Għajjien mill-pressjoni, jew saħansitra s-sensazzjoni ta 'nonsense tax-xogħol attwali tiegħek, trid tibdel ix-xogħol? Sfida li mhux dejjem faċli nilħqu... Speċjalment meta ċerti biżgħat jirrestrinġuna, meta ċertu twemmin li jillimita jimblokka. Quddiem it-taħriġ mill-ġdid professjonali, l-ispettru ta 'insigurtà materjali jista' ovvjament iwassalna biex taħsibha. U għadhom. Is-sigurtà interna hija wkoll vitali. Agħmel pjan ta’ azzjoni, wieġeb aħjar għall-aspirazzjonijiet tiegħek, tikseb l-istima personali: tant passi biex tbiddel id-direzzjoni tal-ħajja professjonali mingħajr wisq biża’. Il-kowċ ta' l-imħabba personali, Nathalie Valentin, dettalji, għal Passaport tas-saħħa, il-biżgħat li ħafna drabi huwa essenzjali li titneħħa...

«Jiena nakkumpanja persuna li tibda t-taħriġ mill-ġdid tagħha, tgħid Nathalie Valentin. Hija kienet diġà avvanzat il-ħsieb tagħha meta kkonsultat lili: B'mod speċjali għentha biex tieħu l-pass, u biex tħalli lil min iħaddimha biex tniedi l-proġett tagħha. Qabel, hija ħadmet għal dar tal-pubblikazzjoni kbira. Issa se tieħu sehem f’konsulenza, ma’ atleti u ġenituri ta’ atleti…Nathalie Valentin hija kowċ tal-imħabba personali, u ċċertifikata minn April 2019. Hija tuża għodod komplementari bħall-ipprogrammar newro-lingwistiku, komunikazzjoni mhux vjolenti, jew analiżi transazzjonali...

Hi wkoll ħadet il-pass ftit snin ilu. Fl-2015, imbagħad impjegata b’kuntratt permanenti fis-settur diġitali, fejn ħolqot applikazzjonijiet għall-ismartphones, madankollu kienet qed taqla’ salarju tajjeb…”Imma sirt rrealizzajt li dak li kont nagħmel m’għadux jrabbi l-valuri tiegħi. Jien kont niddejjaq fuq ix-xogħol, mhux għax ma kelli xejn x’nagħmel, imma għax kont niddejjaq b’dak li kont qed nagħmel... Ma ġagħlitx nivvibra!“Mhux dejjem faċli li tammettih! Speċjalment peress li l-kumpanija timbottana aktar fl-idea li "li jkollok impjieg tajjeb, kuntratt permanenti, salarju tajjeb, dik is-sigurtà“... U madankollu, Nathalie Valentin tgħid: fir-realtà, is-sensazzjoni ta’ sigurtà ġejja minn ġewwa. Nistgħu, allura, niksbu l-kunfidenza nfusna, u nkunu nafu li jiġri x’jiġri, ikollna l-kapaċità li nerġgħu lura.

Jistgħu jiġu espressi biżgħat differenti quddiem bidla daqshekk radikali daqs taħriġ mill-ġdid professjonali. Ovvjament hemm kwistjoni ta 'sigurtà materjali, ħafna drabi l-ewwel ta' biżgħat. Nies f'koppja jistgħu jkunu jistgħu jiddependu fuq il-konjuġi tagħhom waqt it-taħriġ mill-ġdid tagħhom. Din il-biża’, leġittima, għalhekk tiddependi minn aspett finanzjarju, għax wieħed jista’ jitwassal biex jistaqsi kif se jħallas l-ispejjeż tiegħu…

Dejjem hemm xi ftit jew wisq, ukoll, f’kull wieħed, reżistenza għall-bidla. Imbagħad jista’ jkun importanti li tkun akkumpanjat, diġà għall-ewwel biex insemmi l-biżgħat tiegħek: għax hekk kif insemmu l-biża’, din titlef is-setgħa tagħha fuqna. Għalhekk l-għarfien jista' jgħin ħafna. Imbagħad, it-tekniki jistgħu jagħmluha possibbli li tiġi evitata, biex tingħeleb din il-biża '. Bħal dak ta’ passi żgħar, billi timxi gradwalment, billi twettaq il-pjan ta’ azzjoni tagħha…

Il-biża’ ta’ rifjut minn ħaddieħor jista’ wkoll ikun ta’ kastrazzjoni. Hemm ħafna twemmin hekk imsejjaħ limitanti fis-soċjetà: dawk li jagħmlu, kemm jekk tirrealizza jew le, li temmen f’ċerti affarijiet li jissabottawk. Jista’ jkun hemm ukoll il-biża’ ta’ falliment, u anke l-biża’ ta’ suċċess...

Barra minn hekk, dak li kultant ukoll inaqqas proġett huma dawk li nsejħu "lealtajiet". U għalhekk, pereżempju, hemm lealtà pjuttost frekwenti fost in-nisa, li hija dik li ma jsirx aħjar minn missieru...

Diversi tekniki, anke terapiji, jistgħu jgħinu biex jinstab il-grillu biex tieħu azzjoni, biex tieħu l-pass ta 'taħriġ mill-ġdid. Wieħed minnhom, kif issemma, huwa l-coaching, li huwa wkoll forma ta’ terapija qasira. Il-psikoterapija jew il-psikoanaliżi se jkunu aktar fi żmien twil, xogħol fuq il-passat, u se jimmiraw li jsolvu problemi kultant qodma, fihom infushom. It-taħriġ huwa iqsar, u ħafna drabi jirrispondi għal tema speċifika ħafna.

Xi wħud diġà jafu x’tip ta’ taħriġ mill-ġdid iridu, oħrajn, għall-ewwel, jibdew ifittxu li jsiru jafu. Se jkunu meħtieġa diversi azzjonijiet, bħal, xi drabi, wara kors ta' taħriġ. Aktar azzjonijiet ta’ ġewwa wkoll, bħall-ħidma fuq l-istima personali...

«Fil-kowċing, tispjega Nathalie Valentin, Nagħmel mistoqsijiet, u nieħu wkoll pawżi. Nispjega lill-coachee xi mekkaniżmi li lkoll għandna ftit fina. Nispjegalu kif naħdmu internament, għax mhux dejjem inkunu konxji minnu… Ngħinu wkoll jiddefinixxi l-pjan ta’ azzjoni tiegħu, il-lista tal-kwalitajiet tiegħu, biex jara kif jista’ jimxi ‘l quddiem… U meta niltaqgħu ma’ brejk, inkunu se jistaqsih mistoqsijiet oħra. L-għan huwa li jasal għall-kuxjenza tiegħu stess b'dan il-mod!» 

Meta n-nies iħossu reżistenza reali biex jimxu 'l quddiem fil-proġett tagħhom, ftit sessjonijiet ma' kowċ jistgħu għalhekk ikunu biżżejjed biex jgħinu biex jitneħħew l-imblukkar u jimxu 'l quddiem. Li tagħmel appuntament ma' kamra tal-kummerċ u l-industrija huwa wkoll pass promettenti. Diversi kotba tal-iżvilupp personali, jew saħansitra vidjows fuq YouTube bħal dawk tal-kelliem David Laroche, jistgħu jkunu utli... Sakemm fil-fatt tapplika l-parir!

L-iktar ħaġa importanti hija, fuq kollox, kif semmejna, li tagħmel pjan ta’ azzjoni, pjan: nies li jixtiequ jitħarrġu mill-ġdid jistgħu jibdew billi jagħmlu lista ta’ dak kollu li għandhom jagħmlu biex jirnexxu fil-proġett tagħhom, kif ukoll dak ta’ kulħadd. in-nies biex jiltaqgħu, jew probabbli li jgħinuhom.

Meta Nathalie Valentin tkun f’sessjoni ta’ taħriġ, hi se tħoss meta l-għażla tal-“coachee” tagħha hija tajba: “Fil-fatt, tispjega hi, Nara jekk il-persuna tkunx qed tivvibra. Jekk nara li hi fil-ferħ meta tagħti t-tweġibiet tagħha, jew li għall-kuntrarju tirtira. Hija l-emozzjoni li tiggwida... U hemm, se ngħidu, hija l-għażla t-tajba! "U l-ispeċjalista tal-iżvilupp personali biex iżid:"Permezz tal-mistoqsijiet tiegħi, jekk il-persuna tgħidli “dak irrid nagħmel”, u nara li tiftaħ, li titbissem, li tinsab fil-ferħ, li hi luminuża, ngħid lili nnifsi okay, dik hija l-ħaġa tajba għaliha“… Barra minn hekk, mil-lat emozzjonali, enerġetiku, ifisser li l-persuna tkun għadha kemm konnessa ma’ xi ħaġa fi ħdanha, li magħha se jkollha terġa’ tgħaqqad kull darba li jkollha dubji, telf ta’ fiduċja… Allura, lest int biex tieħu l-pass ukoll?