– Gazzetta ta 'kuljum Ingliża mwaqqfa fl-1855. Il-kronika tal-gazzetta, li tmur lura aktar minn 160 sena, hija mimlija rakkomandazzjonijiet għal ikel "b'saħħtu" għal dawk li jridu jitilfu l-piż. Ħafna mill-pariri huma rilevanti għal-lum, xi wħud huma strambi u anke katastrofiċi għas-saħħa tal-bniedem. Hawnhekk hawn lista tal-10 dieti l-aktar oriġinali:
1. Ħall u ilma
It-tindif tal-ġisem bil-ħall u l-ilma ġie popolarizzat lura fis-snin 20 tas-seklu XIX. Din il-proċedura spjaċevoli wasslet għal rimettar u dijarea. Ma kien hemm l-ebda evidenza reali ta 'telf ta' piż.
2. tipjip
Fl-1925, marka ta 'sigaretti ppromwoviet l-idea tal-benefiċċji tat-tipjip fl-isfond ta' tiekol ta 'ħsara tal-ħelu kollu. Il-konsumaturi ġew mgħallma li n-nikotina jaqtagħhom l-aptit. L-idea għadha ħajja. Tajjeb li t-tobba kienu mħawda bil-ġlieda kontra t-tipjip, li tikkawża ħsara li ma tistax tiċħad lis-saħħa tal-bniedem inġenerali - inkella dieta bħal din tista' twassal ferm 'il bogħod...
3. grejpfrut
Il-prekursur għad-dieta b'kaloriji baxxi, dan il-metodu jikkonsisti fil-konsum tal-grejpfrut ma 'kull ikla. Iċ-ċitru għandu kontenut minimu ta 'kaloriji, iżda mhux kulħadd jibbenefika mill-aċidità tiegħu. It-tilwim dwar is-suġġett ta 'dan il-frott għadu sal-lum.
4. Soppa tal-kaboċċi
Fis-snin 50 tas-seklu li għadda, dawk li jixtiequ jitilfu l-piż ġew offruti biex jinkludu soppa tal-kaboċċi fid-dieta tagħhom. Huma wiegħdu li kienu se jitilfu sa 10-15-il libbra (4-5 kg) fil-ġimgħa jekk jieklu żewġ skutelli ta’ soppa tal-kaboċċi kuljum flimkien ma’ ċertu ammont ta’ frott (minbarra l-banana), xi patata moħmija, jixorbu ħalib xkumat, u anke jħallu lilhom infushom ftit porzjon taċ-ċanga.
5. sherry
Fl-1955, kittieb Ingliż, għall-pjaċir ta’ dawk kollha li jħobbu x-sherry, irrakkomanda li tixrob din ix-xarba partikolari bħala l-element ewlieni tad-dieta għas-Sinjura medja Hija ħeġġet biex tixrob sherry ħelu jew niexef bħala diġestiv wara kull ikla. Mhux sostanzjat!
6. Dream
Skont l-ideoloġisti ta 'din id-dieta, is-sbuħija ta' l-irqad hija eżattament is-Sbuħija, għaliex hija rieqda. Għax waqt li tkun qed tistrieħ mill-qawmien, ma tkunx qed tiekol. Din il-moda kienet moda fis-snin 60. In-nies ġew avżati biex jorqdu għal diversi jiem. Iva, wara dieta bħal din, tista 'torqod permezz tal-gost kollu, u mhux biss liri żejda u ċentimetri.
7. cookies
Fl-1975, tabib ta’ Florida (USA) ta struzzjonijiet lill-pazjenti tiegħu biex jieħdu porzjonijiet kbar ta’ gallettini mħallta ma’ aċidi amminiċi. X'ġara lil dawn "il-xxurtjati" mhux magħruf.
8. Qrun u nagħal
Tassew l-aktar mod ta 'ħsara! Fis-snin 70 tas-seklu li għadda, it-tabib ivvinta - suppliment tal-ikel mill-qrun, nagħal ta 'annimali bl-użu ta' kuluri u togħmiet artifiċjali. Uħud mill-pazjenti sofrew attakki tal-qalb.
9. dawl tax-xemx
Teknika stramba tas-snin 80 tas-seklu li għadda, li tgħid li tista 'tgħix mingħajr ikel, iżda tkun kuntent biss b'arja friska u dawl tax-xemx naturali. Is-segwaċi ta’ din it-teorija għadhom jgħixu. Kif? Nixtieq nemmen li huwa kuntent!
10. Konverżazzjoni ta’ ħbiberija
Waħda mill-ideoloġiji tad-dieta moderni l-aktar li ma jagħmlux ħsara u ħelu: ikel bla għaġġla, konversazzjonijiet mingħajr għaġġla, flimkien ma 'rewwixta ta' ħdura u natura madwar il-mejda. Il-benefiċċji huma attribwiti għat-tifrix tal-attenzjoni mill-ikel u t-tqassim mill-ġdid tal-isforz bejn il-komunikazzjoni, l-osservazzjoni u, direttament, l-assorbiment.
OPINJONI ESPERTA
Elena Motova, nutrizzjonista, tabib tal-isports
Il-veloċità li biha jidhru, jinfirxu u jmutu "dieti" popolari tissuġġerixxi li jitilfu l-piż huwa faċli u mgħaġġel - xi ħaġa mill-kategorija tal-mirakli, iżda mhux ir-realtà. L-approċċ innifsu huwa żbaljat. 5% biss tan-nies li jitilfu l-piż mingħajr ma jqisu l-karatteristiċi fiżjoloġiċi, żieda fl-attività fiżika u bidliet fid-drawwiet tad-dieta se jżommu l-piż mitluf. Il-bqija se tirkupra aktar fit-tul. Dieti popolari tal-passat u tal-futur joffru l-istess restrizzjoni ta 'kaloriji, iżda tinkiseb b'modi eżotiċi ħafna.
It-tipjip jnaqqas l-aptit, iżda l-istess effetti jistgħu jinkisbu bl-eżerċizzju jew b'karboidrati kumplessi biżżejjed fid-dieta.
Is-soppa tal-kaboċċa hija ikel b'kaloriji baxxi li jipprovdi sensazzjoni tajba ta 'milja, bħal kull soppa tal-ħxejjex oħra.
Mono-dieti, minħabba l-monotonija tagħhom, inaqqsu s-sensazzjoni tal-ġuħ, iżda ma tistax iddum fit-tul fuq ikel bħal dan sempliċement minħabba li ma tipprovdix biżżejjed nutrijenti essenzjali u impressjonijiet nutrittivi.
M'hemm l-ebda ikel maġiku bħall-grejpfrut, ħxejjex aromatiċi, supplimenti, taħlitiet likwidi f'kaxxi li jistgħu jaffettwaw il-metaboliżmu bażali u "reboot il-metaboliżmu."
In-nuqqas ta 'diskussjoni ta' kontraindikazzjonijiet u effetti sekondarji jagħmel ħafna dieti popolari mhux biss inutli u kuntrarju għas-sens komun, iżda wkoll potenzjalment perikolużi.