Id-drawwa li tieħu pożizzjoni orizzontali wara li tiekol hija waħda mill-aktar ta 'ħsara.
Il-ħaġa hi li meta timtedd biex tistrieħ wara ikla, il-kontenut ta ’l-istonku tiegħek jibda jagħmel pressjoni fuq id-daħla mill-esofagu u b’hekk iġġebbed.
L-aċidu u l-bili mill-istonku għandhom aktar opportunitajiet biex jippenetraw l-esofagu u l-gerżuma, u jirritaw il-membrana mukuża tagħhom. Il-konsegwenza ta 'din il-vizzju hija li tmur torqod immedjatament wara li tiekol jew tiekol fis-sodda tista' ssir marda ta 'rifluss gastro-esofagu, li s-sintomi tagħha huma ħruq ta' stonku, tifwiq u toqol fin-naħa ta 'fuq ta' l-addome.
Liema drawwiet oħra huma ta 'ħsara għal saħħitna
Aħna ngħidulek dwar 2 drawwiet mhux tajbin għas-saħħa.
L-ewwel waħda hija negliġenza Breakfast. L-ebda aptit, ftit ħin, tgħaġġel, għadu mhux imqajjem, kif suppost - dawn u ħafna skużi oħra jċaħħduna minn ikla daqshekk importanti bħal Breakfast. Madankollu, dan il-vizzju mhux ħażin daqs dak ta 'qabel. U tista 'tipposponi l-Kolazzjon tiegħek għal aktar tard.
Vizzju ieħor mhux utli ħafna huwa li tixrob ikel żejtni bl-ilma kiesaħ. B'din il-kombinazzjoni, ix-xaħam tal-istonku jkun fl-istat aggregat solidu, li joħloq ċerti diffikultajiet bid-diġestjoni tiegħu li jistgħu jwasslu għall-iżvilupp ta 'disturbi gastrointestinali differenti. B'ikel kiesaħ żejtni, huwa aħjar li tixrob xorb sħun.