Mhuwiex sigriet li stress regolari huwa mimli effetti sekondarji serji li jaffettwaw is-saħħa u l-kuntentizza ta 'persuna. Dawn il-ġranet hemm ħafna "pilloli maġiċi" biex teħles mill-istress, iżda nissuġġerixxu li tikkunsidra biss modi naturali biex issolvi l-problema. • . Il-bews u t-tgħanniq huma dak li jistimula l-produzzjoni tal-ormon oxytocin fil-moħħ tagħna. Studji reċenti wrew li ż-żieda fl-ossitoċina li sseħħ waqt l-orga tnaqqas il-pressjoni tad-demm, tikkalma n-nervituri, u tħaffef it-tensjoni. • L-istress jista 'jitneħħa bit-tewm. Il-komponent ewlieni tiegħu huwa l-allicina organosulfur, li tikkontribwixxi għall-produzzjoni ta 'sulfid ta' l-idroġenu fil-ġisem. Isseħħ reazzjoni li tirrilassa l-vini u tistimula l-fluss tad-demm. • Iż-żona tal-pala li tgħaqqad l-indiċi u l-kbir tissejjaħ "hoku". Dan il-punt jintuża fl-acupuncture u huwa responsabbli għat-tensjoni fil-ġisem. Meta tkun ippressata, tista 'timminimizza l-istress sa 40% - skond ix-xjenzati mill-Università Politeknika ta' Ħong Kong. • Ir-riċerka turi x’jista’ jinduċi burdata pożittiva u jnaqqas l-effetti tal-istress. Billi tikkuntattja lill-omm natura u taħdem mad-dinja, tkun saħansitra aktar mimlija bl-enerġija tal-kalma.
2022-11-11