Ingredjenti Zalza tal-mayonnaise tal-horseradish
| mayonnaise | 820.0 (gramma) |
| għerq tar-raff | 200.0 (gramma) |
Metodu ta 'preparazzjoni
Ir-ravanell maħkuk fin misħuq u mkessaħ huwa miżjud mal-mayonnaise. Iservu zalza għal platti tal-ħut kiesaħ, ħut mimli, studio, prodotti tal-laħam mgħolli.
Tista 'toħloq ir-riċetta tiegħek billi tqis it-telf ta' vitamini u minerali billi tuża l-kalkulatur tar-riċetti fl-applikazzjoni.
Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
| Valur ta 'kaloriji | 522.4 kKal | 1684 kKal | 31% | 5.9% | 322 g |
| Proteini | 3.4 g | 76 g | 4.5% | 0.9% | 2235 g |
| Xaħmijiet | 54.4 g | 56 g | 97.1% | 18.6% | 103 g |
| Karboidrati | 5.1 g | 219 g | 2.3% | 0.4% | 4294 g |
| Aċidi organiċi | 0.5 g | ~ | |||
| Fibra alimentari | 2.1 g | 20 g | 10.5% | 2% | 952 g |
| ilma | 42 g | 2273 g | 1.8% | 0.3% | 5412 g |
| Irmied | 1.5 g | ~ | |||
| vitamini | |||||
| Vitamina A, RE | 20 µg | 900 µg | 2.2% | 0.4% | 4500 g |
| Retinol | 0.02 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.03 mg | 1.5 mg | 2% | 0.4% | 5000 g |
| Vitamina B2, riboflavin | 0.07 mg | 1.8 mg | 3.9% | 0.7% | 2571 g |
| Vitamina B4, kolin | 11.6 mg | 500 mg | 2.3% | 0.4% | 4310 g |
| Vitamina B6, piridossina | 0.2 mg | 2 mg | 10% | 1.9% | 1000 g |
| Vitamina B9, folat | 10.4 µg | 400 µg | 2.6% | 0.5% | 3846 g |
| Vitamina Ċ, askorbika | 15.5 mg | 90 mg | 17.2% | 3.3% | 581 g |
| Vitamina E, alfa tocopherol, TE | 25.9 mg | 15 mg | 172.7% | 33.1% | 58 g |
| Vitamina PP, LE | 0.6644 mg | 20 mg | 3.3% | 0.6% | 3010 g |
| Niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| makronutrijenti | |||||
| Potassju, K | 202.4 mg | 2500 mg | 8.1% | 1.6% | 1235 g |
| Kalċju, Ca | 56.3 mg | 1000 mg | 5.6% | 1.1% | 1776 g |
| Manjesju, Mg | 19.1 mg | 400 mg | 4.8% | 0.9% | 2094 g |
| Sodju, Na | 439.9 mg | 1300 mg | 33.8% | 6.5% | 296 g |
| Fosfru, P | 77.2 mg | 800 mg | 9.7% | 1.9% | 1036 g |
| Oligoelementi | |||||
| Ħadid, Fe | 1.4 mg | 18 mg | 7.8% | 1.5% | 1286 g |
| Karboidrati diġestibbli | |||||
| Lamtu u destrini | 1.1 g | ~ | |||
| Mono- u disakkaridi (zokkor) | 1.9 g | massimu 100 г |
Il-valur tal-enerġija huwa 522,4 kcal.
Zalza tal-mayonnaise tal-horseradish rikki f'vitamini u minerali bħal: vitamina Ċ - 17,2%, vitamina E - 172,7%
- Vitamina C jipparteċipa f'reazzjonijiet redox, il-funzjonament tas-sistema immuni, jippromwovi l-assorbiment tal-ħadid. Id-defiċjenza twassal għal ħanek laxki u fsada, fsada mill-imnieħer minħabba permeabilità miżjuda u fraġilità tal-kapillari tad-demm.
- vitamina E għandu proprjetajiet anti-ossidanti, huwa meħtieġ għall-funzjonament tal-gonadi, muskolu tal-qalb, huwa stabilizzatur universali tal-membrani taċ-ċelloli. B'nuqqas ta 'vitamina E, l-emoliżi tal-eritroċiti u disturbi newroloġiċi huma osservati.
Kontenut ta 'kaloriji U KOMPOŻIZZJONI KIMIKA TA' L-INGREDJENTI TAR-RIĊETTA Zalza mayonnaise bil-horseradish PER 100 g
- 627 kKal
- 59 kKal
Tags: Kif issajjar, kontenut ta 'kaloriji 522,4 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, liema vitamini, minerali, metodu ta' tisjir Zalza tal-mayonnaise taż-żwiemel, riċetta, kaloriji, nutrijenti