Werrej

Sintomi, persuni f'riskju u fatturi ta 'riskju għal disturbi muskuloskeletali tal-minkeb (tendinite)

A uġigħ li jirradja minn minkeb lejn id-driegħ u l-polz. L-uġigħ jiggrava meta taqbad oġġett jew ħawwad id xi ħadd. L-uġigħ xi drabi jirradja meta d-driegħ ikun għadu.
A sensittività tal-mess fir-reġjun ta 'barra jew ta' ġewwa tal-minkeb.
Rari jkun hemm a nefħa ħafifa minkeb.

Minkeb tat-tennis (epikondilalġija esterna)

Mastrudaxxi, mastrudaxxi, operaturi tal-jackhammer, ħaddiema tal-linja tal-assemblaġġ, nies li spiss jużaw tastiera u maws tal-kompjuter li ma tantx huma rranġati ergonomikament, eċċ.
Plejers tat-tennis u nies li jilagħbu sport ieħor tar-rakketti.
Mużiċisti jdoqqu strument tal-korda jew tnabar.
Nies 'il fuq minn 30 sena.

Minkeb tal-golf (epikondilalġija interna)

Sintomi, nies f'riskju u fatturi ta 'riskju għal disturbi muskoloskeletali tal-minkeb (tendinite): fhimtu kollox f'2 min.

Plejers tal-golf, speċjalment dawk li spiss jolqtu l-art qabel il-ballun.
Nies li jilagħbu sport tar-racket. Fit-tennis, plejers li spiss jużaw forehand brushed jew topspin (top spin) huma aktar f'riskju.
Atleti li throws jeħtieġu moviment whiplash tal-polz, bħal pitchers tal-baseball, shot puters, javelin throwers ...
Bowlers.
Ħaddiema li spiss jerfgħu oġġetti tqal (bagalji tat-trasport, ċestuni tqal, eċċ.).

Fuq ix-xogħol jew waqt manutenzjoni jew rinnovamenti

Pass eċċessiv li jipprevjeni lill-ġisem milli jirkupra.
Xiftijiet twal. Meta l-għeja tilħaq l-ispallejn, ir-rifless huwa li jikkumpensa permezz tal-polz u l-muskolu estensuri tad-driegħ.
Movimenti tal-idejn u tal-polz li jeħtieġu saħħa kbira.
L-użu ta' għodda mhux xierqa jew l-użu ħażin ta' għodda.
Stazzjon tax-xogħol iddisinjat ħażin jew pożizzjonijiet tax-xogħol mhux korretti (pożizzjonijiet fissi jew stazzjon tax-xogħol fuq il-kompjuter mgħammar mingħajr ma titqies l-ergonomija, pereżempju).
L-użu ta 'għodda li tivvibra (trimmer, lupa, eċċ.), billi tpoġġi stress mhux xieraq jew eċċessiv fuq il-polz.

Fl-eżerċizzju ta’ sport