Werrej
Kemm ikun faċli li ngħixu jekk xi ħadd kbir, intelliġenti u omniscient jsolvilna l-problemi kollha tagħna u jagħtina "pillola maġika" għall-kuntentizza. Imma sfortunatament! L-ebda psikoterapista, shaman, blogger, kowċ, prattikant tal-enerġija ma jista' jkun jaf żgur kif nistgħu nsolvu malajr il-kwistjonijiet kollha u liema triq nagħżlu biex inwettqu l-ħolm tagħna. Għaliex ma jeżistux soluzzjonijiet sempliċi għal kwistjonijiet kumplessi?
Fittex il-Ġenitur li Jaf Kollox
Pariri tajbin minn barranin li jidhru li jimpurtahom mill-futur sabiħ tiegħek jistgħu jsiru velenu reali għalik. Huma jmexxuna żvijati.
“Għandek bżonn issir aktar femminili! Eħles l-enerġija femminili tiegħek, ieqaf tkun "raġel li jikseb," jgħidu psewdo-coaches, bil-kwiet jerġagħna.
“Afda fl-univers abbundanti! Għix fil-fluss. Tieqaf tibża, waqqaf miri għoljin! Trid taħseb akbar,” nisimgħu minn diversi gurus. U nieqfu nevalwaw b'mod oġġettiv ir-riżorsi interni tagħna, u niġu infettati bil-«ħolma kbira» ta 'xi ħadd ieħor.
Imma qatt ħsibt għal sekonda kif dawn l-esperti jiddeċiedu li dan huwa dak li għandek bżonn? Staqsi lilek innifsek mistoqsijiet: qed ixandru x-xewqat tagħhom lilek? Dawn in-nies jafu jgħixu bħalma joffrulek? U anke jekk jistgħu, kif jiddeterminaw li inti wkoll se titlaʼ minnha u tgħix ferħan?
Iddetermina għalik innifsek min jaf l-aħjar kif jgħix: int jew il-gwida?
Ovvjament, l-idea li xi ħadd ieħor jista’ jiġi u jgħidilna dwar min aħna u kif għandna nibnu ħajjitna hija tħajjar ħafna. Piż kbir minn moħħu! Imma għal ftit żmien biss, sakemm ħriġna mill-bieb. U hemm diġà qed nistennew il-melankoniku u d-dipressjoni, li ħafna drabi jidhru bħala ħlas għax-xewqa li tinbidel il-ħajja fit-tieni, malajr u bl-irħis, u l-aktar importanti - ma jbatux u ma tisfax.
Fis-snin ta 'esperjenza professjonali tiegħi, għadni ma niltaqax ma' persuna waħda li "jiekol" l-idea ta 'xi ħadd ieħor dwar kif tgħix u x'għandek tagħmel, u mbagħad ma tiġix ivvelenata minnha. Meta tkun qed tfittex guru gwida omniscient, kif tħares lejh? Kemm għandek meta tkun “ħdejn” din il-persuna?
Bħala regola, inti ħdejh - tifel żgħir li ra ġenitur kbir u b'saħħtu li issa se jieħu ħsiebek u jiddeċiedi kollox. Iddeċiedi għalik innifsek min jaf l-aħjar kif tgħix ħajtek? Inti jew il-konduttur?
"Droga" tossika
«Pilloli maġiċi» iħawdu u jegħrqu l-vuċi ta 'ġewwa tiegħek stess. Imma qed jipprova jiggwidak, trid biss tipprova tismagħh. Wara kollox, mhuwiex inċident li t-terapija hija proċess sottili li jgħin lill-klijent jinnota l-blind spots tiegħu, jiddetermina b'mod preċiż ix-xewqat tiegħu u jiskopri bżonnijiet mhux sodisfatti.
Believe me: l-entużjażmu għall-ideat ta’ nies oħrajn qisu biss xi ħaġa li ma tagħmilx ħsara. Iżda jista 'jirriżulta f'dipressjoni klinika, ħsibijiet suwiċidali, u kundizzjonijiet oħra li jikkomplikaw il-ħajja.
Dan huwa speċjalment suxxettibbli għal nies li, minħabba diversi avvenimenti trawmatiċi tal-passat, ma ffurmawx appoġġ intern u l-filtru tagħhom stess, li jiddetermina "x'inhu tajjeb u x'inhu ħażin."
Aċċess għall-ħolm tiegħek
Id-dinja ilha għal żmien twil dak kollu li għandna bżonn u importanti. Imma kultant ma nistgħux niksbu dak li rridu daqshekk ħażin għax imblukkati milli naċċessaw il-ħolm tagħna. U hemm żewġ raġunijiet għal dan.
- L-ewwel, aħna ma nifhmux bis-sħiħ ix-xewqat u l-valuri veri tagħna.
- It-tieni, mhux dejjem nafu kif nintegraw il-ħolma tagħna fir-realtà attwali.
Nagħtik eżempju. Mara sinċerament trid tibni relazzjoni sħuna u mill-qrib ma 'raġel, iżda ma tistax tagħmel dan, għaliex fil-ħajja tagħha ma kien hemm l-ebda esperjenza ta' bini ta 'relazzjoni armonjuża. Kienet imdorrija tħossha abbandunata u mhux mixtieqa. U għalhekk, meta raġel jidher fuq l-orizzont, hi ma tkunx taf kif iġib ruħu miegħu. Hija titlef dan il-kuntatt: hija sempliċement ma tinnotah jew taħrab.
L-istess ħaġa jiġri bil-flus. Xi ħadd faċilment isib aċċess għalihom, għax ġewwa nnifsu huwa ċert li jista 'jaqlahom, mhux se jkun "kastigat" jew miċħud għal dan. U xi ħadd sempliċement ma jarax il-bibien li minnhom tista 'tidħol u tikseb il-flus mixtieqa. Għaliex? Minħabba li quddiem għajnejh - eżempji negattivi mill-istorja tal-familja. Jew hemm ambjent intern li s-sinjuri huma ħżiena, li dejjem ikunu kkastigati għax iridu jkollhom aktar. U hemm ħafna eżempji bħal dawn.
Ir-riċetta personali tiegħek
Sabiex tibdel xi ħaġa f'ħajtek, trid tqatta' ħin u tagħmel sforzi. Din hija l-«pillola maġika» prinċipali!
Jekk trid titlef il-piż u tippumpja ħmarek, tiekol sew u agħmel 50 squats kuljum regolarment. Jekk trid titgħallem lingwa, impjega tutur, ara films bis-sottotitli.
Sabiex il-ġisem jerġa 'jibni, il-muskoli jieħdu forma differenti, jew netwerk newrali ġdid jiġi ffurmat fil-moħħ, wieħed għandu jaġixxi skond il-formula "Ħin + Sforz".
U l-istess regola tapplika għall-bidliet fil-psyche. Jekk persuna ilha tgħix għal 25 sena bis-sentiment li mhix importanti u mhux meħtieġa, allura dak kollu li jieħu se jidher medjokri. U ma jistax ikun hemm diskors ta 'kwalunkwe profitt ta' miljun dollaru u popolarità madwar id-dinja miksuba wara siegħa xogħol skond l-iskema guru.
Huwa fil-poter tagħna li nitgħallmu nisimgħu x-xewqat veri tagħna u naġixxu fit-triq għall-implimentazzjoni tagħhom.
U anke għal sessjoni ta 'taħriġ ta' ġurnata, ġimgħa jew xahar, mhux se jkun jista 'jbiddel dan. Dan se jieħu sena fl-aħjar. Iżda b'mod ġenerali, biex tkun onest, sabiex tibdel l-attitudni lejk innifsek, ikollok taħdem ħafna għal mill-inqas ftit snin.
Barra minn hekk, qatt ma jiġri li kollox f’ħajjitna jsir tajjeb mija fil-mija anke wara terapija twila u persistenti. Min-naħa l-oħra, m'hemm l-ebda ħaġa li tkun ħażina l-ħin kollu. Jien ma rajtx persuna waħda li tista' kontinwament iżżomm stat ta' ferħ jew esperjenzat uġigħ mentali bla waqfien, mingħajr ħjiel ta' tama.
Għajjien, ngħaddu minn kriżijiet relatati mal-età, niltaqgħu wiċċ imb wiċċ ma’ problemi esterni, dinjin. Dan kollu jaffettwa l-kundizzjoni tagħna. U huwa impossibbli li ssib bilanċ darba għal dejjem! Iżda huwa fil-poter tagħna li nitgħallmu nisimgħu x-xewqat veri tagħna u nagħmlu dak kollu possibbli biex inwettquhom.