Hemm karboidrati bil-mod u veloċi… Bil-mod - ta 'oriġini mill-pjanti, inkluż. Karboidrati mgħaġġla: mono- u disakkaridi. Dawn jinkludu oħrajn.
Hawnhekk hawn tabella li fiha l-piż totali tal-karboidrati.
Ċanga, Vitella, Ħaruf, Majjal, Korean, ilsien tal-Majjal, ċanga, saqajn tal-Majjal, Salo, Qalb, fwied taċ-Ċanga, Fenek, Wiżż, Papri, Tiġieġ, Brodu tat-tiġieġ, laħam Żejt veġetali Whisky, Vodka, Cognac, Brandy, Rum, Tequila, Te, kafè mingħajr zokkor, Ilma minerali, Ħall inbid aħmar (1 tbsp. Mgħarfa) Ħut frisk, iffriżat (xmara, baħar), Gambli, kavjar iswed, Kavjar aħmar | |
| 0,1 - 1 | Bajd fi kwalunkwe forma (biċċa) 0,5 Ġobon ta 'gradi differenti 0,5 - 2, Ġobon cottage tad-dieta 1, Marġerina 1 faqqiegħ 0,1, Morels 0,2, Butir frisk 0,5, Faqqiegħ tal-għasel frisk 0,5, Ryzhiki 0,5, Abjad 1, Faqqiegħ tal-ħalib frisk 1, Boletus, frisk 1 Ħwawar pikkanti (1 tablespoon) 0,1, Kavalli (1 tbsp. Kuċċarina) 0,4, Kappar (1 tablespoon) 0,4, Kannella (1 tsp) 0,5, Bżar taċ-chili mitħun (1 kuċċarina) 0,5, Mustarda (1 tablespoon) 0,5, Zalza tat-tartru (1 tablespoon) 0,5, Għerq tal-Ġinġer (1 tablespoon) 0,8 Awwisti 1, Alka tal-baħar 1 Inbid aħmar niexef 1, Inbid abjad niexef 1, Ħall tat-tuffieħ (1 tablespoon) 1, Zalza tas-sojja (1 tablespoon) 1 Daikon (ravanell Ċiniż) 1 |
| 1-3 | Chanterelles friski 1,5, Boletus 1,5, Russula 1,5 Fwied tat-tiġieġ 1,5, Zalzett "Tabib" 1,5, Zalzett taċ-ċanga 1,5, Zalzett tal-ħalib 1,5, Zalzett tal-majjal 2, Zalza tal-laħam (ibbażata fuq il-brodu, 1/4 tazza) 3 Granċijiet 2 Butir 1,3, Ġobon cottage bi ftit xaħam 1,8, Mayonnaise tal-mejda 2,6, ġobon cottage xaħam 2,8, Krema 3 Spinaċi 2, Kavjar tal-pitravi 2, Ħass bil-weraq 2, Karfus (ħodor) 2, Fażola ħadra 3, Lumi 3, Ħjar 3, Asparagu 3, Sorrel 3 Ħall tal-inbid abjad (1 tablespoon) 1,5, Ħall (1 tablespoon) 2,3, Zalza tal-Barbecue (1 tbsp) 1,8 |
| 3-5 | Kefir, jogurt 3,2, Jogurt mingħajr zokkor 3,5, Krema 4, Ħalib pasturizzat 4,7, Ħalib moħmi 4,7 Basla ħadra 3,5, Meraq tat-tadam 3,5, Zalza tat-tadam (1/4 tazza) 3,5, Tadam 4, Ketchup (1 tablespoon) 4, Qargħa 4, Zucchini 4, Cranberry 4, Ravanell 4, Tut 4,5, Żebbuġ 5, Kavjar tal-brunġiel 5, Buckthorn tal-baħar 5, Brunġiela 5, Pastard 5, Kaboċċa bajda 5, Kaboċċa ħamra 5, Bżar aħdar ħelu 5, Bżar aħmar ħelu 5, Nevew 5, Tewm 5 Klamari 4, Molluski 5 Laħam fil-frak tal-ħobż 5 |
| 6-10 | Laħam biz-zalza tad-dqiq 6, Ħut fit-tadam 6, Gajdri 7 Faqqiegħ abjad, imnixxef 7,5 Jogurt ħelu 8,5 Cheremsha 6, Karfus (għerq) 6, Deher 6,5, Piżelli ħodor 6,5, Ravanell 6,5, Rutabaga 7, Kavalli 7,5, Kaboċċa tal-Kohlrabi 8, Tursin (ħodor) 8, Fażola 8, Basla 9, Tursin (għerq) 10,5, Pitravi 9, Ġewż tal-arżnu 10 Meraq tal-karrotta 6, Cloudberry 6, Frawli 6,5, Zalza tal-cranberry (1 tablespoon) 6,5, Grejpfrut 6,5, Fil-fatt 6,5, Zunnarija 7, Mirtill 7, Meraq tat-tuffieħ 7,5, Passolina ħamra 7,5, Passolina sewda 7,5, Mirtill 8, Mandarin 8, Meraq tal-grejpfrut 8, Lampun 8, Passolina bajda 8, Lingonberry 8, Oranġjo 8, Isfarġel 8, Rowan 8,5, Gooseberry 9, Dulliegħ 9, Aħmar 9, Meraq tal-mandarina 9, Bettieħ 9, Berquq 9, Lanġasa 9,5, Tuffieħ 9,5, Għanbaqar 9,5, Ħawħ 9,5, Kiwi 10, Rosehip frisk 10, Ċirasa 10, Ċirasa ħelwa 10,5 |
| 11-15 | Meraq tal-għanbaqar bil-polpa 11, Granata 11, figura 11, Rowan chokeberry 11, Ananas 11,5, Meraq taċ-ċirasa 11,5, Meraq tal-larinġ 12, Nuċiprisk 13, Data 13, Meraq tal-berquq 14, Meraq tal-għeneb 14, Meraq tar-Rummien 14, Għeneb 15 Lewż 11, Żrieragħ tal-qara ħamra 12, Ġewż 12, Karawett 15, Ġellewż 15, Pistaċċju 15, Qamħirrum 14,5 Bżar mimli ħaxix 11, Piżelli ħodor 12, Soppa tal-kaboċċa ħadra 12, Soppa tal-faqqiegħ 15 Boletus imnixxef 13, Boletus imnixxef 14 Baqta ħelwa 15 Ħut fil-frak tal-ħobż 12 Birra 250 g 12 |
| 16-20 | Patata 16, Jien dqiq 16, Soppa tal-ħxejjex 16, Soppa tat-tadam 17, Żerriegħa tal-ġirasol 18, Pejst tat-tadam 19, Ġewż tal-Indi 20, Żerriegħa tal-ġulġlien 20, Soppa tal-piżelli 20 Likur 60 g 18, Kompota tal-lanġas 18, Kompota tat-tuffieħ 19, Kompota tal-għeneb 19 Ġelat tal-Popsicle 20 |
| 21-30 | Banana 21, Berquq kompost 21, Rosehip imnixxef 21,5, Kompota taċ-ċirasa 24, Ġewż tal-anakardju 25 Ġelat 22, Frott tal-ġelat 25 |
| 31-50 | Ħobż tas-segala 34, Ħobż dijabetiku 38, Ħobż Borodinsky 40, Kejkijiet tas-segala 43, Ħobż tal-qamħ 43, Ħobż tal-qamħ 50 Bars tal-baqta igglejżjata 32 Tuffieħ imnixxef 45, Lanġas imnixxef 49 Ħafur oħxon 49, Groats "Hercules" 50, Piżelli mqaxxra 50, Fażola 46 Kejk tal-lewż 45, Sponge kejk 50 Ċikkulata bil-ġewż 48, Ċikkulata morra 50 |
| 51-70 | Ħobż ta 'Riga 51, Buns tal-butir 51, Lavash Armenjan 56, Bagels 58, Kejk bil-krema 62, Dqiq taż-żerriegħa tas-segala 64, Waffles ordinarji 65, Crackers tal-krema 66, Dqiq tal-qamħ, l-ewwel grad 67, Tnixxif 68, Primjum tad-dqiq tal-qamħ 68, Taljarini tal-bajd 68, Folder 69, Tiben ħelu 69, Dqiq tal-qamħ 70 Qamħ tal-qamħ saraċin 62, Qamħ saraċin (magħmul) 65, Xgħir tal-perla 66, Folks 66, Qamħirrum tax-xgħir 66, Smid 67 Candy Ċikkulata 51, Uryuk 53, Ċikkulata tal-ħalib 54, Kuraga 55, Halva 55, Ħalib ikkondensat 56, Pruna 58, Ġamm tat-tuffieħ 65, Żbib 66, Dati 68, Siegħa 68, Lollipops 70 |
| > 70 | ross 77-79, Lamtu 79-85, Marmellata 77,7, muesli up 80 |