħaġa ewlenija, naturalment, hija nutrizzjoni xierqa. Jien kuntent ħafna li niftaħ ristoranti Ġappuniżi fir-Russja. Il-kċina Ġappuniża, bħall-kċina Mediterranja, hija distinta mill-aktar prodotti korretti u l-mod kif huma ppreparati. Imma jekk nieklu d-dar, allura fuq il-mejda tagħna għandu jkun hemm ħaxix u frott frisk, li għandhom jittieklu fuq il-prinċipju ta '"aktar - l-aħjar" u, ovvjament, nej. L-ikel favorit tiegħi kontra - sklerotiku huwa kaboċċi bojod, tuffieħ u żejt veġetali. F'dawn l-aħħar snin, iż-żejt taż-żebbuġa sar popolari fost in-nies li jimpurtahom minn stil ta 'ħajja b'saħħtu. Jekk tħobb it-togħma ta 'dan il-prodott mill-isbaħ - għas-saħħa tiegħek, jekk tippreferi l-ġirasol - hija wkoll tajba, m'hemm l-ebda dejta xjentifika affidabbli dwar il-vantaġġ ta' żejt veġetali wieħed fuq ieħor. U tazza inbid aħmar waqt il-pranzu għall-prevenzjoni tal-aterosklerożi hija pjuttost xierqa!
U l-aħħar ħaġa. Meta għandek bżonn tevita l-aterosklerożi, speċjalment jekk ma jkollokx uġigħ? It-tweġiba hija waħda llum! Kif innota r-rebbieħ tal-Premju Nobel fil-mediċina Max Braun bil-għaqal: "Jekk tistenna l-ewwel manifestazzjonijiet ta 'mard koronarju tal-qalb biex tibda l-prevenzjoni tagħha, allura l-ewwel manifestazzjoni tista' tkun mewt f'daqqa minn infart mijokardijaku."