Xi drabi jonqsu fil-ġlieda magħna nfusna u ċ-ċirkostanzi. Ma rridux naqtgħu qalbhom u nittamaw għal miraklu u nagħmlu żball. Il-psikoterapista Derek Draper jirrifletti dwar għaliex huwa importanti li tammetti t-telfa fil-ħin.
Kont naħdem fil-politika u kont naf lill-qadim Lord Montag, membru tal-Parlament Ingliż. Spiss niftakar il-frażi favorita tiegħu. “In-nies jistgħu jinbidlu,” qal b’leqqa mqarsa f’għajnejh, u wara pawsa żied: “Ħames fil-mija u ħames minuti.”
Dan il-ħsieb - ovvjament, ċinika - tinstema naturali minn fomm raġel li fl-ambjent tiegħu pretenzjoni kienet fl-ordni tal-affarijiet. Imma meta ddeċidejt li nsir terapista u bdejt nipprattika, ħsibt dwar dan il-kliem aktar minn darba. X'jiġri jekk għandu raġun? Aħna delużjonali dwar il-flessibbiltà tagħna stess?
L-esperjenza tiegħi hija: le. Niftakar lili nnifsi f’żgħożiti. I dabbled fid-droga u wassal ħajja selvaġġa, kelli dipressjoni fit-tul. Issa ħajti nbidlet. Bħala persentaġġ, b'75% matul l-aħħar ħames snin.
Nara bidliet fil-pazjenti. Jistgħu jidhru fi ftit ġimgħa, jew jistgħu jieħdu s-snin. Xi drabi l-progress jidher fl-ewwel sessjoni, u dan huwa suċċess kbir. Iżda aktar spiss dawn il-proċessi jmorru aktar bil-mod. Wara kollox, qed nippruvaw niġru meta piżijiet tqal ikunu mdendlin fuq saqajna. M'għandniex hacksaw jew ċavetta għall-qajd, u l-ħin u x-xogħol iebes biss jistgħu jgħinuna biex inwarrbuhom. Il-ħames snin li fihom stajt naħseb mill-ġdid fuq ħajti huma r-riżultat tal-ħames snin ta’ qabel ta’ xogħol iebes fuqi nnifsi.
Kultant xi ħadd irid ifakkarna l-verità: hemm affarijiet li ma nistgħux nirranġaw.
Imma kultant il-bidla ma tiġix. Meta jonqos milli nagħmel progress ma' klijent, nistaqsi lili nnifsi elf mistoqsija. Jien fallejt? Għandi bżonn ngħidlu l-verità? Forsi jien mhux magħmul għal dan ix-xogħol? Xi drabi trid tikkoreġi xi ftit ir-realtà, tagħmel l-istampa aktar pożittiva: sew, issa hu għall-inqas jara x'inhi l-problema u fejn ikompli. Forsi se jirritorna għat-terapija ftit aktar tard.
Imma tgħix bil-verità dejjem aħjar. U dan ifisser li tammetti li mhux dejjem tista’ tkun taf jekk it-terapija se taħdem. U lanqas tista’ tifhem għaliex ma ħadmitx. U l-iżbalji jeħtieġ li jiġu rikonoxxuti, minkejja s-severità tagħhom, u mhux jippruvaw itaffu bl-għajnuna tar-razzjonalizzazzjoni.
Wieħed mill-għerf li qatt qrajt ġej mill-psikoanalista eċċellenti Donald Winnicott. Ġurnata waħda mara ġiet għandu għall-għajnuna. Kitbet li binha ċ-ċkejken kien miet, kienet iddisprata u ma kinitx taf x’se tagħmel. Huwa kiteb lura f’ittra qasira miktuba bl-idejn: “Jiddispjaċini, imma m’hemm xejn li nista’ nagħmel biex ngħin. Hija traġedja.»
Ma nafx kif ħaditha, imma nħobb naħseb li ħassitha aħjar. Kultant xi ħadd irid ifakkarna fil-verità: hemm affarijiet li ma nistgħux nirranġaw. Terapija tajba tagħtik iċ-ċans li tagħmel differenza. Iżda jipprovdi wkoll spazju sigur fejn nistgħu nammettu telfa. Dan japplika kemm għall-klijent kif ukoll għat-terapista.
Hekk kif nifhmu li l-bidla hija impossibbli, irridu naqilbu għal kompitu ieħor - l-aċċettazzjoni
Din l-idea hija artikolata bl-aħjar mod fil-programm ta’ 12-il pass, għalkemm ħaduha mit-“talb għas-serħan tal-moħħ” magħruf (min kitebha): “Mulej, agħtini l-paċi biex naċċetta dak li ma nistax nibdel, agħtini il-kuraġġ li nbiddel dak li nista’ nbiddel, u agħtini l-għerf biex niddistingwi lil wieħed mill-ieħor.
Forsi l-qadim għaqli Lord Montag, li miet b’arrest kardijaku, kien qed jindirizza kliemu lil dawk li qatt ma fehmu dik id-distinzjoni. Imma naħseb li kellu biss nofs raġun. Ma rridx naqra mill-idea li l-bidla hija possibbli. Forsi mhux 95%, imma għadna kapaċi għal bidla profonda u dejjiema. Iżda hekk kif nifhmu li l-bidla hija impossibbli, irridu naqilbu għal kompitu ieħor - l-aċċettazzjoni.