Id-dipressjoni staġjonali hija a reali dipressjoni, marda li sseħħ fl-istess żmien kull sena, fil-ħarifa jew fix-xitwa, u tkompli sar-rebbiegħa ta’ wara. La hija għażżien u lanqas dgħjufija tal-karattru.

Fil-każ ta 'dipressjoni (staġjonali jew le), l-eżerċizzju fiżiku huwa dejjem ta' benefiċċju. Saħansitra wriet effett akbar minn dak tal-antidipressanti fit-tul u fuq il-prevenzjoni tar-rikorrenza. U huwa naturalment kompatibbli mad-drogi.

Ikkonsulta lit-tabib tiegħek jekk għandek sinjali ta' dipressjoni staġjonali.

It-trattament, normalment terapija ħafifa, huwa sempliċi, effettiv, u ħieles minn effetti sekondarji serji.

Barra minn hekk, anki mingħajr ma tmur sa dipressjoni staġjonali, jekk tħossok sadder, inqas dinamiku fix-xitwa, lampa ta 'terapija ħafifa kultant tista' tagħmel ħafna ġid!

Catherine Solano