Werrej
Pass 68: “Irrabjat huwa bħallikieku tagħti daqqa ta’ ħarta. L-uġigħ kollu jibqa 'fuq sieqek »
It-88 skaluna ta ’nies kuntenti
F'dan il-kapitlu ta '"It-88 pass tan-nies kuntenti" nispjega kif huwa importanti ħafna li tkun riċettiv għall-istimuli esterni u interni kollha
Int sponża jekk ... int riċettiv. Int tħalli lilek innifsek tosserva aktar milli tiġġudika, tinternalizza aktar milli tirrifjuta, tibqa 'kalm tkun kemm tkun dispjaċir xi ħaġa minflok tirreaġixxi u tisplodi. Aħna qed nitkellmu dwar xi ħaġa li hija rregolata mis-smigħ, ir-riflessjoni u l-awto-kontroll.
Int Kaktus jekk ... int reattiv. Inti tibqa 'fi stat ta' twissija u protezzjoni, fuq id-difiża; inti lest li tgħaqqad bil-pinen tiegħek lil kull min jaqsam linja ħamra li ħloqt; biex tpoġġi l-ewwel wieħed li jaqbeż il-livell baxx ta 'tolleranza tiegħek. Huwa rregolat minn ġudizzju, visceralità u kastig.
Mit-tnejn, l-isponoż biss huma qrib is-suċċess ta 'Ġewwa.
Dan il-Pass huwa marbut mill-qrib ma 'dak ta' qabel, billi li tkun riċettiv huwa li ċċedi għal disturb u li tkun riċettiv huwa li tirbaħ, u b'dawn il-kunċetti, l-għan tiegħi huwa li mil-lum tkun taf bin-numru ta 'drabi li int Kaktus, jiġifieri reaġent. Kull darba li tħalli t-tfixkil iħabbat il-polz tiegħek u jġiegħlek tħoss ċaħda mibdula ta 'xi ħadd jew xi ħaġa, żgħira jew kbira, kemm meta tesprimiha u anke meta ma tagħmilx hekk, int tkun ċedejt għal mument ta' reattività, u li se tfisser battalja mitlufa. X'inhu l-għan tiegħek rigward il-Pass? Jalla jasal il-jum meta l-livell tiegħek ta 'awto-kontroll u Inner Success ikun tali li n-numru tiegħek ta' mumenti reattivi jkun ugwali għal ... żero.
Ħu dan it-test ta 'malajr. X'kulur ta 'kaktus int? Biex issir taf, waqqaf u aħseb u għodd in-numru ta 'drabi li, meta ma tħobbx xi ħaġa, int vittma tar-reattività, jew għax "taqbeż" / tirribella / tisplodi, jew għax, anke jekk ma tħobbx jesprimih, l-intern tiegħek daħal fi stat ta 'tfixkil. (Nota: rabja, rabja, jew rabja huma dejjem parti minn dak l-istat.)
KAKTU ĦAMRA: int reattiv aktar minn ħames darbiet kuljum.
KAKTANT ORANĠJU: int reattiv darba kuljum.
KAKTA ISFAR: darba fix-xahar.
KAKTAT GREEN: żero darbiet fl-aħħar sena.
"X'jiġri jekk sewwieq jinsultani għax ġejt imwaqqaf aktar milli kien meħtieġ b'dawl aħdar?" Ħu dak l-insult eżatt kif tieħu stedina biex tikkommetti reat. Jekk ħalliel jitolbok tgħin biex tisraq żewġ televixins bi skambju li żżomm wieħed, tagħmel dan? Le. Ukoll, jekk taħseb li ma taqax f'dik it-tentazzjoni, la taqax għal din ukoll. Hekk kif għandek il-libertà li tagħżel li ma tisraqx meta tkun mistieden, għandek il-libertà li ma tirreaġixxix meta tkun ipprovokat. Li tagħmel l-oppost mhux biss tindika li titlef battalja, iżda tindika wkoll dgħjufija. X'jiġri jekk insib li ibni kien nieqes mill-iskola? Ma nistax inkun irrabjat f'dak il-każ lanqas? ”Le. Fil-fatt irrabjat qatt ma jammonta. Naqqas biss. Qed tgħid li għandi ndawwar idejja u nħalliha qisha xejn? Assolutament. Poġġi eżattament l-istess limiti li tpoġġi llum biex ma tħallihiex tagħmel hekk, imma ... mill-White Bag, jiġifieri mingħajr għajjat, mingħajr rabja, mingħajr rabja. "Allura, nista 'nkun sod biex nagħmilha ċara li mhux aċċettabbli?" Dażgur iva.
Hemmhekk tinsab il-maġija.
L-isponża hija riċettiva għax tassorbi u tirċievi. Anki jekk tkun miżjuda, ir-reżiljenza tagħha hija tali li terġa 'lura għall-forma oriġinali tagħha wara li tkun ġiet miżjuda. Il-Kaktus huwa reattiv għax jirrifjuta u jwarrab. U aħna lkoll liberi li nagħżlu li nkunu wieħed jew l-ieħor kuljum ta ’ħajjitna.
# 88PassiNies Kuntenti
Irrabjat huwa bħallikieku tagħti daqqa ta ’ħarta. L-uġigħ kollu jibqa 'fuq sieqek »
@ Anġlu