L-aħjar 10 soluzzjonijiet naturali biex inaqqsu l-aċidu uriku

Il-gotta, magħrufa wkoll bħala l-"marda tas-sinjuri", hija kkawżata minn konsum eċċessiv ta 'laħam u prodotti tal-laħam. Livelli għoljin ta 'aċidu uriku fid-demm huma dak li jiskopru l-marda tal-gotta. Imma tippanikjax, fittixna għalik l-aħjar 10 soluzzjonijiet naturali biex inaqqsu l-aċidu uriku.

X'inhuma l-aċidu uriku u l-gotta?

L-aċidu uriku jirriżulta mill-eliminazzjoni ta 'prodotti ta' skart mid-diġestjoni ta 'ċertu ikel, li huwa rikk fil-proteini, speċjalment laħam aħmar u laħam tal-organi. Meta l-purini jkissru u ma jistgħux jitneħħew sewwa mill-kliewi, jew ikun hemm purini żejda fil-ġisem, jiffurmaw fi kristalli (iperuriċemija).

Il-kristalli ta 'l-aċidu uriku imbagħad joqgħodu fuq il-ħitan tal-ġogi, fil-ġogi u f'diversi postijiet mhux xierqa tal-ġisem. Jistgħu wkoll jiġu ddepożitati taħt il-ġilda jew fil-kliewi (mard tal-kliewi fl-aħħar stadju).

Meta jkun fil-ġogi, ngħidu li għandna gotta. L-attakki tal-gotta jidhru f'daqqa. Huma ta 'uġigħ kbir u jirriżultaw f'ħmura fuq il-ġog affettwat (1). Ħafna drabi huwa fis-sieq l-kbira li l-kristalli tal-aċidu uriku jiġu depożitati.

L-aċidu uriku fid-demm m'għandux ikun ogħla minn 70 mg / l għall-irġiel u 60 mg / l għan-nisa. Il-gotta fil-prinċipju hija ereditarja, iżda stil ta 'ħajja żbilanċjat jista' jikkawża gotta.

Jista 'jirriżulta minn dipendenza qawwija fuq l-alkoħol. Jew saħansitra jirriżultaw mill-effetti sekondarji tad-drogi, speċjalment fil-każ tal-kemjo.

Qaqoċċ biex jiġġieled l-aċidu uriku

Din il-ħaxix hija magħrufa sew għall-benefiċċji tagħha. Mill-Eġittu tal-qedem intuża għal skopijiet mediċinali. Il-qaqoċċ kif jista 'jgħin biex ibaxxi l-livelli ta' l-aċidu uriku tiegħek?

Il-qaqoċċ huwa magħmul minn diversi phytonutrients bħal cynarin, rutin, gallic acid, silymarin ... Dawn il-phytonutrients jipprevjenu disfunzjoni tal-fwied. Huwa wkoll magħmul minn diversi antiossidanti (2) ta 'vitamini K, C, B6, minerali bħal fosfru, kalċju, potassju.

Il-qaqoċċ jitnaddaf il-fwied, il-kliewi, huwa effettiv ukoll kontra l-ġebel fil-marrara. Lil hinn minn din il-funzjoni, tnaqqas il-livell ta 'kolesterol ħażin. Tista 'tiekol mgħolli, u tixrob il-meraq tat-tisjir, jew tagħmel brodi.

Ġo kazzola fuq in-nar, żid żewġ litri ilma minerali. Żid 3 qaqoċċ (il-qalb u l-weraq). Żid basla u għalli għal madwar XNUMX minuti. Il-ħin li l-proprjetajiet tal-qaqoċċ jinfirex fl-ilma. Ħalli l-brodu jibred, iffiltra u żid il-meraq ta 'nofs lumi mbuttat. Tista 'tixrob dan il-brodu matul il-ġurnata. Il-basla u l-lumi jippermettu li l-valuri mediċinali tal-qaqoċċ jaħdmu aħjar.

Ixrob ilma tal-lumi fietel kull filgħodu

L-alkalin u l-vitamina Ċ fil-lumi jgħin lill-ġismek biex ineħħi aktar faċilment l-aċidu uriku żejjed mid-demm.

Filgħodu, f'tazza ilma fietel, għafas il-meraq ta 'lumi sħiħ. Ħawwad u ixrob. Huwa effettiv biex inaqqas il-livell ta 'aċidu uriku fid-demm. Lil hinn mill-gotta, ara l-artiklu tagħna dwar "Għaliex Għandek Tixrob Ilma tal-Lumi Jaħraq Kull Filgħodu?" “

Tursin biex tħoll l-aċidu uriku

Grazzi għall-antiossidanti multipli tiegħu, it-tursin malajr ifejqek mill-gotta. Kif tafu, it-tursin bħall-lumi jnaddaf profondament il-ġisem. Il-partijiet kollha tal-ġisem huma mimxutin biex jiġu estratti u mkeċċija l-iskart (3).

Baking soda

Is-soda tal-baking iddilwa l-iskart ta 'l-aċidu uriku, u tagħmilha aktar faċli għalik li tbattal dan l-iskart minn ġismek.

F'tazza ilma, ferra ½ kuċċarina baking soda. Żid ilma, ħawwad u ixrob 5 sekondi wara. Ixrob din is-soluzzjoni 3-4 darbiet kuljum għal madwar ġimgħatejn. Jekk għandek pressjoni tad-demm għolja, jekk jogħġbok aqbeż il-baking soda. Minflok, iffoka fuq frott u ħaxix biex tittratta livelli għoljin ta 'aċidu uriku fid-demm tiegħek.

Il-baking soda jista 'jżid il-livelli tal-potassju tiegħek fil-ġisem. Oqgħod attent bil-konsum eċċessiv tiegħu.

Apple kontra l-gotta

It-tuffieħ huwa frott rikk fl-antiossidanti u l-vitamina C. Huwa wkoll baxx ħafna fil-purina b'differenza mill-laħam ta 'l-organi u l-laħam aħmar. Kul tuffieħa sa tnejn (inkluża l-ġilda) kuljum. Jien anke niekol żerriegħa tat-tuffieħ peress li qrajt ix-xhieda ta 'raġel imfejjaq mill-kanċer grazzi għaż-żrieragħ tat-tuffieħ. Qiegħed nagħmilha biss bħala miżura preventiva.

Meraq tat-tuffieħ sempliċi huwa rimedju tajjeb għall-gotta. Hemmhekk issib il-proprjetajiet differenti tat-tuffieħ.

Tuffieħ tas-sidru ħall

Fil-tazza ilma tiegħek, żid kuċċarina ħall tat-tuffieħ. Ħallat, ħallih joqgħod 5 sekondi u ixrob. Ixrob din is-soluzzjoni darbtejn kuljum għal ġimagħtejn. Tista 'tużah ukoll fl-insalati tiegħek u simili (2).

Ċirasa biex tnaqqas l-aċidu uriku tiegħek

Jekk għal raġunijiet ta 'saħħa, ma tistax tikkonsma lumi, allura nissuġġerixxi li tikkonsma ċirasa biex tnaqqas il-livell ta' aċidu uriku fid-demm. Kul nofs tazza ta 'ċirasa kuljum, jew saħansitra meraq minnhom.

L-antiossidanti qawwija anthocyanins fiċ-ċirasa jippermettulek tbattal l-aċidu uriku minn ġismek. Iċ-ċirasa hija wkoll anti-infjammatorja. Minbarra li tippurifika demmek, il-konsum taċ-ċirasa ser ittaffi l-uġigħ li jirriżulta mill-gotta.

Tewm, ikel għas-saħħa tiegħek

Il-manjesju, l-adenosina, l-alliċina, il-kubrit, il-fructans li jinsabu fit-tewm jgħinu l-fluss tad-demm u l-eliminazzjoni tal-iskart mill-ġisem. It-tewm huwa rikk f'numru ta 'oligoelementi, vitamini, minerali li jintervjenu fil-metaboliżmu tad-diversi ċelloli tal-ġisem.

Kul żewġ sinniet tewm nej kuljum jew 4 sinniet tewm imsajjar kuljum. Ixrob tazza ilma waħda jew tnejn wara xulxin (5). Dan għandu l-ħajja jekk għandek gotta jew jekk int predispost għall-gotta u numru kbir ta 'mard ieħor (pressjoni għolja, kanċer, pnewmonja ...)

Għal poultice tat-tewm: għaffeġ żewġ imsiemer tat-tewm b'nofs patata. Applika dan il-poultice għas-swaba 'tas-saqajn affettwati tiegħek u għaqqad dawk is-sieq. Żomm dan il-poultice mixgħul matul il-lejl. Int ser ikollok tnaqqis fl-uġigħ matul il-ftit minuti li ġejjin. Il-lamtu tal-patata kif ukoll it-tewm itaffuk malajr u jaġixxu direttament fuq il-partijiet ikkonċernati (6).

Ixrob ħafna ilma

Jekk għandek gotta jew int predispost, ixrob ħafna ilma. Bħala medja 6 tazzi ilma kuljum, flimkien ma '3 jew 4 tazzi meraq tal-frott utli. Ix-xorb tal-fluwidi huwa importanti ħafna biex telimina kompletament din il-marda peress li tirriżulta mill-akkumulazzjoni ta 'ċerti tipi ta' skart f'ġisimna.

Iżda huwa permezz ta 'fluwidi, fluwidi b'saħħithom li nistgħu nagħmlu dan. Agħmel meraq tat-tadam, tursin, ħjar, meraq tat-tuffieħ ... Tinsiex iżżid il-lumi mal-meraq tiegħek.

Evita li tikkonsma

Ikel aċidifikanti

Il-metabolizzazzjoni ta 'dan l-ikel fil-ġisem toħloq tipi ta' aċidu qawwi bħal: aċidu sulfuriku, aċidu uriku, aċidu fosforiku.

Ikel b'livell ta 'purina akbar minn 0,1%. Dawn huma: laħam aħmar, ġewwieni, prodotti tal-ħalib, ħut u frott tal-baħar, ħaxix imnixxef. L-ipproċessar ta' dan l-ikel jipproduċi ammonti sinifikanti ta' aċidu uriku (8).

Ikel alkalizzanti

Dan l-ikel jippermetti fluwidità aħjar ta 'l-aċidu uriku. Jippermettu li d-demm u l-awrina jkunu aktar alkalini. Il-metaboliżmu tagħhom ma jwassalx għall-ħolqien ta 'aċidi qawwija. Dan l-ikel jagħmilha aktar faċli biex telimina l-aċidu uriku. Ħafna minnu huwa frott u ħaxix frisk.

konklużjoni

Huwa importanti li tiekol aktar ikel alkalizzanti u dawk b'purina inqas minn 0,1mg. Il-konsum ta 'meraq tal-frott u l-ħxejjex alkalizzanti huwa importanti ħafna minħabba li teħid għoli ta' fluwidu jgħin biex ixolji l-aċidu uriku żejjed aktar faċilment.

Għoġobni dan l-artiklu? taqsam magħna l-impressjonijiet tiegħek.