Ingredjenti Żbib konfettura
| għeneb | 1000.0 (gramma) |
| zokkor | 1000.0 (gramma) |
Metodu ta 'preparazzjoni
Immedjatament wara l-ħsad, imla żbib sħiħ biz-zokkor f'vażetti tal-ħġieġ u għalaq b'għotjien tal-plastik. Aħżen fi friġġ f'temperatura żero.
Tista 'toħloq ir-riċetta tiegħek billi tqis it-telf ta' vitamini u minerali billi tuża l-kalkulatur tar-riċetti fl-applikazzjoni.
Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
| Valur ta 'kaloriji | 224.6 kKal | 1684 kKal | 13.3% | 5.9% | 750 g |
| Karboidrati | 59.9 g | 219 g | 27.4% | 12.2% | 366 g |
| ilma | 0.08 g | 2273 g | 2841250 g | ||
| vitamini | |||||
| Vitamina A, RE | 400 µg | 900 µg | 44.4% | 19.8% | 225 g |
| Retinol | 0.4 mg | ~ | |||
| Vitamina Ċ, askorbika | 622.2 mg | 90 mg | 691.3% | 307.8% | 14 g |
| makronutrijenti | |||||
| Potassju, K | 1.7 mg | 2500 mg | 0.1% | 147059 g | |
| Kalċju, Ca | 1.1 mg | 1000 mg | 0.1% | 90909 g | |
| Sodju, Na | 0.6 mg | 1300 mg | 216667 g | ||
| Oligoelementi | |||||
| Ħadid, Fe | 0.2 mg | 18 mg | 1.1% | 0.5% | 9000 g |
Il-valur tal-enerġija huwa 224,6 kcal.
Żbib fil-laned rikki f'vitamini u minerali bħal: vitamina A - 44,4%, vitamina C - 691,3%
- Vitamina A huwa responsabbli għall-iżvilupp normali, il-funzjoni riproduttiva, is-saħħa tal-ġilda u tal-għajnejn, u ż-żamma tal-immunità.
- Vitamina C jipparteċipa f'reazzjonijiet redox, il-funzjonament tas-sistema immuni, jippromwovi l-assorbiment tal-ħadid. Id-defiċjenza twassal għal ħanek laxki u fsada, fsada mill-imnieħer minħabba permeabilità miżjuda u fraġilità tal-kapillari tad-demm.
Kontenut ta 'kaloriji U KOMPOŻIZZJONI KIMIKA TAR-RIĊETTA INGREDJENTI Żbib konfettura għal kull 100 g
- 38 kKal
- 399 kKal
Tags: Kif issajjar, kontenut ta 'kaloriji 224,6 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, liema vitamini, minerali, metodu ta' tisjir Żbib konfettura, riċetta, kaloriji, nutrijenti