Stress fit-tifel: x'għandek tagħmel għall-ġenituri

Tfulija

Anke f'età bikrija, tifel jista 'jesperjenza stress. Jista 'jkun assoċjat ma' mard, separazzjoni mill-omm (anke għal żmien qasir), qtugħ tas-snien, ewwel żjarat lit-tobba (u f'laqgħat ġenerali ma 'barranin u nies mhux tas-soltu għat-tifel, speċjalment dawk li jmissuh), li jmorru l-kindergarten, bidla fil-klima jew fiż-żona tal-ħin.

Sintomi:

iperattività (konsegwenza ta 'żieda fl-eċitabbiltà), disturb atipiku fl-irqad, problemi bl-aptit (sa rifjut sħiħ li tiekol), dmugħ bla kawża, movimenti frekwenti (ossessivi) tal-wiċċ, tics, fussiness jew saħansitra aggressjoni.

X'għandhom jagħmlu l-ġenituri

• Żomm kont tal-mudelli ta 'rqad u qawmien tiegħek. Iktar ma jkun żgħir it-tifel, iktar ikun jeħtieġ mistrieħ fit-tul (mhux biss bil-lejl, iżda wkoll matul il-jum).
• Jekk it-tifel ikollu rqad bla kwiet, allura eżerċizzji tan-nifs u logħob kalm huma adattati għalih. Attivitajiet kreattivi se jgħinu wkoll: tpinġija, immudellar mill-plastilina. Il-ġenituri għandhom ukoll jiżguraw li t-TV ma jinxtegħlux wisq spiss.
• Li żżomm it-tifel/tifla tiegħek sigur hija waħda mill-ħtiġijiet bażiċi f'età bikrija. Żomm kuntatt fiżiku, żomm l-idejn, għannquh, għax it-tifel irid iħossu li inti qrib.
• It-tifel għandu jkun ippreparat minn qabel għall-bidliet li ġejjin, pereżempju, biex iżuru kindergarten u, speċjalment, grupp tan-nursery.
• Jekk tifel ta '2-5 snin juri aggressjoni f'sitwazzjonijiet ta' kuljum — fir-rigward ta 'membri oħra tal-familja jew saħansitra ġugarelli — allura se jibbenefika minn proċeduri ta' ebusija u ilma xierqa għall-età li jtaffu t-tensjoni nervuża. Ħafna drabi, it-terapija għall-annimali domestiċi hija wkoll rakkomandata, meta l-annimali jgħinu biex ilaħħqu ma 'diversi problemi.

Klassijiet tal-Juniors

L-istress matul dan il-perjodu huwa r-reazzjoni tal-ġisem għal bidla fil-kors tas-soltu tal-affarijiet, li t-tfal ma jistgħux jikkontrollaw waħedhom. L-iskola tbiddel b'mod radikali l-mod ta 'ħajja li t-tifel diġà sar imdorri għalih. Ir-reġim isir aktar riġidu, hemm ħafna dmirijiet, responsabbiltà, ċirkostanzi mhux magħrufa tal-ħajja «ġdida».

L-iskola hija l-ewwel ħbieb u l-ewwel quarrels, inkwiet dwar il-gradi. Il-biżgħat interni huma ffurmati, hekk kif it-tifel janalizza b'mod aktar konxju u kritiku dak li qed jiġri madwar.

Sintomi:

għeja, indeboliment tal-memorja, tibdil fil-burdata, problemi bil-konċentrazzjoni, diffikultà biex torqod u rqad interrott, it-tfaċċar ta 'drawwiet ħżiena (it-tifel jibda jigdem dwiefer tiegħu, pinen, gidma xufftejh), iżolament u iżolament, stuttering, uġigħ ta' ras frekwenti, bla kawża irritabilità.

X'għandhom jagħmlu l-ġenituri

• Huwa meħtieġ li tadatta għar-reġim tal-iskola - tmur torqod u tqum fl-istess ħin. Dan huwa speċjalment utli għal żieda fl-għeja u indeboliment tal-memorja.
• Ħeġġeġ lit-tifel/tifla tiegħek biex doċċa f'temperatura komda filgħaxija (jevita ilma sħun eċċessiv) biex ittejjeb il-kwalità tal-irqad.
• Organizza nutrizzjoni xierqa u konsum addizzjonali ta 'kumplessi ta' vitamini tat-tfal - il-kawża ta 'irritabilità eċċessiva ħafna drabi hija nuqqas ta' sustanzi meħtieġa mill-ġisem.
• Jqattgħu aktar ħin flimkien, inkluż il-logħob. Il-logħob jgħin lit-tfal jittrasferixxu l-ansjetà tagħhom biex jilagħbu sitwazzjonijiet u jtaffu l-istress.
• Ipprova tkellem bir-reqqa dwar dak li jinkwieta lit-tifel, iddiskuti problemi possibbli, oqgħod lura milli tevalwa.
• Ipprovdi lit-tifel/tifla tiegħek b'attività fiżika regolari - jgħinu wkoll biex itaffi l-istress mentali, iżidu r-reżistenza għal sitwazzjonijiet stressanti. Il-ġiri, iċ-ċikliżmu, l-iskijjar, it-tennis, iż-żfin, l-għawm — agħżel dak li jħobb l-aktar lit-tifel/tifla tiegħek.