Il-ħtiġijiet ta’ komunikazzjoni mhumiex limitati għal diskors dwar l-avvenimenti tal-ġurnata. Huwa importanti ħafna li tiddiskuti sinċerament sentimenti u esperjenzi mas-sieħeb tiegħek. Iżda, jippruvaw jevitaw nuqqas ta 'qbil, min iħobb ħafna drabi ma jkunux sinċieri ma' xulxin. Kif tibni komunikazzjoni sħiħa u għaliex konversazzjonijiet serji huma tajbin għar-relazzjonijiet?
Il-mistoqsija «Kif int?» u t-tweġiba «Fine» hija biss skambju ta 'pleasantries, mhux qed nitkellmu dwar sentimenti reali.
Sfortunatament, il-vizzju tal-komunikazzjoni superfiċjali spiss jimmanifesta ruħu f'relazzjonijiet personali. Meta sieħeb jistaqsi, “X’ġara?”, spiss irridu nwieġbu: “Xejn.” Jekk kollox huwa verament fl-ordni, tweġiba bħal din hija pjuttost xierqa, imma jekk tgħid dan biex tevita konverżazzjoni, l-affarijiet x'aktarx ma jmorrux tajjeb fir-relazzjoni.
Jekk l-imsieħba rari jitkellmu b'mod onest u miftuħ ma 'xulxin, u konversazzjonijiet bħal dawn iseħħu biss f'sitwazzjonijiet ta' kriżi, kwalunkwe konverżazzjoni serja u profonda tista 'tbeżżagħhom. Jekk jieħdu d-drawwa li regolarment jgħidu lil xulxin dwar ħsibijiet u sentimenti, dan mhux biss isaħħaħ ir-relazzjoni, iżda wkoll jgħallimhom kif jittrattaw aħjar kwalunkwe problemi diffiċli li jistgħu jinqalgħu.
Imma kif nistgħu noħolqu atmosfera ta’ fiduċja fir-relazzjonijiet li tippermettilna nitkellmu fil-miftuħ dwar dak li hemm f’moħħna, nikkritikaw b’mod kostruttiv u nieħdu l-kritika bil-kalma? Dan jeħtieġ li titgħallem - preferibbilment mill-bidu tar-relazzjoni. L-onestà fil-komunikazzjoni teħtieġ kemm il-ħila li jevalwaw lilhom infushom b'mod sobri. Kulħadd għandu jkun jaf il-weġgħat, il-biżgħat u n-nuqqasijiet tiegħu.
L-iktar ħila ta’ komunikazzjoni importanti hija s-smigħ.
Liema konversazzjonijiet "projbiti" jistgħu jweġġgħu? Kulħadd għandu "s-suġġetti tal-uġigħ" tiegħu. Ħafna drabi huma relatati mad-dehra, l-edukazzjoni, il-familja, ir-reliġjon, l-istatus ekonomiku jew il-politika. Anke l-aktar kumment benevolenti dwar wieħed minn dawn is-suġġetti jista’ jipprovoka reazzjoni aggressiva u jfixkel il-komunikazzjoni onesta u miftuħa.
Xi drabi sigrieti u tentattivi biex jinżammu sigrieti jsiru bombi tal-ħin li jistgħu jagħmlu ħsara lir-relazzjonijiet u lilna nfusna. Jekk l-imsieħba għandhom "skeletri fl-armarju", konsultazzjoni ta 'psikologu tista' tgħin biex tiġi stabbilita komunikazzjoni.
L-iktar ħila ta’ komunikazzjoni importanti hija l-abbiltà li tisma’. Jekk l-imsieħba jinterrompu lil xulxin, huma għajjien wisq jew imdejqa biex jiffokaw fuq il-konversazzjoni, wieħed ma tantx jista 'jistenna empatija u ftuħ minnhom. Huwa utli li tieħu d-drawwa li jkollna konversazzjonijiet f'ċertu ħin: wara l-pranzu ma 'tazza tè jew tazza inbid, jew siegħa qabel l-irqad, jew waqt mixja ta' wara nofsinhar.
L-imsieħba għandhom jaħsbu dwar il-motivazzjoni tagħhom. Trid tirbaħ l-argument jew tersaq eqreb lejn xulxin? Jekk wieħed irid iweġġa’ lil ħaddieħor, jipprova xi ħaġa, jikkundanna, jieħu vendetta jew ipoġġi lilu nnifsu f’dawl favorevoli, din mhix komunikazzjoni, imma narċisiżmu.
Skambju normali ta' opinjonijiet mhux bilfors iwassal għal argument. Il-benefiċċju ta 'konversazzjonijiet regolari maħsub huwa li juru li nuqqas ta' qbil huwa normali u saħansitra utli. Kull wieħed minna huwa individwu bl-opinjonijiet u l-konfini personali tagħna. Tajjeb li ma naqblux ma’ xulxin. Nuqqas ta' qbil b'saħħithom huma saħansitra aktar ta 'benefiċċju għar-relazzjonijiet milli taqbel awtomatikament ma' kull kelma tas-sieħeb tiegħek.
Iżda l-ftuħ u t-tolleranza huma importanti hawn. L-imsieħba għandhom ikunu lesti li jisimgħu u jisimgħu l-opinjonijiet ta’ xulxin. Huwa utli li tpoġġi lilek innifsek fiż-żraben tal-persuna l-oħra u tipprova tħares lejn is-sitwazzjoni mill-perspettiva tagħha.
Ħafna koppji huma lesti li jitkellmu dwar suġġetti serji biss f'mumenti ta 'kriżi. Ipprova tiddiskuti l-ħolm minn żmien għal żmien, aqsam ideat dwar il-preżent u l-futur. Tista 'tibda bil-frażi «Jien dejjem xtaqt...», u mbagħad il-konversazzjoni tista' twassal għal skoperti aqwa.
Komunikazzjoni tajba teħtieġ sforz mit-tnejn, kulħadd irid ikun lest li jieħu r-riskji u jerfa’ r-responsabbiltà. Il-pariri psikoloġiċi jistgħu jgħinu lill-koppji li jfittxu l-kumdità u s-sigurtà fir-relazzjoni tagħhom u jridu jgħinu lil xulxin jikbru u jiżviluppaw.