L-aħjar 12-il antifungali (naturali, effettivi u fil-kċina tiegħek)

Ftit ġimgħat ilu bdejt infittex a antifungali qawwija u naturali. Fil-ġlieda kontra l-infezzjonijiet tal-kandida u tal-ħmira (għal kull tip ta 'infezzjoni tal-ħmira jew kandidjasi, antifungali tajba hija essenzjali). U sibt li kważi kulħadd għandu mill-inqas antifungali naturali wieħed fil-kċina.

Ovvjament, hawn mhux qed nitkellem dwar kremi jew ingwenti antifungali li jistgħu jkunu utli għal applikazzjoni topika, iżda li ma jistgħux jintużaw għal trattament ta 'sfond fit-tul.

Allura aħbar tajba, m'hemmx għalfejn tkisser il-bank. Hemm alternattivi naturali estremament qawwija u effettivi (oqgħod attent li ssegwi r-rakkomandazzjonijiet: min jgħid naturali mhux bilfors ifisser sigur).

Aċidu kapriliku

Aċidu kapriliku, antifungali naturali.

L-aċidu kapriliku msejjaħ medikament aċidu akanoiku huwa aċidu xaħmi saturat użat fit-trattament ta 'fungi u infezzjonijiet tal-ħmira bħal candida albican.

Ġeneralment jinsab f'ċertu ikel bħall-ġewż tal-Indi, ħalib tas-sider, ħalib tal-baqra, żejt tal-palm. Il-ġewż tal-Indi jibqa 'sors għani ħafna ta' aċidu kapriliku.

B'differenza mill-antibijotiċi jew trattamenti kimiċi li joqtlu kemm batterji tajbin kif ukoll ħżiena, l-aċidu kapriliku huwa trattament naturali li jinibixxi biss batterji ħżiena (1).

Huwa fiż-żejt tal-ġewż li nsibu l-aċidu kapriliku. Dan tal-aħħar għandu rwol importanti fit-tisħiħ tal-immunità tiegħek. Intwera wkoll li n-nies li jikkunsmaw il-ġewż tal-Indi bħala ikel ewlieni, ibatu inqas minn kandidjażi.

Tabilħaqq, dan l-aċidu xaħmi jipproteġi kontra l-fermentazzjoni tal-fungi. Huwa responsabbli biex jirregola l-iżvilupp tal-batterji fil-ġisem, billi jnaqqas l-abbundanza żejda tal-ħmira.

Ikklikkja għal aktar informazzjoni:

9 raġunijiet tajbin biex tuża żejt tal-ġewż kuljum

Allura, x'inhu l-punt li titkellem dwar dan l-aċidu fost tant oħrajn?

Il-ġisem tal-bniedem huwa espost għal kull tip ta 'attakki u infezzjonijiet virali, mikrobjali, batterjali eċċ.

Jekk tikkonsma aċidu kapriliku, tipprevjeni lill-ġisem tiegħek minn infezzjonijiet ta 'tipi varji, b'mod partikolari candida albicans fil-flora intestinali.

Biex tiġġieled il-candida albicans speċjalment, ma tfittexx aktar, l-aċidu kapriliku huwa wieħed mill-aħjar rimedji. Jekk ħafna drabi tkun kostipat, minfuħ, jew ikollok sindromu tal-musrana irritabbli, ipprova l-aċidu kapriliku (2).

Il-benefiċċji

Prevenzjoni ta 'infezzjonijiet

Allura, x'inhu l-punt li titkellem dwar dan l-aċidu fost tant oħrajn?

Il-ġisem tal-bniedem huwa espost għal kull tip ta 'attakki u infezzjonijiet virali, mikrobjali, batterjali eċċ.

Jekk tikkonsma aċidu kapriliku, tipprevjeni lill-ġisem tiegħek minn infezzjonijiet ta 'tipi varji, b'mod partikolari candida albicans fil-flora intestinali.

Biex tiġġieled il-candida albicans speċjalment, ma tfittexx aktar, l-aċidu kapriliku huwa wieħed mill-aħjar rimedji. Jekk ħafna drabi tkun kostipat, minfuħ, jew ikollok sindromu tal-musrana irritabbli, ipprova l-aċidu kapriliku (2).

Candida albicans

Candida albican hija infezzjoni fungali (ikkawżata minn fungus). Huma jiffjorixxu fuq l-umdità u jistgħu jaffettwaw il-pjanti, l-annimali u l-bnedmin.

Fil-ġisem tal-bniedem, ġeneralment jiżviluppaw fil-passaġġ gastrointestinali, ir-rotot vaġinali, anali u orali.

Studji li saru mill-Università ta’ Connecticut fl-Istati Uniti wrew li l-aċidu kapriliku huwa effettiv ħafna kontra din l-ispeċi ta’ fungus. Fil-fatt, ħames fungi differenti ġew marbuta mal-aċidu kapriliku.

Instab li l-aċidu kapriliku ma jaġixxix fuq fungi b’envelop.

Għal fungi li m'għandhomx envelop, l-aċidu kapriliku għandu effett inqas. Madankollu, l-aċidu kapriliku jaġixxi b'mod effettiv kontra candida albicans, fungus tal-pakkett.

Għalhekk l-importanza li tikkonsma żejt tal-ġewż jew aċidu kapriliku f'kapsuli, pilloli meta jkollok din l-infezzjoni.

Protezzjoni tas-sistema immuni

L-aċidu kapriliku jipproteġi s-sistema immuni billi s-sistema immuni tiegħek hija b'saħħitha meta jkun hemm inqas batterji ħżiena u aktar batterji tajbin.

Madankollu, dan l-aċidu billi jnaqqas konsiderevolment il-batterji ħżiena fil-ġisem tiegħek Mingħajr ma jagħmel ħsara lill-batterji tajbin iwassal għal benesseri ġenerali u għal sistema immuni aktar difensiva.

Protezzjoni minn ħafna tipi ta 'infezzjonijiet

Studji ppubblikati fuq is-sit ta 'riċerka Amerikan juru (3) l-azzjoni ta' aċidu kapriliku fi trattamenti kontra infezzjonijiet fl-apparat urinarju, infezzjonijiet fl-apparat respiratorju, infezzjonijiet dentali, feriti li jdumu biex ifiequ ...

Ir-riċerkaturi setgħu jagħmlu r-rabta bejn l-irkupru mgħaġġel tal-pazjent u l-użu ta 'dożi għoljin ta' aċidu kapriliku fit-trattamenti. B'differenza minn ħafna antibijotiċi oħra, huwa effettiv ħafna u m'għandux effetti sekondarji (4).

Funzjonament fuq il-ġisem

Kuntrarju għal dak li qrajt f'xi blogs, l-aċidu kapriliku ma joqtolx candida albicans. Huwa jxolji l-membrani li jkopru ċ-ċelloli tal-ħmira, u jikkawżaw infezzjonijiet.

Tipprevjeni l-ħmira milli tikber jew tirriproduċi. Għalhekk huwa meqjus b'din l-azzjoni li l-aċidu kapriliku huwa regolatur tal-proliferazzjoni tal-ħmira.

Użu u rakkomandazzjoni

Huwa rakkomandat li tikkonsma 1000 mg ta 'aċidu kapriliku kuljum fuq ġimgħatejn. Jeżisti f'diversi forom inklużi kapsuli. Nagħtik parir biex tieħuha f'forma ta 'pillola minflok.

Tabilħaqq, it-tobba sabu li l-kapsuli ta 'l-aċidu kapriliku huma diġeriti aktar faċilment u malajr mill-musrana ż-żgħira.

Madankollu, candida albican, pereżempju, tiżviluppa fil-musrana l-kbira u fil-kolon. Il-kapsuli ta 'l-aċidu kapriliku ma jistgħux jilħqu l-musrana l-kbira biex jinibixxu l-azzjoni ta' dawn il-ħmira.

B'differenza mill-kapsuli, il-pilloli ta 'l-aċidu kapriliku mhumiex diġeriti mill-musrana ż-żgħira. Jinżlu sal-livell tal-musrana l-kbira biex jikkumbattu l-effett tal-ħmira u l-fungi.

Każ ta 'Użu

• It-teħid ta 'kapsuli naturali ta' 1000 sa 2000 mg huwa kif ġej:
• 3 x kuljum (qabel l-ikliet) / għal 3 sa sitt xhur
• Iż-żejt tal-ġewż għandu jittieħed regolarment
• Filgħodu fuq stonku vojt, qabel l-ikel, filgħaxija meta torqod (2 sa 4 tablespoons

Rakkomandazzjonijiet

Tista 'tuża l-aċidu kapriliku, li jinsab fil-ġewż tal-Indi, fil-forma ta' kapsula enterika jew f'forma likwida (żejt tal-ġewż tal-Indi). Dan l-antifungali naturali se jkun assorbit mill-parti l-iktar affettwata mit-tkabbir żejjed, l-imsaren t'isfel

Ixtri Ż-ŻEJT TAL-KOKOT

Estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut

Il-benefiċċji

L-istorja tgħid li r-riċerka dwar il-benefiċċji tal-estratti tal-grejpfrut bdiet mill-kurżità tar-riċerkatur żagħżugħ Jacob Harish. Dan tal-aħħar bit involontarju f'żerriegħa tal-grejpfrut.

Jingħaqad snin wara ma 'riċerkaturi oħra involuti fir-riċerka ta' batterji, viruses u infezzjonijiet. Minn hemm saru diversi studji.

Antifungali, antibatteriċi u antimikrobiċi, antivirali

L-estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut huwa antibatteriku u antimikrobiku qawwi. Tabilħaqq, instab li huwa aktar effettiv mill-bliċ fil-ġlieda kontra l-mikrobi (1).

Fil-ġisem tiegħek, dan l-estratt jiġġieled viruses, mikrobi, batterji u kull tip ta 'ħmira. Jintuża wkoll esternament għall-ġlieda kontra l-mikrobi.

Użaha għat-trattament tax-xagħar u l-qorriegħa tiegħek, f'każ ta 'rinite-sinusite, kontra xufftejn imqaxxra, feriti. Jew anke kontra l-infezzjonijiet tad-dwiefer...

Iż-żerriegħa tal-grejpfrut huma ġermiċida qawwija kontra ħafna vajrusis, batterji u fungi. L-estratti tiegħu jintużaw l-aktar spiss, minħabba li għandhom effett biss fuq batterji ta 'ħsara fil-ġisem tagħna. Huma għalhekk jgħinu biex jippreservaw ir-rata normali ta ' candida albicans fil-flora intestinali.

Mhumiex tossiċi, ikun biżżejjed li tirrispetta biss id-dożi preskritti. Għandhom impatt fuq l-immunità, grazzi għall-komposti tiegħu rikki f'biflavonoids u narginine

L-estratti żerriegħa tal-grejpfrut (EPP) huma attwalment estratti nutrittivi minn żrieragħ tal-grejpfrut, polpa u laħam.

Kontra s-saqajn tal-atleta

L-estratti taż-żerriegħa tal-grejpfrut jintużaw fit-trattament tas-sieq tal-atleta. Tabilħaqq, diversi kremi, lozjonijiet u prodotti użati għall-kura tas-saqajn tal-atleta fihom dan l-estratt prezzjuż.

U x'qed tistenna biex tittratta b'mod naturali s-saqajn tal-atleta tiegħek?

Kontra l-influwenza, anġina

Ikkonsma 1 sa 2 kapsuli ta 'estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut jekk għandek uġigħ fil-griżmejn, sogħla, influwenza, jew kesħa.

Jekk tonqos milli tieħu kapsuli, iddilwa 15-20 qatra ta 'estratti taż-żerriegħa f'meraq

ta 'frott ħelu. Huwa pjuttost morra l-estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut.

Trattament tal-akne

Ipprova wara li tnaddaf wiċċek. Uża qtar ta 'estratt taż-żerriegħa (dilwit) li timmassaġġja f'disinn ċirkolari fuq wiċċek. Oqgħod attent ħafna għaż-żoni affettwati mill-akne.

Naddaf l-ikel tiegħek

Biex tnaddaf sewwa l-weraq tal-ħass, il-kaboċċi, jew il-frott u l-ħaxix tiegħek b'mod ġenerali, żid 10 sa 15-il qatra ta 'estratti taż-żerriegħa fil-kontenitur tiegħek bl-ilma. Ħallat u żid l-ikel li jrid jiġi diżinfettat ftit minuti qabel ma tneħħih.

Kontra d-dijarea

L-estratt tal-grejpfrut huwa anti fungali, effettivament jiġġieled kontra candida albicans kif ukoll l-infezzjonijiet kollha relatati mas-sistema diġestiva. Uża madwar 50 qatra kuljum maqsuma f'diversi dożi.

Dan jippermettilek tiġġieled b'mod effettiv id-dijarea. Ferra 10 sa 15-il qatra f'tazza ilma jew meraq naturali. Erġa' ħu wara 4 sigħat 'il bogħod minn xulxin.

Biex tevita t-tkabbir żejjed tal-ħmira, ħu ftit qtar ta 'estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut minn żmien għal żmien.

Kontra s-sinusite

F'tablespoon, poġġi żewġ qatriet ta 'estratti taż-żerriegħa. Żid niskata melħ. Uża dripp biex tpoġġiha fl-imnifsejn tiegħek

Diżinfettant kollu

Tista 'tuża l-estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut biex tnaddaf l-artijiet tiegħek, twapet, xagħar tal-annimali domestiċi, laundry.

Il-bdiewa jużaw estratti taż-żerriegħa tal-grejpfrut fl-għalf tal-bhejjem. Dan biex jipprevjeni infezzjonijiet, viruses in ġenerali u biex isostni s-sistema immunitarja tal-annimali (2).

Il-funzjonament

L-estratti taż-żerriegħa tal-grejpfrut fihom antiossidanti u aċidu askorbiku. Fih ukoll naringenin, flavonoid li jaġixxi bħala antiossidant fil-ġisem.

Permezz tal-aċidu askorbiku li fih, l-estratt taż-żerriegħa jaġixxi bħala ġermiċida f'ġismek. Huwa antifungali qawwi, antivirali mingħajr effetti sekondarji. Jaġixxi billi jorganizza l-membrana tal-mikroorganiżmi.

Jintuża fl-isptarijiet u fl-inalaturi biex jikkontrolla, jiġġieled it-tixrid ta 'mikrobi, batterji.

Każ ta 'Użu

• Għall-konservazzjoni ta 'prodotti kożmetiċi: qatra 1 għal 250 ml
• Għal infezzjonijiet tas-saqajn (kull tip): ferra 10 qatriet fi tazza tal-bajd taż-żejt
• Akne, kura tal-wiċċ: massaġġi wiċċek bi ftit qtar. Tista 'tħallat skond il-konvenjenza tiegħek
• Psorajiżi: iddilwa 10 qatriet fiż-żejt tal-argan għall-massaġġi tas-saqajn
• Internament: jaġixxi kontra candida albicans, disfunzjonijiet intestinali, allerġiji, kundizzjonijiet li jixbħu l-influwenza...

Rakkomandazzjoni

Estratti taż-żerriegħa tal-grejpfrut jew meraq tal-grejpfrut jinteraġixxu ma 'drogi statin billi jżidu d-doża tagħhom.

Mialġja, uġigħ kroniku fil-muskoli jseħħ meta d-doża ta 'l-istatin f'ġismek tkun għolja. L-estratti taż-żerriegħa tal-grejpfrut tad-deheb iżidu l-effett tal-istatini fil-ġisem.

Għalhekk l-interess li jiġu rispettati d-dożi preskritti. Jekk qed tieħu xi medikazzjoni, staqsi lit-tabib tiegħek għal parir qabel ma tikkonsma aktar minn nofs tazza meraq tal-grejpfrut jew tikkonsma estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut.

Għal użu estern, iddilwa 3 qatriet ta 'estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut f'1 tbsp.

Biex tiddiżinfetta utensili, uċuħ, bjankerija, ikel jew oħrajn, ferra 'madwar 20 qatra f'100 cl ta' ilma.

Jista 'jintuża wkoll fit-tfal għall-ġlieda kontra d-dijarea, feriti, infezzjonijiet ...

Każ ta 'Użu

• L-estratt ikkonċentrat taż-żerriegħa tal-grejpfrut jittieħed kuljum, tnejn sa tliet qatriet kuljum
• Jekk tippreferi s-soluzzjoni dilwita, ikkonsma 5 sa 10 qatriet dilwiti f'tazza ilma. Se tnaddaf is-sistema diġestiva minn candida żejda.

Aċidu olejku

L-aċidu olejku huwa aċidu xaħmi monounsaturated (AGM), imsejjaħ ukoll omega-9. Huwa preżenti f'xi ikel. Żejt taż-żebbuġa per eżempju jinsab prinċipalment fl-aċidu olejku.

Lil hinn mill-proprjetajiet antifungali tiegħu, l-aċidu olejku għandu diversi benefiċċji oħra għall-ġisem tiegħek.

Il-proprjetajiet tal-aċidu olejku misjuba fiż-żejt taż-żebbuġa

Aċidu olejku twaqqaf l-iżvilupp anormali ta 'candida fl-imsaren. U b'hekk tirregola r-rata ta 'candida albicans, li l-ġisem tagħna jeħtieġ.

L-aċidu olejku jgħin ukoll biex isaħħaħ is-sistema immunitarja tagħna, minħabba li jipprovdi ċelloli bojod tad-demm b'elementi riġeneranti, filwaqt li fl-istess ħin jiżgura l-iżvilupp taċ-ċelloli. Iż-żejt taż-żebbuġa għandu virtujiet rikonoxxuti għall-benesseri tal-musrana u tal-ġisem inġenerali.

Il-benefiċċji

Lil hinn mill-proprjetajiet antifungali tiegħu, l-aċidu olejku għandu diversi benefiċċji oħra għall-ġisem tiegħek.

Żomm livelli normali ta 'kolesterol fid-demm

L-awtoritajiet tas-saħħa Ewropej esprimew l-opinjoni tagħhom fl-2012 dwar l-effettività tas-supplimenti tal-ikel fit-trattament ta 'ċertu mard.

Huma ħassew li jekk l-ikel ibbażat fuq l-aċidu olejku jista 'jistabbilizza l-livelli tal-kolesterol fid-demm. Huwa differenti għall-ikel li fih iż-żejt taż-żebbuġa.

Tabilħaqq, iż-żejt taż-żebbuġa kkunsmat huwa ċertament rikka fl-aċidu olejku ma jikkonċentrax biżżejjed aċidu olejku biex jaġixxi b'mod sinifikanti fuq il-livell tal-kolesterol fid-demm.

Barra minn hekk, l-aċidu olejku għalkemm għandu effetti pożittivi fuq il-livell ta 'kolesterol fid-demm m'għandu l-ebda livell fuq il-livell ta' trigliċeridi fid-demm.

Kontra l-kolite ulċerattiva

Il-kolite ulċerattiva hija marda infjammatorja li taffettwa l-inforra tal-kolon. Nies li jikkunsmaw aċidu olejku fuq bażi regolari għandhom 89% ċans li ma jiżviluppawx kolite ulċerattiva.

L-aċidu arakidoniku (AA), l-aċidu xaħmi polyunsaturated-6 huwa prekursur tal-kolite ulċerattiva. L-aċidu arakidoniku (AA) jinstab f'ikel bħal laħam, butir, eċċ.

Madankollu, l-aċidu olejku jinibixxi l-attività tal-aċidu arakidoniku (AA). Dan l-istudju sar fir-Renju Unit fuq aktar minn 25 raġel u mara li għandhom bejn 000 u 40 (79).

Kontra d-dijabete tat-tip 2

Fi studju li sar fl-2009 f'Napli, l-Italja fuq 215 persuna, ġie argumentat li l-aċidu olejku jagħmilha possibbli li tissintetizza aħjar il-glukożju fid-demm.

Nies li ħadu aċidu olejku kienu kapaċi jikkontrollaw il-livelli taz-zokkor fid-demm tagħhom aħjar meta mqabbla ma 'dawk li ma ħadux.

Kontra problemi tal-qalb

L-aċidu olejku jgħin biex iżomm il-bilanċ tal-metaboliżmu tal-lipidi u jnaqqas ix-xaħam ħażin.

Għal dieta li jkun fiha 30-40% xaħam, huwa importanti li tikkonsma 15-20% aċidu olejku jew AGM (aċidu xaħmi monounsaturat) sabiex tillimita l-effetti ta 'aċidi grassi saturati (SFA). L-aċidu olejku għalhekk jeżerċita effett favorevoli fuq il-profil tal-lipidi biex iżomm bilanċ fid-demm.

Funzjonament fuq il-ġisem

L-aċidu olejku f'ġismek jgħin biex irattab il-ħitan ta 'l-arterja, li jippromwovi pressjoni baxxa tad-demm.

L-azzjoni tal-aċidu olejku hija wkoll maħsuba biex tipprovdi enerġija lil ġismek. Għandha wkoll effett pożittiv fuq il-kolesterol u l-infjammazzjoni (2).

Każ ta 'Użu

Huwa rrakkomandat li tieħu 25 g ta 'aċidu xaħmi Omega 9 kuljum għan-nisa. Għall-irġiel, il-konsum ta 'kuljum huwa 35g.

Jekk minflok tikkonsma żejt taż-żebbuġa, ikkonsma 6 imgħaref żejt taż-żebbuġa maqsum fi 3 darbiet kuljum.

Nagħtik parir f'każ ta 'kandidjasi orali biex tgħaddi ballun tal-qoton biż-żejt taż-żebbuġa. Imbagħad għaddi dan il-qoton f'ħalqek. Tinsisti fuq il-ħanek u l-ħitan.

Fil-każ ta 'infezzjonijiet vaġinali, uża tajjar imxarrba fiż-żejt taż-żebbuġa. Għaddiha fuq il-livell tal-koxxa, ix-xofftejn.

L-aċidu olejku se jkollu azzjoni akbar peress li jaġixxi direttament fuq iż-żona affettwata.

Ftakar li l-aċidu olejku ma jaqdix bis-sħiħ ir-rwol tiegħu sakemm ma jkunx ikkombinat ma 'aċidi grassi omega 3 u 6 oħra (3).

Biex tkun taf

Għal nies li jieħdu thinners tad-demm, huwa aħjar li tevita l-aċidu olejku. Fil-fatt, għandu effett ta 'traqqiq u għalhekk jista' jinibixxi l-azzjoni ta 'mediċini antikoagulanti.

Jekk għandek ukoll kirurġija x'tagħmel, evita li tikkonsma l-aċidu olejku fil-jiem qabel jew wara l-operazzjoni.

Każ ta 'Użu

• Id-doża ta 'kuljum ta' żejt taż-żebbuġa 2 imgħaref żejt taż-żebbuġa, 3 x kuljum, u kuljum għal 4-6 xhur, se jagħti riżultati pożittivi

Rakkomandazzjonijiet

Ħu żejt taż-żebbuġa barra mill-ikliet, u kiesaħ. Minħabba li jissaħħan, jitlef l-effettività tal-aċidu olejku tiegħu.

It-trattament ibbażat fuq iż-żejt taż-żebbuġa jittieħed regolarment. Dieta ta 'madwar sena, u dan ta' kuljum, se tegħleb (parzjalment) kandidjasi, u tirrestawra l-bilanċ tar-rata ta 'candida albicans fil-ġisem.

Taqra: Candida Albicans: Hawnhekk Kif Teħles Minnha!

Il-vleġġa

Le pau d'arco ġej mill-qoxra ta 'siġra msejħa Tabebuïa Avellanedae. Hija wkoll waħda mill-ftit siġar li hija kompletament immuni għal kull infezzjoni kkawżata minn fungi. Din hija waħda mir-raġunijiet li tintuża bħala anti fungali kontra l-kandidjasi.

Huwa anti virali u antibijotiku qawwi li jgħaqqad xyloidine u lapachol. Din l-impjant mediċinali tradizzjonali tintuża wkoll kontra ħafna mard karċinoġeniku u batteriku ieħor kif ukoll fit-trattament ta 'tumuri multipli.

benefiċċji

Kontra problemi respiratorji

Oriġinarjament l-Amerindjani kienu jużaw Pau d'Arco biex jiġġieldu kontra problemi respiratorji, ażżma ... Pau d'Arco jintuża wkoll f'mediċini tradizzjonali Afrikani biex jiġġieled kontra problemi respiratorji.

Dawn in-nies għalli l-qoxra miġbura għal diversi minuti. Meta jinġabar l-ilma, isir banju tal-fwar bl-użu ta 'kontenitur. Huwa effettiv ħafna.

L-ilma jagħli fil-kontenitur jitqiegħed eżatt quddiem il-pazjent li normalment ikun bla qomos u f'pożizzjoni bilqiegħda. Aħna nkopruha b'kutra ħoxna ħafna. Taħt l-azzjoni ta 'Pau d'Arco u l-fwar, il-pazjent għaraq abbundanti.

Purifikazzjoni tad-demm

Pau d'Arco huwa cleanser. Il-ħafna ingredjenti attivi tiegħu jitnaddfu u jippurifikaw id-demm ta 'tossini maħżuna. Għalhekk jippermetti li d-demm jiċċirkola aktar faċilment fil-ġisem.

Jippermetti arjazzjoni aħjar tad-demm. B'mod ġenerali, huwa alleat għas-sistema tad-demm (1).

Fil-ktieb tiegħu bl-isem “Honnete herbal foster” ippubblikat fl-Istati Uniti, it-terapista Tyler Varron E. jispjega kif Pau d'Arco jista' jikkura diversi mard.

Kontra d-deni

Huwa l-istess proċess tal-banju tal-fwar użat fil-każ ta 'bard, deni, malarja u diversi mard ieħor tal-ġeneru. Il-pazjent normalment jagħmel dan darbtejn jew tliet darbiet kuljum.

Huwa żgurat kull meta għaraq b'mod abbundanti, sinjal li l-proprjetajiet tar-rimedju ppenetraw il-ġisem taħt l-effett tas-sħana.

Fix-xitwa, it-te sħun minn Pau d'Arco jagħmlek ħafna ġid. Mhux biss għall-benessri ġenerali, iżda għall-prevenzjoni ta 'tonsillite, influwenza, uġigħ fil-griżmejn u oħrajn.

Anti fungali

Pau d'Arco bħala antifungali, jgħin biex jiġġieled b'mod effettiv kontra infezzjonijiet tal-ħalq, tal-ġilda, jew tal-ġenitali. Barra minn hekk, tista 'tikkura l-qorriegħa tiegħek f'każ ta' infezzjoni b'Pau d'Arco (2).

Dan permezz ta 'applikazzjoni tal-kiri fuq il-partijiet infettati.

Fil-mediċini tradizzjonali Afrikani, il-fwar ta 'Pau d'Arco jintuża biex jikkura n-nisa wara t-twelid. Dan il-banju tal-fwar vaġinali (sitz bath) ifejjaq it-twelid malajr ħafna u jipprevjeni kull tip ta 'infezzjoni.

L-ilma miġbur minn Pau d'Arco jintuża wkoll għat-tojlits privati ​​tan-nisa. Fi stat fietel, uża dan l-ilma jekk għandek ħakk jew infezzjonijiet fuq dik in-naħa.

Tista 'tużaha wkoll għall-ekżema, herpes, akne, u kull tip ta' infezzjonijiet tal-ġilda.

Kif jaħdem f'ġismek

Il-park Arco huwa magħmul minn diversi:

• Antiossidanti inklużi Lapachon, xylidine
• flavonojdi,
• alkalojdi,
• minerali
• Oligoelementi,
• kinoni

Pau d'Arco għandu l-partikolarità tiegħu lil Lapachon.

Quinones huma organiżmi reattivi ħafna (15) preżenti f'din il-qoxra u li jaġixxu fuq is-sistema immuni.

Xylidine huwa wkoll quinone ieħor li jinsab f'Pau d'Arco. Il-partikolarità tagħha hija li teqred batterji u infezzjonijiet antifungali.

Minn diversi studji, nindunaw li kull quinone jaġixxi b'mod partikolari fuq parti tal-ġisem (3).

Użu u rakkomandazzjoni

Għandek Pau d'Arco f'diversi forom:

• Decoction
• kapsuli
• estratti
• Te

Peress li Pau d'Arco huwa irqaq, mhux irrakkomandat għall-emofiliċi. L-emofilja hija marda li tintiret ikkaratterizzata minn tendenza għal fsada; għalhekk diffikultà biex id-demm tal-pazjent jagħqad.

Jekk tbati minn din il-marda jew inti predispost, ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel ma tikkonsma pau d'arco.

Barra minn hekk, evita li tikkunsmaha qabel u wara l-kirurġija biex tevita kwalunkwe interazzjoni tad-droga ma 'drogi koagulanti.

Irrispetta d-dożi tal-konsum. Jista 'jkollok dijarea jew rimettar żejjed.

Ma nstabu prodotti.

Każ ta 'Użu

• Pau d'arco jista 'jittieħed bħala tè, diversi drabi kuljum
• Għal dan, ikun biżżejjed li tipprepara decoction tal-qoxra tas-siġra, għarbel u teħodha diversi drabi kuljum.
• Għal aktar effiċjenza, ikun meħtieġ li għalli madwar 15 sa 50 gramma ta 'qoxra ta' ġewwa trab, għal madwar 10 minuti, f'nofs litru ilma

Rakkomandazzjonijiet

Kontra l-kandidjażi vaġinali, aħna sempliċement nixxarbu l-tampuni bid-decoction, li jinbidlu wara 24 siegħa

Żejt essenzjali tal-ore

Fost it-trattamenti bbażati fuq pjanti naturali, ċifra prominenti żejt tal-ore.

Ir-rwol taż-żejt essenzjali tal-ore

Iż-żejt tal-oregano huwa antifungali effettiv ħafna kontra l-effetti tal-eċċess Candida albicans fil-ġisem. Jeqred mikrobi li jagħmlu ħsara lill-bilanċ tal-flora intestinali.

Għal dan, huwa importanti li tikkontrolla l-qabdiet. Minħabba li jista 'jkollhom effetti sekondarji, bħal reazzjonijiet allerġiċi fl-aktar pazjenti fraġli.

Żejt essenzjali tal-ore huwa antifungali. Huwa ftit viskuż, pikkanti, punġenti u kważi bla kulur.

benefiċċji

Għax-xagħar

Minħabba li ż-żejt essenzjali tal-oregano huwa antifungali, huwa essenzjali għat-trattament tal-qorriegħa.

Kemm jekk tiġġieledx kontra fungi u infezzjonijiet ta 'kull tip. Jew biex tirrilassa l-qorriegħa u tħalli ċirkolazzjoni tajba tad-demm fil-kranju.

Jekk hux ukoll għat-tkabbir ta 'xagħrek. Kemm jekk ikollok xagħar sabiħ, attent, u f'saħħa perfetta, nirrakkomanda żejt essenzjali ta 'l-oregano għas-sbuħija tax-xagħar tiegħek.

Għall-ġilda tiegħek

Żejt essenzjali tal-oregano (1) fih carvacrol, kompost organiku li jaġixxi fiċ-ċelloli tal-epidermide. F'każ ta 'infezzjonijiet tal-ġilda, herpes, infezzjonijiet fungali, akne, gdim ta' insetti u oħrajn, agħmel applikazzjoni lokali ta 'dan iż-żejt b'żejt ħafif.

Tista 'timmassaġġi direttament il-parti affettwata bi ftit qtar ta' żejt dilwit, jew soak ballun tal-qoton. Għall-ewwel tħoss tnemnim, din mhix ħaġa kbira, hija biss tipprova li l-effett antisettiku ta 'dan iż-żejt essenzjali qed jaħdem.

Kontra s-saqajn tal-atleta

Jekk għandek saqajn ta 'atleta, immassaġġja saqajk b'żejt essenzjali tal-ore. Agħmel aħjar saqajk f'soluzzjoni: żjut essenzjali ta 'ilma fietel.

Biex ewbijotiku

Li tgħid li ż-żejt essenzjali tal-ore huwa eubijotiku jfisser li joqtol biss mikrobi li jagħmlu l-ħsara, u jiffranka l-batterja tajba.

Bħala antifungali naturali, dan iż-żejt essenzjali jaħdem aħjar minn antibijotiku fit-trattament ta 'infezzjonijiet fungali.

Waħda rilassanti

Iż-żejt essenzjali tal-ore huwa użat f'SPAs għar-rilassament. Jew jiġi dilwit fl-ilma tal-massaġġi, jew jiġi applikat dilwit f'żejt ħafif għall-massaġġi tal-ġisem.

Il-proprjetajiet tiegħu jagħmluha possibbli li ttaffi l-pressjoni u li tħoss benesseri ġenerali.

F'każ ta 'depressjoni, disturb fil-konċentrazzjoni, għeja ġenerali jew disturbi nervużi, uża dan iż-żejt essenzjali biex tegħleb il-problemi tiegħek.

Kif jaħdem f'ġismek

Huwa magħmul minn organiċi qawwija bħal fenoli, alkoħol terpene, monoterpeni, sesquiterpeni.

Il-carvacrol u t-timol ukoll jagħmlu l-popolarità tiegħu. Ċertament huma tossiċi (f'doża għolja), iżda huma qawwija kontra l-fungu, kontra l-mikrobi.

Carcavol u thymol joqtlu candida albicans billi jiddeidrawhom.

Żejt essenzjali tal-oregano tipikament fih 70% carvacrol. Teżisti aktar u aktar fil-forma ta 'pillola ta' rilaxx fit-tul, li gradwalment se tirrilaxxa l-proprjetajiet ta 'dan iż-żejt fil-ġisem.

Każ ta 'Użu

• Nifs 'il ġewwa: tista' tferra 'ftit qtar ta' żejt essenzjali tal-ore fl-imkatar tiegħek u tieħu man-nifs

Ma nirrakkomandax li tagħmel banju tal-fwar biss b'dan iż-żejt u ilma sħun. Minflok, ħallat ma 'żjut oħra milder għal effett aħjar.

Tabilħaqq, iż-żejt essenzjali ta 'l-oregano fih fenol, u komposti oħra, li huma aktar aggressivi. Taħlita ta 'żjut essenzjali aktar ħfief u ilma għalhekk se tagħmel il-trick.

• Applikazzjoni tal-ġilda: Peress li hija aggressiva, tapplikax direttament fuq il-ġilda biex tevita irritazzjoni. Iddilwa ftit qtar taż-żejt f'żjut essenzjali ħfief.

Għaddas il-qoton tiegħek fiha biex tagħmel applikazzjoni tal-ġilda. Tista 'tħalltu maż-żejt taż-żebbuġa per eżempju.

• Oralment: iddilwa qatra waħda ta 'żejt essenzjali ta' l-oregano f'kuċċarina ta 'għasel jew żejt taż-żebbuġa u tikkonsma direttament. Tista 'tikkonsma dan 1 darbiet kuljum.

• Kulinari: tista 'togħma l-kejkijiet, il-platti, l-smoothies tiegħek biż-żejt essenzjali tal-ore. Skond l-ammont, żid qatra waħda jew aktar ta 'żejt essenzjali.

• Għax-xagħar tiegħek: Tista 'żżidha ma' shampoos, kremi u prodotti oħra tax-xagħar tiegħek biex tibbenefika mill-benefiċċji tagħha. Tista 'wkoll tużah f'banju taż-żejt.

Rakkomandazzjoni

• Evita għal nisa tqal u li qed ireddgħu
• Evita l-konsum dirett ta 'żejt essenzjali ta' l-oregano lil tifel taħt l-età ta '15. Min-naħa l-oħra, għal platti bit-togħma b'dan iż-żejt, l-ebda problema, huwa jista' jgawdih.

Ħaġa oħra qabel ma tħallina, Health Canada riedet tipprojbixxi l-bejgħ ta 'żejt essenzjali ta' oregano għar-riskji ta 'tossini relatati. Individwu ta' 70kg m'għandux jaqbeż il-15,4 mg (mikrogrammi) kuljum. Allura oqgħod attent.

Ma nstabu prodotti.

Każ ta 'Użu

• Rigward iż-żejt tal-ore, id-dożaġġ irrakkomandat huwa ta '0,2 millilitri sa 0,4 ml kull doża
• Irrepeti l-konsum darbtejn kuljum, waqt li tieħu ħsieb li tagħmel dan bejn l-ikliet. Huwa wkoll possibbli li teħodha fil-forma ta 'kapsuli gastro-reżistenti.

Rakkomandazzjonijiet

Jekk ikollok xi effetti sekondarji, ikun meħtieġ li twaqqaf il-kura u tara lit-tabib. Żejt oregano kontra candida hija alternattiva għall-aċidu kapriliku pereżempju.

Il-berbérine

Berberine-ġeluli

Huwa alkaloid tal-pjanti li jkopri virtujiet multipli (ara l-artiklu tagħna dwar il-benefiċċji tal-berberine).

benefiċċji

Kontra l-kanċer tat-tip 2

Berberine jistimula APKM (Adenosine Mono phosphate attivat protein Kinase) għal konverżjoni aħjar tal-glukożju. Il-konsum tal-berberine jikkawża wkoll li l-fwied jipproduċi inqas glukożju.

Ir-reżistenza għall-insulina tikkaratterizza, fost affarijiet oħra, id-dijabete tat-tip 2. Madankollu, l-ingredjenti attivi tal-berberine inaqqsu b'mod qawwi din ir-reżistenza għall-insulina.

Huwa għalhekk li bosta riċerkaturi setgħu jaraw fil-berberina estratt naturali, pjanta u mingħajr effetti sekondarji biex jiġġieldu b'mod effettiv kontra d-dijabete (1).

Kontra l-mard kardjovaskulari

L-eċċess ta 'kolesterol fid-demm jikkawża depożitu ta' plakki xaħmija fuq il-ħitan ta 'l-arterji, Dawn isiru aktar riġidi u dojoq li jipprevjenu ċirkolazzjoni tajba tad-demm.

Din il-kundizzjoni ġeneralment twassal għal avvenimenti kardjovaskulari. Madankollu, berberine tnaqqas il-lipidi fid-demm bħall-glukożju fid-demm. L-azzjoni tal-berberina tnaqqas ħafna l-kolesterol ħażin u tippromwovi ż-żieda tal-kolesterol tajjeb.

Studju (2) imwettaq fiċ-Ċina fuq 84 pazjent juri ċar dan.

Antifungali qawwija

Bifidobacteria huma l-batterji tajbin preżenti fil-flora intestinali tagħna. Huma għandhom rwol importanti fil-bilanċ tas-sistema immunitarja.

Fost affarijiet oħra, dawn jippermettu l-assimilazzjoni ta 'ċerti vitamini. Jattivaw ċerti nutrijenti li mhumiex attivi waħedhom.

Dawn il-batterji tajbin jeżistu flimkien mal-batterji ħżiena li jakkumulaw permezz tal-effett tat-tossini, ċerti mediċini bħall-antibijotiċi jew il-konsum ta 'ċertu ikel.

L-ebda inkwiet meta l-batterja tajba tiegħek għandha l-parti ta 'fuq. Imma kultant l-għedewwa jsiru numerużi wisq u jheddu b'mod viżibbli l-bilanċ immuni tiegħek.

L-assi tal-berberina kkunsmati għalhekk jaġixxu bħala rinforzi biex jeqirdu batterji ħżiena. Għalhekk issegwi qerda kbira u tindif tal-flora intestinali. B'dan il-mod, il-bilanċ huwa dejjem ippreservat u int protett minn diversi mard (3).

Kontra xaħam addominali

Berberine jistimula l-azzjoni tal-enżima APKM (proteina Kinase attivata b'Adenosine Mono phosphate) fil-konverżjoni ta 'lipidi u glukosju.

Impliċitament, berberine jgħin biex terda 'xaħam addominali. Huwa l-istess effett bil-qerda tax-xaħam fil-ħitan ta 'l-arterji.

Kontra t-tixjiħ

It-tabib Amerikan Whitaker, prekursur tal-introduzzjoni tal-berberine fid-dinja medika fl-Istati Uniti jsostni li l-berberine minbarra li jikkontrolla l-livell taz-zokkor fid-demm, jipproteġi ċ-ċelloli minn tixjiħ prematur.

Ħafna drabi jkollok cravings għall-ħelu u l-ħobż, uġigħ addominali kultant akkumpanjat minn ħakk? Ġejt iddijanjostikat bil-kandidjasi? Allura kun af li trattament naturali huwa s-soluzzjoni biex tegħleb faċilment din il-patoloġija.

Berberine, antifungali naturali estratt mill-pjanti

Berberine huwa estratt minn pjanta Ċiniża u Amerikana. L-effettività tagħha hija bla dubju dovuta għall-proprjetajiet alkalojdi tagħha, li jippromwovu regolarizzazzjoni tal-bilanċ tar-rata ta 'candida albicans fil-flora intestinali.

Tagħmilha possibbli li tiġġieled kontra ħafna varjetajiet ta 'ħmira u fungi, fosthom, it - tagħbija żejda ta' Candida albikani. L-impatt tiegħu fuq dan ir-raħs huwa iktar effettiv minn dak ta 'antifungali naturali oħra.

Għandu ħafna proprjetajiet inklużi:

• Tisħiħ tal-immunità;
• Il-qerda tal-ħmira minħabba l-kandidjasi u ħafna viruses u batterji oħra;
• Ir-riġenerazzjoni ta 'batterji utli għall-flora intestinali;
• Il-virtujiet kontra d-dijarea, anke għall-aktar kroniċi.

Funzjonament fil-ġisem

L-enzima APKM (proteina Kinasa attivata b’Adenosine Mono phosphate) hija r-regolatur tal-metaboliżmu bażali tiegħek. Huwa għandu diversi rwoli essenzjali fil-ġisem tiegħek, inkluż li jikkonverti l-ikel (lipidi u glukożju) f'enerġija ċellulari fil-ġisem (4).

Huwa magħmul mill-ġisem. Il-berberina hija interessanti għax hija dik li tistimula l-enzima APKM.

Billi b'hekk tistimula din l-enzima, berberine jipparteċipa wkoll fit-trasformazzjoni tal-ikel f'enerġija ċellulari. Barra minn hekk, l-ingredjenti attivi tiegħu jaġixxu fuq il-ġisem f'diversi livelli kif imsemmi fil-qosor fil-benefiċċji tal-berberina.

Ma nstabu prodotti.

Każ ta 'Użu

• Għandu jiġi mfakkar hawnhekk li dan l-anti fungali għandu jittieħed bħala suppliment tal-ikel, sabiex jinkisbu riżultati saħansitra aktar effettivi.
• Id-dożaġġ ta 'berberine huwa tliet dożi ta' 500 mg kuljum, għal mill-inqas 3 xhur.
• Anke jekk ir-riżultati jibdew ikunu viżibbli wara ġimgħatejn ta 'teħid regolari, huwa importanti li tittawwal it-trattament għal riżultati saħansitra aktar effettivi.

Ikkunsma 500mg-2000mg kuljum ta 'berberine. Dan f'2-3 dożi matul il-ġurnata biex jiġi evitat ir-riskju ta 'nuqqas ta' rqad.

Barra minn hekk, ikkunsmah qabel l-ikel biex tippermetti azzjoni aħjar fuq il-glukożju u l-lipidi fil-ġisem.

Ikkonsma l-kapsuli tal-berberine tiegħek għal mill-inqas 3 xhur biex tħoss l-effetti.

B'mod ġenerali, minn ġimgħatejn jibdew jidhru l-benefiċċji.

Fi kwalunkwe każ, irreferi għar-rakkomandazzjonijiet fil-fuljett ta' tagħrif.

Rakkomandazzjonijiet

Kontra-indikazzjoni tal-medikazzjoni :

Berberine mhix rakkomandata għal nisa tqal minħabba li tieħu f'dan l-istat tikkawża li l-utru jikkuntratta. Mhux rakkomandat ukoll għan-nisa li qed ireddgħu

• Evita li tikkonsma dożi kbar biex tevita r-riskju ta 'dijarea, bugħawwieġ fl-istonku

Pjanti bbażati fuq il-berberina ntużaw f'mediċini tradizzjonali biex inaqqsu l-perjodi tal-pazjenti. Għalhekk mhux irrakkomandat għal nisa tqal li jikkunsmaw estratti ta 'berberina, huwa aħjar li tkellem lit-tabib tiegħek.

• Jekk inti suġġett għal drogi bħal paracetamol, evita li tieħu berberine. Paracetamol isir attiv biss fil-ġisem tagħna taħt l-effett ta 'l-enzima CYP3A4.

Berberine jinibixxi din l-enzima, u jagħmilha mhux tajba biex tikkura lilna. Mela staqsi lit-tabib tiegħek għal parir qabel ma tieħu berberine.

• Berberine huwa ipogliċemiku. Oqgħod attent bl-użu tiegħu għax dożi għoljin jistgħu jikkawżaw tnaqqis f'daqqa fil-livelli taz-zokkor fid-demm.

Ġinġer

benefiċċji

Għax-xagħar

Biex tiġġieled kontra l-brija u t-telf ta 'xagħar, tista' tuża soluzzjoni bbażata fuq il-ġinġer. Lozjonijiet tal-ġinġer jinbiegħu wkoll għall-manutenzjoni tax-xagħar speċjalment xagħar griż (1).

Fid-dar, ħallat żejt tal-ġulġlien bil-ġinġer (meraq, trab). Massaġġi xagħar tiegħek u qorriegħa. L-applikazzjoni tal-ġinġer mhux biss ittardja d-dehra ta 'xagħar griż, iżda wkoll tagħmel ix-xagħar jiddi.

Kontra d-dardir u r-rimettar

Il-ġinġer jippermettilek tiġġieled b'mod effettiv id-dardir u r-rimettar. Jistimula wkoll l-aptit tiegħek permezz tal-bżieq li jikkawża l-konsum tiegħu. Tista 'tikkunsmaha fi trab, riżoma, jew tè tal-ħxejjex.

Biex taqra: Il-benefiċċji tal-meraq tal-ġinġer

Afrodiżjaku superb

Il-Ġinġer huwa afrodisjaku. Studju li sar fuq firien irġiel għamilha possibbli li jiġu injettati estratti tal-ġinġer f'dawn il-firien. Il-livelli ta 'testosterone fis-serum żdiedu f'dawn il-firien.

Għalhekk, nistgħu nikkonkludu li l-ġinġer għandu effetti pożittivi fuq il-libido.

Anti infjammatorju

Rakkomandat għall-ġlieda kontra l-migranja, gotta, artrite, prostata u sorsi oħra ta 'infjammazzjoni, il-ġinġer għandu effetti anti-infjammatorji biex inaqqas l-uġigħ (2).

F'każ ta 'uġigħ, ikkunsma l-ġinġer (speċjalment fit-te tal-ħxejjex) għal sensazzjoni aħjar. Tista 'wkoll tikkonsmaha anke barra mill-kriżijiet biex tevitahom.

Skont xhieda fuq il-fora, it-trattament tal-osteoartrite tiegħu bil-ġinġer iwassal għal tnaqqis immarkat fl-uġigħ u l-ispazjar tal-attakki.

Biex taqra: 6 raġunijiet biex tikkonsma ġinġer

Għas-saħħa tal-pulmuni tiegħek

Jekk tuża tabakk, tomgħod il-ġinġer regolarment. Jew teħodha fit-te tal-ħxejjex. Il-komponenti attivi tal-ġinġer effettivament inaddfu n-nikotina li tinstaddlek il-pulmuni.

Il-Ġinġer huwa ditossifikant u jippermettilek tippurifika l-pulmuni tiegħek. Is-saħħa tajba tas-sistema respiratorja tiegħek hija assigurata.

Ikollok bżonn:

• 500 gramma ġinġer
• Basla waħda medja,
• 2 fergħat tas-sagħtar,
• 1/4 kuċċarina bżar,
• Kuċċarina 1 tewm jew sinna 1 tewm

Ħallat sew l-ingredjenti. Żidha mad-dixxijiet differenti tiegħek. Dan jagħmilha aktar faċli biex tnaddaf in-nikotina mill-pulmuni tiegħek.

Is-soluzzjoni tal-lumi-ġinġer-għasel hija rrakkomandata wkoll biex tirrestawra l-pulmuni tiegħek (ara l-artiklu tagħna dwar il-benefiċċji tal-ġinġer).

Berner tax-xaħam

Il-Ġinġer huwa rikonoxxut għall-azzjoni tiegħu fit-telf tal-piż. Jiena nagħtik parir biex tgħaqqadha mal-lumi għal effett aħjar. Il-Ġinġer ma fih l-ebda traċċa ta 'kolesterol. Fih 80 kalorija biss għal kull 100g, allura baxxa ħafna f'kaloriji.

Kontra l-ipertensjoni

Flimkien mat-tewm, il-ġinġer għandu effetti pożittivi fil-ġlieda kontra l-ipertensjoni.

Kontra uġigħ fil-griżmejn

Il-Ġinġer jintuża f'mediċini tradizzjonali (l-Asja-Afrika) biex jikkura infezzjonijiet relatati mal-gerżuma. Jekk hux sogħla, tonsillite u oħrajn, ħu ġinġer fit-te tal-ħxejjex.

Speċjalment fix-xitwa, huwa rrakkomandat li tikkonsmaha regolarment biex tipproteġi lilek innifsek mill-influwenza u mard minuri.

Sindromu musrana irritabbli

Biex ittaffi l-uġigħ tiegħek, ikkonsma ġinġer regolarment. Dan mhux biss se jnaqqas l-uġigħ istantanjament. Iżda l-konsum kontinwu se jnaqqas, itawwal il-kriżijiet tiegħek.

Għall-protezzjoni tas-sistema diġestiva

Permezz tal-komponenti attivi tiegħu, il-ġinġer jeqred batterji ħżiena. Huwa antifungali maġġuri.

Lil hinn minn dan, tista' tikkonsma ġinġer f'soluzzjoni orali jew biex tipprevjeni jew tiġġieled kontra:

• Infjammazzjoni tal-istonku
• Ħruq ta' stonku, taqlib fl-istonku
• Nefħa u gass
• Tossini kkunsmati
• Ulċeri

Il-kandidjażi timmanifesta ruħha b'diversi tipi ta 'sintomi: problemi ta' għeja, gastriċi, intestinali, ġinekoloġiċi u anke dermatoloġiċi, xi drabi respiratorji, akkumpanjati minn uġigħ ta 'ras.

It-trattamenti kimiċi mhumiex definittivi, ladarba jitlestew il-pazjent huwa ta 'spiss suxxettibbli għal rikorrenza. L-għerq ta ' Ġinġer huwa antifungali qawwi, li jgħin biex tintemm il-kandidjasi.

Biex taqra: il-benefiċċji tal-kombinazzjoni tal-lumi tal-ġinġer

Il-proprjetajiet tal-ġinġer

Dan l-għerq kbir għandu ħafna benefiċċji għas-saħħa. Issaħħaħ l-immunità billi twaqqaf it-tkabbir żejjed tal-ħmira. Il-ġinġeroli li huma preżenti fil-ġinġer jittrattaw il-flora intestinali u jibbilanċjawha mill-ġdid. Il-kapaċitajiet anti-infjammatorji tiegħu jgħinu wkoll biex itaffu ħafna kundizzjonijiet kroniċi

Funzjonament fil-ġisem

Il-ġinġer huwa magħmul minn:

• Gingerol
• Minerali,
• Karboidrati
• Lipidi
• Vitamini: vitamini Ċ, B1, B2, u B3. Il-vitamina Ċ li tinsab fil-ġinġer tisparixxi meta titnixxef.
• lamtu
• proteina

Gingerol u shagoal, żewġ antiossidanti li jinsabu f'(3) ġinġer jagħtuh proprjetajiet anti-batteriċi, anti-infjammatorji, analġeżiċi (jipprevjeni jew inaqqas is-sensazzjoni ta 'uġigħ) u antipiretiċi (ġlieda kontra d-deni).

Ma nstabu prodotti.

Każ ta 'Użu

• Huwa meħtieġ li tikkonsma ġinġer nej, preferibbilment bejn l-ikliet
• Tista 'tnaddafha u dadiha, u kuljum tieħu 15-il gramma bħala medja kuljum, u tliet flieli
• Mgħolli, il-ġinġer m'għandux ikun ikkombinat ma 'zokkor, li jnaqqas l-effettività tiegħu
• Xarba tè tal-ġinġer hija ideali għal aptit żgħar

Il-ġinġer frisk użat fit-tisjir jista 'jittieħed f'kull ħin. Madankollu, taqbiżx il-limitu ta '4 grammi kuljum.

Għall-estratti tal-ġinġer mibjugħa, irreferi għar-rakkomandazzjonijiet fil-fuljett tal-pakkett għal aktar sigurtà. B'mod ġenerali, id-doża rakkomandata ta 'kuljum hija bejn 500-2000 Mg.

Rakkomandazzjonijiet

M'hemm l-ebda effett sekondarju jekk il-ġinġer jiġi kkunsmat fi kwantitajiet kbar ħafna. Għalhekk tista 'tadottaha fid-dieta ta' kuljum tiegħek, filwaqt li tevita li tikkonsma ikel li jippromwovi l-proliferazzjoni ta ' candida albicans

Bijotina

Il-bijotina jinibixxi l-iżvilupp ta 'Candida

Il-bijotina hija effettiva kontra t-trasformazzjoni ta 'Candida Albicans preżenti f'ġisimna, f'ħmira li hija perikoluża għal saħħitna. Aktar ma Candida Albicans tevolvi, iktar l-imsaren tagħna jkunu esposti għall-porożità.

Il-bijotina għalhekk tagħmilha possibbli li s-sistema immuni ssir aktar invulnerabbli, billi tillimita l-iżvilupp tal-mikrobu fil-miċelju. Il-mukoża intestinali, meħtieġa biex tiżgura bilanċ perfett hija mbagħad ippreservata. Jiżgura t-tkabbir taċ-ċelloli, u jipproduċi aċidi grassi

Il-bijotina (vitamina B7) hija vitamina mill-grupp kumpless tal-vitamina B. Xi kultant tissejjaħ vitamina "H" mill-espressjoni Ġermaniża "haar u haut" (xagħar u ġilda).

Ftakar fi kliem sempliċi li huma dawn il-vitamini li jikkonvertu l-ikel li nieklu f’enerġija li tista’ tintuża għall-partijiet kollha tal-ġisem.

Il-bijotina barra minn hekk tipparteċipa fit-tqassim tal-karboidrati, xaħmijiet u proteini. Kif dettaljat, inti diġà jipperċepixxi l- benefiċċji tal-bijotina.

benefiċċji

Enerġija galore

Għall-atleti, u dawk li jagħmlu attivitajiet li jeħtieġu saħħa fiżika, il-bijotina hija 'għandu jkollha' għalik. Huwa jsaħħaħ il-muskoli tiegħek, jgħin biex isostni l-attivitajiet muskolari u sportivi tiegħek (1).

Il-bijotina lil hinn mill-enerġija li ġġib lill-muskoli tiegħek, tgħin biex terġa tinbena t-tessut tal-muskolu meta ssirilha l-ħsara. Jekk għandek tiċrita jew xi problema oħra fil-muskoli, ikkunsidra l-bijotina.

Ħxuna ta 'xagħrek

Jekk għandek xagħar irqiq, ħu l-bijotina spiss. Fil-fatt isaħħaħ il-ħxuna tal-kurduni tax-xagħar. Se tagħtiha dehra sabiħa. Xagħrek ikun iktar b'saħħtu, inqas fraġli u b'saħħtu.

Huwa l-istess għall-imsiemer. In-nuqqas ta 'bijotina jirriżulta, fost affarijiet oħra, dwiefer fraġli. Allura uża l-bijotina biex tikkura d-dwiefer tiegħek. Biex tagħmilhom aktar solidi.

Dejjem iżgħar

Bil-bijotina, għandek snin inqas. Tidher iżgħar, aktar b'saħħitha, tidher aħjar, tidher sewwa. Dan għaliex il-bijotina taħdem fuq iċ-ċelloli tal-ġilda biex tagħmilhom jidhru radjanti.

Diversi prodotti kożmetiċi jew farmaċewtiċi fil-ġlieda kontra t-tixjiħ taċ-ċelluli jużaw il-bijotina fil-proċessi kimiċi tagħhom.

Livell mnaqqas taz-zokkor fid-demm

Flimkien mal-kromju, il-bijotina B7 hija effettiva fil-bilanċ tal-livelli taz-zokkor fid-demm. Jgħin ukoll it-tolleranza għall-insulina.

Funzjonijiet konoxxittivi

Minħabba li l-bijotina tikkonverti l-ikel f'enerġija, min-naħa tagħha tippermetti lill-ġisem li jkollu l-enerġija meħtieġa biex iħaddem il-funzjonijiet tal-moħħ, fost affarijiet oħra.

Bħala tali, jagħmilha possibbli li jitnaqqsu r-riskji tad-dehra ta 'mard deġenerattiv, b'mod partikolari l-Alzheimer. Tippromwovi wkoll attivitajiet tal-memorja.

Kif jaħdem f'ġismek

Il-vitamini tal-kumpless B li minnhom il-bijotina hija parti jappoġġjaw l-attività metabolika, il-funzjoni tal-moħħ, is-sinjalazzjoni tan-nervituri u bosta funzjonijiet importanti oħra ta 'kuljum.

Huma jipprovdu wkoll enerġija lill-ġisem u jappoġġjaw is-sistema immunitarja b'mod ġenerali (2). Il-bijotina hija essenzjali wkoll fil-formazzjoni tal-aċidu xaħmi u fl-ipproċessar tal-glukożju.

F'pajjiżi żviluppati fejn in-nies jikkunsmaw kaloriji kuljum, huwa kważi inkonċepibbli li jkollok nuqqas ta 'bijotina. Madankollu, użu fit-tul ta 'mediċini kontra l-qbid jew antibijotiċi jista' jwassal għal defiċjenza ta 'bijotina.

Ir-rekwiżit ta 'kuljum tal-ġisem għall-bijotina huwa pjuttost baxx (ara hawn taħt). Il-bijotini jgħaddu fid-demm, iżda l-bijotina żejda tinħeles f'forma ta 'awrina. Li jfisser li ġismek ma jaħżinx il-bijotina. Huwa f'idejk li tikkonsmaha kuljum biex tippreserva s-sistema immuni tiegħek.

Każ ta 'Użu

Jekk trid tixtri kapsuli tal-bijotina biex ittaffi d-defiċjenza tal-bijotina tiegħek, tixtri dawk ta 'kwalità ogħla. Huma biss jistgħu jġibulek il-benefiċċji tal-bijotina kkunsmata b'mod naturali, mingħajr kimiċi u żidiet oħra.

Il-bijotina teżisti f'diversi forom (3) inklużi:

• Il-kapsuli
• Estratt likwidu

L-Istitut Nazzjonali tal-Akkademja tax-Xjenza fl-Istati Uniti jimponi marġini fil-konsum tal-bijotina.

• 30 Mcg (mikrogrammi) għan-nisa u l-irġiel 'il fuq minn 19-il sena
• 35 Mcg għal nisa li qed ireddgħu
• 25Mcg għaż-żagħżagħ
• 5 Mcg għat-trabi għeżież tagħna
• 6-8 Mcg għal tfal minn 7 xhur sa 3 snin
• 12-20 Mcg għal dawk l-4-13-il sena

Rakkomandazzjoni

Diversi sintomi huma marbuta man-nuqqas ta 'bijotina. Dawn huma pereżempju:

• Telf ta 'xagħar,
• Imsiemer fraġli
• Għeja ġenerali
• Burdati tal-burdata
• Bugħawwieġ u uġigħ fil-muskoli

Tista 'żżid il-bijotina direttament mal-krema tax-xagħar tiegħek jew timmassaġġjaha fid-dwiefer tiegħek qabel l-irqad. Barra minn hekk, il-bijotina bilkemm tippenetra l-pori meta tiġi applikata fuq il-ġilda.

Huwa għalhekk li t-tobba jirrakkomandaw li jittieħed mill-ħalq biex jieħdu vantaġġ mill-effetti tiegħu fuq il-ġilda.

Xi nies irrappurtaw effetti sekondarji bħall-akne.

Ukoll, evita s-supplimenti tal-bijotina f'każ ta 'insuffiċjenza tal-kliewi.

Ma nstabu prodotti.

Każ ta 'Użu

• Il-konsum ta 'ikel rikk fil-bijotina għandu jkun regolari u fi kwantità suffiċjenti
• Dawn ġeneralment huma ikel rikk fil-vitamina H
• Mgħolli, il-ġinġer m'għandux ikun ikkombinat ma 'zokkor, li jnaqqas l-effettività tiegħu

Rakkomandazzjonijiet

Hawn x'għandek tikkonsma:

• legumi
• sojja
• għads
• raħs tal-qamħ
• ħut xaħmi
• il-qamħ
• l-avukat
• l-isfar tal-bajd
• karrotti
• il-ħass

Chamomile

L-ewwelnett, trid tiddistingwi chamomile Rumana minn chamomile Ġermaniża. It-tnejn huma ta 'benefiċċju għas-sistema diġestiva b'xi differenzi.

Il-kamomilla Rumana tiswa aktar minħabba li l-estrazzjoni tagħha hija aktar diffiċli. Dak li nsibu aktar faċilment fil-ħwienet huwa l-kamomilla Ġermaniża.

Il-benefiċċji

Il-kamomilla għandha effetti pożittivi fuq is-sistema immunitarja

Is-sistema immuni dejjem tibbenefika minn spinta ta 'enerġija u tiġdid grazzi għall-benefiċċji tal-kamomilla. Għandu kapaċitajiet serħan il-moħħ u kontra l-fungali, kapaċi jgħinna negħlbu infezzjonijiet intestinali u mard ieħor ikkawżat minn Candida Albicans.

Jistimula l-iżvilupp ta 'ċelluli bojod tad-demm, u jeqred ċerti batterji li jikkawżaw infezzjonijiet vaġinali.

La kamomilla jista 'jintuża kemm esternament kif ukoll internament. Kollox jiddependi fuq il - forma ta ' candida qed insofru minn. Iżda xorta huwa li l-virtujiet serħan il-moħħ tagħha jgħinu biex jirregolaw ir-rata ta 'candida albicans fil-ġisem tagħna.

Ngħinu fl-apparat diġestiv tagħna

Għal diversi sekli, il-chamomile intużat għal disturbi diġestivi (1). Jekk hux kontra nefħa, stitikezza, dijarea, ulċeri gastriċi u bosta problemi relatati mas-sistema intestinali, il-kamomilla tgħinek.

Dan l-antifungali huwa rrakkomandat ukoll għat-tfal biex jittrattaw il-kolika u problemi diġestivi oħra.

Għal perjodi regolari u fluwidi

Il-kamomilla għandha effett li jraqqaq, għalhekk huwa rakkomandabbli li tixrob infużjonijiet tal-kamomilla ftit jiem qabel il-perjodi tiegħek u matul il-perjodi tiegħek. Se jgħin biex jitnaddaf u rqaq il-perjodi.

Kontra l-istati tal-influwenza

It-te tal-kamomilla hija wkoll għażla tajba biex tqatta 'x-xitwa f'forma kbira. Kontra d-deni, tonsillite, emigranja, influwenza u kwalunkwe marda ħafifa fix-xitwa, nirrakkomanda tazza sħuna bil-kamomilla.

Aħjar li tieħu te chamomile fil-prevenzjoni ta 'irjiħat u simili jekk inti sensittiv biżżejjed.

Anti infjammatorju

Internament, il-chamomile tittratta l-infjammazzjoni tal-istonku. Huwa wkoll effettiv kontra tipi oħra ta 'infjammazzjoni esternament. Tista 'tużaha bħala poultice jew tuża estratti likwidi tal-chamomile għal massaġġi fuq iż-żona affettwata.

Kontra l-hemorrhoids

Chamomile ser ittaffi l-uġigħ relatat mal-hemorrhoids tiegħek. Minħabba li huwa anti-infjammatorju, għax għandu virtujiet ta 'paċifikazzjoni. Hija pjanta rakkomandata fit-trattament tal-hemorrhoids.

Għall-aħjar effett, uża banjijiet tas-sit tal-chamomile u applika kremi tal-chamomile wara.

Kontra l-istress u l-għeja ġenerali

Ħu banjijiet tal-fwar tal-kamomilla biex teħles mill-ansjetà, l-istress u l-għeja ġenerali. Jew ferra estratti likwidi fil-banju tiegħek u xarrab fih. Dan l-istudju juri l-effett tal-banjijiet tal-kamomilla fuq il-ġisem (2).

Funzjonament fil-ġisem

Chamomile fiha aktar minn 36 flavonoid u 28 terpenoid, ingredjenti bijoattivi li jaħdmu mal-ġisem kollu. L-elementi tal-kamomilla huma l-aħjar ippreservati bl-alkoħol.

Il-kamomilla hija effettiva wkoll kontra l-uġigħ fl-istonku.

Kien possibbli li jiġi ddikjarat li l-attività tal-kostitwenti tal-chamomile tinibixxi l-prostaglandin u cyclooxygenase (COX-2) mingħajr ma taffettwa l-forma kostituttiva tagħhom. Għalhekk it-tnaqqis fl-uġigħ.

Flavonoids, matricin, apigenin u kostitwenti oħra jaġixxu bħala aġenti anti-infjammatorji u antibatteriċi (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Każ ta 'Użu

Ġeneralment, il-kamomilla tkun xi tkun l-ispeċi tinħasad ħadra u friska; meta l-pjanta tkun fil-bidu tal-fjoritura. Il-parti maħsuda hija r-ras tal-fjura (bażi li fuqha tistrieħ il-fjura).

Il-kamamilla teżisti f'ħafna forom, jiġifieri:

• kapsuli

• Trab tal-kamomilla
• Żejt essenzjali
• Fit-tintura: huwa estratt ta 'chamomile imħallat ma' l-alkoħol
• Lotion
• Fl-estratt likwidu
• F'ras tal-fjuri mnixxfa

• Użu fl-infużjoni: għal infezzjonijiet fil-ħanek u fil-kavità orali b'mod ġenerali, fejqan bil-mod ...

Daħħal irjus tal-fjuri mnixxfa (3 grammi ta 'kamomilla mnixxfa f'100-200 ml ta' ilma jagħli).

Għaddas il-kompress tiegħek fih meta l-ilma jkun berred u applikaha fiż-żona affettwata.

• Fil-banju: ġidri r-riħ, ekżema u kull tip ta 'infezzjoni tal-ġilda, F'każijiet ta' ġidri r-riħ, għaddas ruħek f'banju tal-kamomilla.

Rakkomandazzjoni

Il-bejgħ ta 'drogi huwa rregolat b'mod differenti mill-bejgħ ta' supplimenti. L-ewwel huma ħafna iktar stretti.

Fil-każ tal-kamomilla, pereżempju, il-polline tiegħu jista 'jkun tossiku. Barra minn hekk, il-kamomilla tista 'tinteraġixxi ma' antikoagulanti.

Chamomile jista 'jintuża minn kulħadd u rarament ikollu effetti sekondarji. Madankollu, l-ewwel staqsi lit-tabib tiegħek għal parir jekk għandek tħassib ieħor dwar is-saħħa.

Każ ta 'Użu

• En użu intern, nistgħu nixorbu infużjonijiet tal-kamomilla fuq bażi regolari. Int tipprepara tliet weraq kull tazza
• En użu estern, katusi tal-kamomilla, inalazzjonijiet huma wkoll rakkomandati. Pejst ta 'tliet weraq li se jiġi applikat bħala ingwent fuq il-ġilda se jkun ta' għajnuna kbira

Ir-rutabaga

Le rutabaga hija ħaxixa li għandha ħafna virtujiet mediċinali, fosthom, ir-restawr tal-bilanċ tal-flora intestinali.

Dieta rutabaga

Il-konsum ta 'din il-ħaxix huwa adattat għad-dieta ta' candida albicans. Huwa rikk f'fibra, potassju, vitamini u diversi elementi oħra.

Huwa tuberu li għandu proprjetajiet lassattivi u diġestivi. Huwa diżinfettant intestinali li jippermetti lill-flora intestinali terġa 'tikseb il-bilanċ tagħha. Huwa dijuretiku fl-istess ħin remineralizza l-organiżmu. Għandha azzjoni konkreta fuq l - organi fejn candida albicans, bħall-musrana, l-istonku, l-esofagu.

Ir-rutabaga hija l-kaboċċa tan-nevew ilkoll nafuha. Bħal kull veġetali kruċifera, huwa antifungali qawwi-fost affarijiet oħra. Jiġi mis-salib bejn il-kale u n-nevew.

benefiċċji

Li titlef żaqq

Sħiħa ta 'anti-ossidanti, rutabaga tassorbi tossini maħżuna fl-addome tiegħek.

Il-vantaġġ ta 'din il-ħaxix bħall-kruċiferi kollha barra minn hekk huwa li tnaddaf il-ġisem minn metalli tqal, tossini, xaħmijiet. Huwa veġetali rakkomandat fid-dieti biex titlef iż-żaqq (ara l-artiklu tagħna).

Ditossifikazzjoni tas-sistema diġestiva

Minbarra l-candida albican li taqbad u li tevita l-iżvilupp tagħha, hija effettiva wkoll f'diversi oħrajn ġodda. Jinibixxi l-azzjoni ta 'diversi parassiti fl-istonku. Iġbed ix-xaħam, u jiffluwidifika t-transitu tagħna.

Peress li hija rikka f'fibra, nirrakkomandaha f'każ ta 'stitikezza. Tneħħi s-sistema diġestiva tiegħek.

Kontra t-tixjiħ u kontra l-kanċer

Rutabaga jista 'jiġi kkunsmat biex jipprevjeni l-kanċer minħabba li huwa rikka fl-antiossidanti u vitamina Ċ. Tabilħaqq, tiġġieled kontra r-radikali ħielsa fil-ġisem tiegħek.

Madankollu, l-akkumulazzjoni ta 'radikali ħielsa tħaffef it-tixjiħ taċ-ċelloli ta' ġismek u tippromwovi l-iżvilupp taċ-ċelloli tal-kanċer. Ħxejjex kruċiferi b'mod ġenerali huma anti aging, ħxejjex kontra l-kanċer u Swede (1) mhix eċċezzjoni għal din ir-regola.

Kontra l-pressjoni tad-demm u problemi relatati

Minħabba li hija rikka fil-potassju, madwar 325 mg / 100g, u rikka fl-ilma (madwar 90%), ir-rutabaga hija ħaxix fil-ġlieda kontra l-pressjoni għolja.

Iżda lil hinn mill-potassju, billi huwa cleanser innifsu, l-antiossidanti tiegħu se jbattu s-sodju żejjed minn ġismek.

Dijuretiku

Kontra l-problemi tal-awrina tiegħek, rutabaga jista 'jipprovdi eżenzjoni. Huwa jnaddaf l-organi urinarji tiegħek u jipproteġihom mit-tossini. Huwa rrakkomandat b'mod speċjali f'każijiet ta 'żamma ta' l-awrina.

Protezzjoni tas-sistema immuni

Rikka fl-antiossidanti, u vitamina Ċ, tagħtik enerġija biex tappoġġja l-attivitajiet tiegħek. Huwa tassew interessanti li teħodha fuq dieta ta’ ħxuna għax mhux biss ma tħossokx bil-ġuħ iżda wkoll iżżomm il-bilanċ tas-sistema immuni tiegħek.

Fid-dieti ta 'telf ta' piż, is-sistema immunitarja tista 'faċilment tieħu daqqa ta' ħarta minħabba ċ-ċaħda (2).

Kif jaħdem f'ġismek

Huwa għani fi (3):

• Karotenojdi
• Vitamina Ċ, K, E u xi vitamini B.
• Fitonutrimenti
• minerali
• Fibri
• antiossidanti inkluż glukosinolat

Glucosinolate fih sulfide li jinibixxi l-azzjoni taċ-ċelloli tal-kanċer. Li se jipprevjeni l-iżvilupp ta 'dawn iċ-ċelloli. L-istess azzjoni hija osservata għal radikali ħielsa, li l-azzjoni tagħhom hija maqbuda mill-ħafna antiossidanti u s-sulfid li hemm f’din il-ħaxix.

Il-vitamina Ċ li tinsab hija importanti wkoll (aktar minn nofs il-ħtieġa ta 'kuljum). Madankollu, din il-vitamina tgħin fil-produzzjoni ta 'ċelluli bojod tad-demm fil-ġisem. Jgħin ukoll fil-produzzjoni tal-kollaġen li jappoġġja l-formazzjoni tal-epidermide, ir-restawr tagħha ...

Għall-għadam

Il-minerali huma s-sors (l-iktar importanti) ta 'nutrijenti għall-bini, l-iżvilupp u r-restawr tal-għadam tagħna. Rutabaga għandu ħafna minerali u fi kwantitajiet sinifikanti. Dawn huma pereżempju, żingu, kalċju, kromju, manganiż ...

Każ ta 'Użu

Rutabaga hija msajra bħall-patata. Jista’ jittiekel nej, mgħolli, gratin, steamed, moqli… Hawn huma xi ideat fit-togħma ta’ rutabaga.

Ricetta

• Aħsel, qaxxar u qatta 'f'biċċiet 3 rutabaga.
• Fi qali, kannella kuċċarina turmeric u kwart ta 'basla mqatta' fiż-żejt taż-żebbuġa. Żid ftit bżar u melħ għat-togħma.
• Żid il-biċċiet tar-rutabaga tiegħek mat-taġen u kannella għal ftit minuti.

Tista' tiekolha ħafif jew imsajjar tajjeb. Biex il-biċċiet tar-rutabaga jsiru aktar offerti, għalaq il-kazzola tiegħek u naqqas in-nar.

Tista 'żżid ftit biċċiet ta' rutabaga fis-sopop tiegħek jew fuq l-insalati tiegħek fil-każ ta 'dieti ta' ħxuna speċjalment.

Tista 'tgħaffiġ rutabaga bħalma tagħmel għall-patata. Tżommx lura, żid ftit ħwawar jew ħwawar fini għal togħma mill-aqwa. Ħalli l-immaġinazzjoni tiegħek taħbat.

Veru li wkoll jittiekel nej, imma jekk int sensittiv, evita li tiekol crucifers mhux imsajra għax pjuttost nefħa. Jiena nieklu ħafif imsajjar bil-ħwawar, u huwa YUMMY.

Każ ta 'Użu

• Huwa possibbli li tiekol nej jew imsajjar
• Ir-rutabaga tiegħek jista’ jissajjar bħala puree, gratin, fries, f’soppa jew bħala stew
• Aħsel biss it-tuberu tiegħek, qaxxar u aqta '. Tista 'wkoll tiekol nej

Tewm

It-tewm huwa antifungali eċċellenti li għandu proprjetajiet li jagħmluha possibbli li tiġġieled b'mod effettiv u durabbli kontra l-kandidjażi.

Li fih 400 komponent bijoloġikament attiv, it-tewm huwa ikel (mediċina tal-ikel) li dejjem ikollok id-dar.

Lil hinn mill-kandidjasi li jittratta; tgħallem aktar dwar il-benefiċċji tat-tewm u kif jaħdmu n-nutrijenti tiegħu fil-ġisem tiegħek.

benefiċċji

Tewm u mard kardjovaskulari

It-tewm fih adenosine li jgħin biex ikabbar il-vini tad-demm. Huwa kkunsidrat li t-tewm ikkunsmat kuljum jista 'jnaqqas il-pressjoni tad-demm b'10%. Li huwa biżżejjed biex jitnaqqsu l-avvenimenti kardjovaskulari. Naħseb li l-konsum tat-tewm fuq bażi ta 'kuljum jagħti riżultati aħjar (1).

It-tewm fih ukoll prostaglandini li għandhom l-effett li jraqqu d-demm. Din l-azzjoni fluwidifikanti għalhekk tagħmilha possibbli li tiffaċilita ċ-ċirkolazzjoni tad-demm.

Skond il-WHO (Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa) l-azzjoni tal-komponenti tat-tewm tgħin fil-ġlieda kontra l-aterosklerożi. L-aterosklerożi hija d-depożitu ta 'xaħam fuq il-ħitan ta' l-arterji, li tagħmilhom iebsin u rqaq.

L-akkumulazzjoni ta 'xaħam fuq il-ħitan ta' l-arterji twassal fit-tul għal inċidenti kardjovaskulari. Id-demm m'għadux jiċċirkola liberament lejn il-qalb.

Tabilħaqq, maqsuma, l-ingredjenti attivi tat-tewm se jnaddfu u jdgħajfu dawn ix-xaħmijiet madwar il-ħitan. Instab li n-nies li jikkunsmaw it-tewm regolarment jiżviluppaw 3 darbiet inqas riskju ta 'avvenimenti kardjovaskulari.

Ġlieda kontra l-kanċer

F'dan l-istudju li sar fl-Istati Uniti u ppubblikat fuq is-sit ta 'riċerka medika Amerikana (2), ir-riċerkaturi juru l-azzjoni tal-alliċina fuq iċ-ċelloli tal-kanċer.

Fil-preżenza ta 'tumuri, l-allicina tattakka ċ-ċelloli tal-kanċer, u tillimita l-ħajja tagħhom u l-proliferazzjoni tagħhom fil-ġisem. L-istudju sar fuq diversi tipi ta’ kanċer fosthom kanċer tas-sider, kanċer tal-kolon.

Is-suġġetti kienu kemm irġiel kif ukoll nisa. Dan l-istess studju involva wkoll firien bil-kanċer. L-azzjoni tal-allicina fil-qerda taċ-ċelloli tal-kanċer baqgħet kostanti.

Funzjonament fl-organiżmu tagħna

It-tewm huwa magħmul minn, fost affarijiet oħra:

• Komponent attiv attiv tal-Alliċina
• adenosines
• minerali
• Oligoelementi
• vitamini

Allicin hija sustanza ta 'difiża kontra l-insetti u oħrajn. Allicin huwa preżenti wkoll fil-basla. Dan dak il-komponent li jagħti lit-tewm dik ir-riħa qawwija. Allicin għandu proprjetajiet antibatteriċi u antifungali.

Meta nikkunsmaw it-tewm, l-allicina li fih tinqasam f'aċidu sulfoniku. Dawn l-aċidi sulfoniċi jirreaġixxu b'mod vjolenti f'kuntatt ma 'radikali ħielsa, u jeqirduhom.

Fi studju tal-2008 fl-Istati Uniti, ir-riċerkaturi Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt setgħu juru li l-ħafna proprjetajiet mediċinali tat-tewm ġew minn aċidi sulfoniċi.

Aċidi sulfoniċi ma jeżistux fit-tewm fl-istat ħieles. Iżda fil-proċess tal-ipproċessar tal-ikel minn ġisimna, l-alliċina tinbidel f'aċidu sulfoniku (3).

Protezzjoni tal-flora intestinali

Minbarra kandidjażi, it-tewm huwa wkoll effettiv ħafna kontra kull tip ta 'mikrobi, parassiti, batterji. Huwa effettiv għall-protezzjoni tal-flora intestinali.

Każ ta 'Użu

It-tewm jinbiegħ b'mod naturali fi qronfol, trab (imnixxef u mitħun), u dejjem aktar bħala suppliment. Bħala supplimenti, dawn huma estratti tat-tewm kontra t-tixjiħ.

B'differenza mill-maġġoranza l-kbira tan-nies li ma jifilħux it-tewm minħabba r-riħa tiegħu, jien inħobb biss ir-riħa u t-togħma tiegħu. U peress li jien predispost għall-ipertensjoni, npoġġiha fi kważi l-ikliet kollha tiegħi.

Kemm fid-dressings tiegħi, fl-omelets tiegħi, fit-taħwir jew f'diversi platti, it-tewm u l-bżar huma s-sigriet tat-togħma tajba tat-tisjir tiegħi. Meta mqabbel mad-dixx, inżid ħwawar u ħwawar fini oħra. Iżda l-bażi hija t-tewm u l-bżar.

Nagħtik parir biex tiekol imsajjar jekk ma tiflaħx ir-riħa, it-togħma. Aqlih, ifwejjaħ ukoll it-tisjir.

Rakkomandazzjoni

Il-konsum tat-tewm fuq il-platt tiegħek ma jikkawżax effetti sekondarji. Sakemm ma tkunx sensittiv ħafna u tikkonsma ħafna, tista 'tesperjenza nefħa jekk tikkunsma b'mod eċċessiv.

Madankollu, estratti tat-tewm bħala suppliment jistgħu jinteraġixxu ma 'mediċini oħra li qed tieħu.

• Supplimenti tat-tewm jistgħu jinteraġixxu ma 'xi mediċini għall-HIV.
• Jista' wkoll jinteraġixxi ma' mediċini (ciclosporin) mogħtija wara trapjant ta' organu.
• Suppliment tat-tewm inaqqas l-effett tal-pilloli għall-kontroll tat-twelid.
• Jekk qed tieħu antikoagulanti jew aspirina, evita li tikkonsma t-tewm fl-intervall ta 'żmien ta' qabel u wara.
• It-tewm għandu effett ta 'traqqiq, evita li jikkunsmah bejn kirurġiji. Inkella staqsi lit-tabib tiegħek għal parir (4).
• Jekk għandek ulċera jew tirojde, staqsi lit-tabib tiegħek għal parir.

Għan-nisa li qed ireddgħu, it-tewm għandu jiġi evitat minħabba li jibdel it-togħma tal-ħalib tas-sider. It-tarbija tiegħek tirrifjuta l-ħalib tas-sider, kun żgur. Huwa l-istess għall-basla.

Każ ta 'Użu

• Nejja: ikun biżżejjed li tikkonsma tliet imsiemer tat-tewm kuljum. L-eħfef metodu se jkun li tiekolhom maqtugħin jew maħkuk fil-platti tiegħek, eżatt qabel ma tikkunsmahom.
• Imsajjar: int se tieħu tliet frott 3 x kuljum

Rakkomandazzjonijiet

It-trattament tat-tewm huwa effettiv meta tikkonsmah regolarment. Billi tieħu t-trattament tliet darbiet kuljum, tħalli l-komposti tagħha jinfirxu mal-ġisem kollu.

Aċidu tanniku

Il-kandidjasi hija marda manifestata minn sintomi ta 'diversi tipi. Mard f'daqqa filgħodu, għeja filgħodu, cravings għal zokkor u ħobż, kolika, ħakk u ħafna aktar.

Aċidu tanniku huwa estratt minn ħafna pjanti, inkluża l-qoxra tal-ballut.

Il-proprjetajiet ta 'aċidu tanniku

L-aċidu tanniku għandu proprjetajiet tad-dijarea, li jgħin biex tegħleb il-kandidjasi. Tabilħaqq, dan l-assi jippermettilu li jirregola r-rata ta 'candida albicans fil-flora intestinali. Dan, billi telimina l-eċċess ta 'raħs.

Dan għaliex id-dijarea ħafna drabi hija sintomu ta candida. Bħala riżultat, l-aċidu tanniku jtemm id-dijarea. Jintuża wkoll fit-trattament ta 'bosta kundizzjonijiet oħra kkawżati minn fungi u batterji oħra. Jippreserva l-livell tal-pH, inaqqas l-infjammazzjoni filwaqt li jiżgura kumdità ġenerali.

Każ ta 'Użu

• En użu estern : Għalli borża tat-te fi tazza ilma. Ħallih jiksaħ u applika għall-organi affettwati
• Ġewwa, tixrob l-istess soluzzjoni diversi drabi kuljum

Huwa f'idejnek li tilgħab u ssib l-aħjar antifungali li huwa perfett għalik! Minbarra li huma naturali, mhumiex għaljin u jinstabu faċilment.

Sorsi

Aċidu caprylique:

1-https: //draxe.com/caprylic-acid/

2-http: //www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Estratt taż-żerriegħa tal-grejpfrut

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Tewm

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculars.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http: //www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

Berberine

1-http: //www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http: //www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ġinġer

Bijotina

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondiaries

Chamomile

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http: //www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Xi sorsi addizzjonali

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/