Werrej
L-astrologi jinsistu li n-nutrizzjoni tas-sinjali kollha taż-Zodiac għandha tkun differenti, ibbażata fuq il-preferenzi u l-użu ta 'ċerti prodotti. X'għandu jkun il-pranzu skond id-data tat-twelid?
Aries
Aries Enerġetiċi huma suxxettibbli għal ikel żejjed, u għalhekk il-frekwenza tal-ikel hija kaotika u impulsiva. Żgur li għandhom bżonn jixorbu l-ilma 20 minuta qabel l-ikel biex ma jieklux wisq għal kull ikla.
L-ikla tal-RAM għandha tkun ta 'kaloriji għoljin u nutrittiva, biex tevita t-tentazzjoni li tieħu snack ħafna drabi. L-ewwel waħda hija soppa ħoxna bil-laħam jew soppa tal-brodu tat-tiġieġ bil-ħaxix. It-tieni kors huwa ċanga bi platt sekondarju.
Taurus
L-għoġġiela jonfqu l-enerġija b'mod indaqs, allura l-ikla tagħhom mhix differenti ħafna mill-Kolazzjon jew il-pranzu bil-kontenut kaloriku u l-bilanċ.
Wara nofsinhar it-Tauruses huwa aħjar li tiekol insalata Bil-pitravi, karfus jew karrotti, soppa tal-faqqiegħ jew borscht, u għat-tieni laħam jew tjur. Ma tistax tiekol zalzett u laħmijiet affumikati.
Gemini
It-tewmin huma bla pretensjonijiet fl-ikel u jħobbu jieklu dak li jiġi f'idejk. Għalhekk, ħafna drabi jsofru minn disturbi diġestivi. Għal dan is-sinjal huwa importanti li tosserva l-prinċipji ta 'nutrizzjoni xierqa.
L-ikla tat-Tewmin - proteina u ikel xaħmi biex tissaturja b'mod permanenti l-ġisem u tagħtih l-enerġija meħtieġa. U l-karboidrati għandhom jiġu abbandunati, billi jippromwovu żieda fil-piż. Għażla kbira huma ikliet mill-legumi, flimkien ma 'ħwawar friski, basal, tewm u ħwawar.
Kanċer
Il-kanċer huwa ikel kbir. L-ikel tagħhom jeħtieġ li jkun nutrittiv, peress li sa dan iż-żmien dan is-sinjal għandu ħafna ġuħ.
Huwa platti tal-laħam u tal-ħut b'dixx sekondarju għoli ta 'karboidrati - patata maxx jew ross. Minn ħwawar qawwija, mustarda u ketchup huwa aħjar li toqgħod lura.
Leo
L-iljuni għandhom jieklu bil-qalb, preferibbilment ikla ta '3 korsijiet bid-deżerta. Il-figura ta ’iljun mhix fil-periklu - mhumiex mgħaġġlin u jduqu kull gidma.
Għall-ikel nirrakkomandaw l-insalata tal-ħxejjex, dixx tal-laħam sħun, aħjar minn moqli jew żejtni. It-tiżjin ikun adattat għall-qamħ saraċin, ross, brokkoli u spinaċi.
Verġni
Huwa diffiċli li titneħħa l-Verġni mix-xogħol, allura jieklu biss meta l-ġuħ jinħass. Huma, jixtiequ jieklu, huwa aħjar li tixrob l-ilma qabel il-pranzu, biex ma tarmix b'passjoni għall-ikel.
Il-menu tal-ikel tal-Virgos jeħtieġ ħxejjex rikki fil-potassju: patata, zucchini, brunġiel. Il-laħam huwa aħjar biex jieħu post il-ħut aħmar. Id-deżerta għandha tkun ħafifa u arija.
Libra
Il-piżijiet ma jsegwux dieta stretta, huma jieklu wkoll is-sitwazzjoni. Libra għandhom it-tendenza li jiżdiedu, għalhekk kaloriji ta 'pranzu għandhom jikkorrispondu mal-konsum tal-enerġija.
Libra huwa rrakkomandat li toqgħod lura mix-xaħam, u tagħti attenzjoni lill-karboidrati, li jimlewhom bl-enerġija. Il-menu tal-ikel għandu jinkludi varjetà ta 'ħxejjex u għelejjel tal-għeruq, u l-laħam jagħżel tjur dgħif jew ċanga.
Scorpio
L-Iskorpjun taħt kwalunkwe pretest ma jitlifx l-ikel. U peress li l-Kolazzjon tal-Iskorpjun ħafna drabi jittardja, u l-ikel jiċċaqlaq ftit. Din l-ikla għandha tkun densa u tinkludi soppa ta 'noodle sħuna jew ċereali tal-qalb laħam dgħif, tjur jew ħut fit-tieni bi ħxejjex, frott tal-baħar.
Sagittarius
Is-Sagittarji jħobbu ikel tajjeb, jippreferu ikliet sempliċi ħafna. Minħabba t-tendenza li jkollok piż żejjed dan huwa sinjal li għandek bżonn tillimita l-ammont ta 'xaħmi, moqli u bżar.
Għażla kbira għall-ikel - ħaxix frisk jew steamed, ross ismar, sopop, ħaruf jew vitella, ċanga dgħif u tjur. L-ikla għandha tikkonkludi b'tazza ta 'tè aħdar li tħaffef il-metaboliżmu.
Kaprikornu
Il-Kaprikornu huma ossessjonati bin-nutrizzjoni xierqa u jpoġġu l-kwalità tal-ikel fuq kollox. Mhumiex se jitilfu l-ikel u jagħżlu l-ikliet l-aktar bilanċjati.
Wara nofsinhar il-Kaprikornu jeħtieġ li jinkludi soppa bil-laħam jew brodu tat-tiġieġ, insalata bil-ħaxix aħdar, imħawwar biż-żejt taż-żebbuġa. Ħobż huwa aħjar li tippreferi ċereali, u laħam - fenek.
Aquarius
L-akkwarji jinjoraw nutrizzjoni xierqa u ma jħobbux isajru, u għalhekk ħafna drabi jieklu frott u frott żgħir. Għall-ikel għal din id-dieta mhux adattat.
L-ikla ta 'l-Aquarius għandha tkun nutrittiva u ħafifa fl-istess ħin. Ix-xaħam, moqli, affumikat u mmellaħ huwa approċċ ħażin, iżda bil-fwar u mgħolli - dak iż-żmien. Ħxejjex, laħam dgħif, tjur, ħut, ross ismar. Mhux se jċedi Aquarius mis-soppa u l-insalata biż-żejt taż-żebbuġa. Il-ħobż huwa aħjar li tiekol is-segala.
Ħut
Il-ħut huwa wkoll konsumatur-gourmets. It-togħma friska ma taqbilx ma 'dan is-sinjal taż-Zodiac, huma jħobbuha aktar laħam u fit-togħma. Minħabba t-tendenza li jkollhom piż żejjed, xorta jridu jagħżlu ikel bnin.
Ikla bil-Ħut għandha tkun ħafifa bl-inklużjoni obbligatorja tas-soppa. It-tieni kors huwa ħut jew laħam dgħif imqabbad ma 'dixx tal-ħaxix. Xaħmijiet u karboidrati aħjar biex tnaqqas b'mod sinifikanti.
X'għandek tiekol għall-kolazzjon skont iż-żodijaku - ara fil-video hawn taħt:
