In-naħa ta 'wara tal-vaganzi: għaliex jekk jogħġbok mhux kulħadd

Xi wħud jemmnu li l-vaganza hija stravaganza, mirakli u rigali, huma ħerqana għaliha, billi jużaw preparazzjonijiet fuq skala kbira. U oħrajn, għall-kuntrarju, joħorġu b'rotot ta 'salvataġġ, biss biex jevitaw it-taħwid u l-awguri. Hemm dawk li għalihom il-vaganzi jikkawżaw forebodings tqal.

“Għext f’ħostel mal-​ġenituri tiegħi għal 22 sena,” jiftakar Yakov taʼ 30 sena. “Fi tfuliti, il-vaganzi kienu ġranet ta’ opportunità, periklu, u bidla kbira. Kont naf sew madwar tużżana familji oħra. U fhimt li f'post wieħed tista' tiekol xi ħaġa fit-togħma, tilgħab mingħajr adulti, u f'ieħor illum se jsawtu lil xi ħadd iebes, b'għajta u għajjat ​​"Oqtol!". Diversi stejjer ħarġu quddiemi. U anke dakinhar indunajt li l-ħajja hija ħafna aktar multidimensjonali minn stampa fuq karta tal-vaganzi.

Minn fejn ġejja din id-differenza?

Xenarju mill-passat

“Fil-ġimgħa u fil-festi, nirriproduċu dak li rajna qabel, fit-tfulija, fil-familja fejn trabbejna u trabbejna. Dawn ix-xenarji u l-mod kif konna "ankraw" fina," jispjega Denis Naumov, psikologu kliniku li jispeċjalizza fl-analiżi transazzjonali. – Xi ħadd f'kumpanija ferrieħa ġabar qraba, ħbieb tal-ġenituri, ta rigali, daħak ħafna. U xi ħadd għandu memorji oħra, li fihom il-vaganza hija biss skuża biex tixrob, u bħala riżultat, il-ġlied inevitabbli u l-ġlied. Imma nistgħu mhux biss nirriproduċu x-xenarju ladarba adottat, iżda wkoll naġixxu skont kontroxenarju.

“Verament xtaqt li ma nirrepetix fil-familja tiegħi dak li rajt fit-tfulija: il-papà kien jixrob matul il-ġimgħa, u fil-vaganzi kollox mar għall-agħar, u għalhekk ma ċċelebrajniex għeluq is-snin biex ma nerġgħux nirranġaw festi għal darb’oħra, biex ma nipprovokawx lil missieri, ” taqsam Anastasia ta’ 35 sena. “U r-raġel tiegħi ma jixrobx u jġorrni f’idejh. U qed nistenna l-għeluq is-snin mhux bl-ansjetà, imma bil-ferħ.

Iżda anke xi wħud minn dawk li l-istorja tal-familja tagħhom ma fihiex xeni diffiċli jiltaqgħu mal-vaganzi mingħajr ħafna entużjażmu, jirriżenjaw ruħhom għalihom bħala inevitabbli, jevitaw laqgħat ta’ ħbiberija u tal-familja, jirrifjutaw rigali u awguri...

“Il-ġenituri jagħtuna messaġġ li nġorru tul ħajjitna,” ikompli Denis Naumov, “u dan il-messaġġ jiddetermina x-xenarju tal-ħajja. Minn ġenituri jew adulti sinifikanti, nitgħallmu ma naċċettawx tifħir, ma naqsmux "pats" ma 'oħrajn. Iltqajt ma’ klijenti li ħasbu li kien tal-mistħija li niċċelebraw għeluq snin: “X’dritt għandi li nagħti kas lili nnifsi? Li tfaħħar lilu nnifsu mhux tajjeb, li tfaħħar mhux tajjeb. Ħafna drabi nies bħal dawn li ma jafux kif ifaħħru lilhom infushom, jekk jogħġbok, jagħtu rigali lilhom infushom, ibatu minn dipressjoni fl-età adulta. Mod wieħed kif tgħin lilek innifsek huwa li pamper it-tifel ta 'ġewwa tiegħek, li huwa f'kull wieħed minna, biex tappoġġja u titgħallem tifħir.

Taċċetta rigali, tagħtihom lil ħaddieħor, tħalli lilek innifsek tiċċelebra għeluq snin, jew sempliċement tagħti lilek innifsek ġurnata ta 'mistrieħ żejda - għal xi wħud minna, din hija l-aerobatics, li tieħu żmien twil u terġa' titgħallem.

Iżda l-vaganzi mhumiex biss mod kif tirritorna l-ferħ lill-"awto ċkejken" tiegħek, iżda wkoll opportunità biex tissimplifika l-ħajja.

punti ta’ referenza

Kulħadd jiġi f'din id-dinja bl-unika provvista inizjali - iż-żmien. U ħajjitna kollha nippruvaw nokkupawh b’xi ħaġa. "Mill-aspett ta 'analiżi transazzjonali, għandna bżonn ta' struttura: noħolqu skema għall-ħajja, għalhekk huwa aktar kalm," jispjega Denis Naumov. – Il-kronoloġija, in-numri, is-sigħat – dan kollu ġie ivvintat sabiex b’xi mod jikklassifika, jiġi strutturat dak li hemm madwarna, u dak kollu li jiġrilna. Mingħajr, ninkwetaw, nitilfu l-art taħt saqajna. Dati ewlenin, vaganzi jaħdmu għall-istess kompitu globali - biex jagħtuna l-fiduċja u l-integrità tad-dinja u l-ħajja.

Kunfidenza li, x'ikun, fil-lejl tal-31 ta 'Diċembru sal-1 ta' Jannar, tasal is-Sena l-Ġdida, u l-għeluq se jgħodd stadju ġdid fil-ħajja. Għalhekk, anki jekk ma rridux nirranġaw festa jew ġrajja grandjuża mill-jum aħmar tal-kalendarju, dawn id-dati huma ffissati mill-kuxjenza. U b’liema emozzjonijiet aħna kulurhom hija kwistjoni oħra.

Il-vaganzi huma dak li jgħaqqadna man-natura, jgħid il-psikologu analitiku Alla German. “L-ewwel ħaġa li persuna tat kas għaliha twil ilu kienet in-natura ċiklika tal-ġurnata u l-istaġuni. Hemm erba’ punti ewlenin fis-sena: l-ekwinozji tar-rebbiegħa u tal-ħarifa, is-solstizji tax-xitwa u tas-sajf. Il-vaganzi ewlenin kienu marbuta ma’ dawn il-punti għal kull nazzjon. Pereżempju, il-Milied Ewropew jaqa’ fis-solstizju tax-xitwa. F'dan il-ħin, is-sigħat tad-dawl tal-ġurnata huma l-iqsar. Jidher li d-dlam wasal biex jirbaħ. Imma malajr ix-xemx tibda titla’ fis-saħħa. Kewkba tixgħel fis-sema, tħabbar il-miġja tad-dawl.

Il-Milied Ewropew huwa mgħobbi b’tifsira simbolika: huwa l-bidu, il-limitu, il-punt tat-tluq. F'mumenti bħal dawn, niġbru l-aħħar 12-il xahar, inħossuna mdejqin, naqsmu mill-passat, u nifirħu, niltaqgħu mal-futur. Kull sena mhix ġirja fiċ-ċrieki, iżda dawra ġdida fi spirali, b’esperjenzi ġodda li qed nippruvaw nifhmu f’dawn il-punti ewlenin. Iżda dan mhux dejjem huwa possibbli. Għaliex?

Skutella li tfur

“Ġieli niġu għall-festa mimlija informazzjoni u avvenimenti. M'għandniex ħin biex nipproċessaw dan il-materjal, għalhekk it-tensjoni tibqa ', - tgħid Alla German. – Trid tferragħha x'imkien, b'xi mod tarmiha. Għalhekk, hemm ġlied, korrimenti u dħul fl-isptar, li huma speċjalment numerużi fil-vaganzi. F'dan iż-żmien, jiġi kkunsmat ukoll aktar alkoħol, u jnaqqas iċ-ċensura interna u jerħi d- Shadow tagħna - kwalitajiet negattivi li aħna naħbu minna nfusna.

Id-dell jista 'wkoll jimmanifesta ruħu f'aggressjoni verbali: f'ħafna films tal-Milied (per eżempju, Love the Coopers, dirett minn Jesse Nelson, 2015), il-familja miġbura l-ewwel tbatti, u mbagħad tirrikonċilja fil-finali. U xi ħadd imur għal azzjonijiet fiżiċi, li joħroġ gwerra reali fil-familja, mal-ġirien, ħbieb.

Iżda hemm ukoll modi favur l-ambjent biex jonfoħ il-fwar, bħal żfin jew vjaġġ. Jew torganizza festa b'ikel abbundanti u kostumi fancy. U mhux bilfors fil-vaganzi, għalkemm aktar spiss huwa f'waqtu biex jikkoinċidi ma 'avveniment li jikkawża emozzjonijiet qawwija f'ħafna nies.

Il-psikologu jissuġġerixxi li jfakkar it-Tazza tad-Dinja, li saret fis-sajf tal-2018: "Jien ngħix fiċ-ċentru ta 'Moska, u madwar l-arloġġ smajna biki ta' ferħ u ferħ, imbagħad jgħajjat ​​annimali selvaġġi," ifakkar Alla German, "kompletament. sentimenti differenti ġew magħquda fi spazju wieħed u emozzjonijiet. Kemm il-partitarji kif ukoll dawk li huma 'l bogħod mill-isport lagħbu konfront simboliku: pajjiż kontra pajjiż, tim kontra tim, tagħna kontra mhux tagħna. Grazzi għal dan, jistgħu jkunu eroj, jarmu dak li akkumulaw fir-ruħ u fil-ġisem tagħhom, u juru l-aspetti kollha tal-psyche tagħhom, inklużi dawk tad-dell.

Bl-istess prinċipju, fis-sekli ta 'qabel, kienu jsiru karnivals fl-Ewropa, fejn is-sultan seta' jilbes ta' tallaba, u mara pija bħala saħħara. Li tħoll id-Dell tiegħek mingħajr ma tweġġa' lil dawk ta' madwarek huwa l-aħjar mod biex teħles it-tazza li tfur tiegħek.

Id-dinja moderna qabdet pass miġnun. Tiġri, tiġri, tiġri... Ir-reklamar minn skrins, posters, vetri tal-ħwienet iħeġġiġna biex nagħmlu xirjiet, iħajruna bi promozzjonijiet u roħs, jagħmel pressjoni fuq il-ħtija: xtrajt rigali għall-ġenituri, it-tfal? Vlada ta’ 38 sena hija rikonoxxuta. – Is-soċjetà tirrikjedi tfixkil: it-tisjir, it-tqegħid tal-mejda, forsi tilqa’ mistednin, iċempel lil xi ħadd, tifraħ. Iddeċidejt li fil-vaganzi huwa aħjar għalija li mmur f'lukanda fuq ix-xatt il-baħar, fejn ma tista' tagħmel xejn, sempliċement tkun mal-maħbub tiegħek.

U Victoria ta’ 40 sena wkoll darba kienet tkun solitarju f’jiem bħal dawn: reċentement iddivorzjat u m’għadhiex tidħol f’kumpaniji tal-familja. “U mbagħad bdejt insib f’dan is-silenzju opportunità biex nisma’ dak li verament irrid, naħseb u noħlom dwar kif se ngħix.”

Għadha ma tantx hi drawwa għalina li niġbru r-riżultati qabel għeluq snin u nagħmlu pjanijiet għall-futur. "Iżda fid-dipartiment tal-kontabilità ta 'kwalunkwe, anke kumpanija żgħira, karta tal-bilanċ hija neċessarjament imnaqqsa u jinħoloq baġit għas-sena d-dieħla," tgħid Alla German. Allura għaliex ma tagħmilx l-istess f'ħajtek? Pereżempju, waqt iċ-ċelebrazzjoni tas-Sena l-Ġdida Lhudija, hija drawwa li tqatta 'jiem ta' silenzju" - li tkun waħdek miegħek innifsek u tiddiġerixxi l-esperjenza u l-emozzjonijiet akkumulati. U mhux biss biex tiddiġerixxi, iżda wkoll biex taċċetta kemm rebħiet kif ukoll fallimenti. U mhux dejjem pjaċevoli.

“Imma din hija t-tifsira sagra tal-festi, meta l-opposti jiltaqgħu. Festa hija dejjem żewġ arbli, hija l-għeluq ta’ stadju wieħed u l-ftuħ ta’ wieħed ġdid. U ħafna drabi f'dawn il-jiem għaddejjin minn kriżi, – jispjega Alla German. "Imma l-abbiltà li nesperjenzaw din il-polarità tippermettilna nesperjenzaw catharsis billi niddeċifraw it-tifsira profonda fiha."

X'se tkun il-festa, ferrieħa jew imdejjaq, hija d-deċiżjoni tagħna, Denis Naumov huwa konvint: "Dan huwa l-mument tal-għażla: ma 'min irrid nibda stadju ġdid tal-ħajja, u ma' min le. Jekk inħossu li għandna bżonn inkunu waħedna, għandna dritt li nkunu. Jew nagħmlu verifika u niftakru f’dawk li ftit li xejn rċevew attenzjoni dan l-aħħar, dawk li huma għeżież, iċempelhom jew imorru jżuruhom. Li tagħmel għażla onesta għalik innifsek u għall-oħrajn hija xi drabi l-aktar diffiċli, iżda wkoll l-aktar riżorsa.”

Pereżempju, ladarba tiddeċiedi u tieqaf tistenna, bħal fit-tfulija, għal miraklu u maġija, iżda toħloqha b'idejk stess. Kif tagħmel dan Daria ta’ 45 sena. “Matul is-snin, tgħallimt ninkludi btala interna. Is-solitudni? Ukoll, mela, se naqbad il-buzz fiha. Qrib? Għalhekk, inkun ferħan li nikkomunika magħhom. Wasal xi ħadd ġdid? Ukoll, huwa frisk! Waqaft nibni l-aspettattivi. U huwa daqshekk kbir!