Werrej
Rabja, biża’, dwejjaq... Nafu kif dawn l-emozzjonijiet jistgħu jaħkmuna. U dan huwa saħansitra aktar minnu għal tifel. Huwa għalhekk li huwa fundamentali, għal ġenitur, li jgħallem lil ibnu jimmaniġġjaw l-emozzjonijiet tiegħu sew, li ma jkunx megħlub. Din il-ħila se tkun għalih, fi tfulitu kif ukoll fil-ħajja adulta futura tiegħu, vantaġġ ewlieni biex jasserixxi l-personalità tiegħu.
X'inhi emozzjoni?
L-emozzjoni hija reazzjoni bijoloġika li timmanifesta ruħha bħala sensazzjoni fiżika u tiġġenera mġiba: hija l-bażi tal-personalità tagħna. Fi kliem ieħor, l-emozzjonijiet li jħoss it-tifel żgħir huma determinazzjoni. Huma jagħtu l-ħajja futura tiegħu b'kulur speċjali.
It-tarbija jgħix rabta mill-qrib ma’ ommu u xarrab l-emozzjonijiet tiegħu. “Fi żmien twelidu, jekk ommu tibżaʼ, it- tarbija se tibżaʼ ħafna,” tispjega Catherine Gueguen. Imma jekk hi akkumpanjata tajjeb, trankwilla, hu jkun ukoll. Hemm tfal li jitbissmu mat-twelid! “
L-ewwel xhur, it-twelid jibda jiddifferenzja. Min iħoss li jeżisti biss permezz tas-sensazzjonijiet tal-ġisem tiegħu, huwa f’rabta mill-qrib mal-emozzjonijiet tiegħu. Huwa jimmanifesta s-sentimenti tiegħu stess. Billi nkunu attenti, nistgħu nifhmuha.
Kif tiddefinixxi emozzjoni?
Biex tiddefinixxi emozzjoni, l-etimoloġija tpoġġina fuq il-binarju. Il-kelma ġejja mil-Latin “movere”, li jibda jaħdem. “Sas-seklu għoxrin, konna nqisu l-emozzjonijiet bħala imbarazzanti, tispjega Dr Catherine Gueguen, pedjatra. Iżda minn meta żdiedu n-newroxjenzi affettivi u soċjali, fhimna li huma essenzjali għall-iżvilupp tagħna: jiddeterminaw il-mod kif naħsbu, naġixxu u nwettqu. “
Bogħod milli tkun ristretta għal ħamsa komunement ikkwotati emozzjonijiet ewlenin (biża, stmerrija, ferħ, dwejjaq, rabja), il-paletta emozzjonali umana hija estremament vasta: kull sensazzjoni tikkorrispondi għal emozzjoni. Għalhekk, fit-tarbija, l-iskumdità, l-għeja, anke l-ġuħ, huma emozzjonijiet kif ukoll il-biża 'jew is-sensazzjoni ta' solitudni. Għat-trabi, kull sensazzjoni għandha kulur emozzjonali li timmanifesta permezz ta’ dmugħ, biki, tbissim, moviment, qagħda, iżda fuq kollox permezz tal-espressjoni ta’ wiċċu. Għajnejnha huma riflessjoni tal-ħajja ta’ ġewwa tagħha.
“Fi tfal ta’ bejn 0 u 3 snin, l-emozzjonijiet huma l-uniku mod kif jesprimu s-sentimenti, il-bżonnijiet u l-ħsibijiet tal-ġisem, u għalhekk il-fatt li huma wkoll preżenti u invażivi f’dan il-perjodu tal-ħajja. Kliem serħan il-moħħ, tbandil fl-armi, massaġġi addominali, faċilment rilaxx dawn l-emozzjonijiet ... "
Anne-Laure Benattar
Fil-video: 12-il frażi maġika biex jgħinu lit-tifel/tifla tiegħek jikkalmaw ir-rabja tagħhom
Kulma jħoss it-tifel huwa emozzjoni
Hekk kif il- ġenitur jaħseb li identifika dak li qed iħoss it- tarbija tiegħu, irid jivverbalizzah f’forma taʼ mistoqsija u josserva r- reazzjonijiet tat- tifel: “Tħossok waħdek? "," Trid li nbiddlu l-ħrieqi tiegħek? “. Oqgħod attent li ma "twaħħalx" l-interpretazzjoni tiegħek fuq it-tifel, u tosservaha sew biex tirfina l-perċezzjoni tagħha. Wiċċha tiftaħ, tirrilassa? Huwa sinjal tajjeb. Ladarba l-ġenitur identifika x'jaħdem, meta jkun jaf l-espressjonijiet tas-sentimenti tat-tfal żgħar, jirreaġixxi kif xieraq: it-tifel imbagħad iħossu mismugħ, huwa sigur. Huwa jieħu ż-żmien, iżda huwa essenzjali għall-iżvilupp tiegħu.
Tabilħaqq, studji dwar l-impatt tal-emozzjonijiet li saru fil-kuntest tan-newroxjenza affettiva u soċjali wrew li moħħ taħt stress – pereżempju fi tifel żgħir li l-emozzjonijiet tiegħu ma jiġux rikonoxxuti jew ikkunsidrati, iżda li lilhom ngħidu “waqqaf dawn il-kapriċċi !” – jipproduċi kortisol, ormon li jimblokka l-iżvilupp ta 'diversi żoni tal-moħħ, inkluż il-kortiċi prefrontali, is-sede tat-teħid tad-deċiżjonijiet u l-azzjoni, u l-amigdala, iċ-ċentru għall-ipproċessar tal-emozzjonijiet. Bil-maqlub, attitudni empatetika tistimula l-iżvilupp tal-materja griża kollha., iżid il-volum tal-hippocampus, żona essenzjali għat-tagħlim, u jiġġenera fit-tfal żgħar il-produzzjoni tal-oxytocin, ormon li jgħinhom jimmaniġġjaw l-emozzjonijiet tagħhom stess u jiżviluppaw il-ħiliet soċjali tagħhom billi jkunu konnessi mal-emozzjonijiet ta’ dawk ta’ madwaru. L-empatija lejn it-tifel jippromwovi l-iżvilupp tal-moħħ tiegħu u jippermettilu jakkwista l-baŜi ta 'l-għarfien personali li jagħmilha adult bilanċjat.
Huwa jsir jaf lilu nnifsu
Hekk kif it-tfal jikbru, huma jkunu jistgħu jassoċjaw il-ħsibijiet u l-lingwaġġ mas-sentimenti tagħhom. Jekk l-esperjenza emozzjonali tiegħu ġiet ikkunsidrata mill-ewwel jiem tiegħu, jekk sema’ lill-adult ipoġġi kliem għal dak li jkun qed iħoss, ikun jaf kif jagħmel min-naħa tiegħu. Għalhekk, minn sentejn, it-tifel żgħir jista 'jgħid jekk iħossx imdejjaq, inkwetat jew irrabjat... Ass konsiderevoli biex jifhem lilu nnifsu!
Għandna t-tendenza li nikkunsidraw biss emozzjonijiet "spjaċevoli". Ejja nieħdu d-drawwa li nivverbalizzaw ukoll dawk li huma pjaċevoli! B’hekk, iktar ma tifel ikun sema’ lill-ġenituri tiegħu jgħidu: “Insibkom kuntenti / divertenti / sodisfatti / kurjużi / ferħanin / entużjasti / ħżiena / dinamiku / interessati / eċċ. se jkun jista’ jirriproduċi aktar tard dawn il-kuluri varjati fuq il-paletta emozzjonali tiegħu stess.
Meta tqis kif tħossha mingħajr ġudizzju jew dwejjaq, it-tarbija tħossha kunfidenti. Jekk ngħinuh jivverbalizza l-emozzjonijiet tiegħu, ikun jaf kif jagħmel dan kmieni ħafna, u dan jgħin biex jiffjorixxi. Min-naħa l-oħra, mhux qabel 6-7 snin - dik l-età famuża tar-raġuni! – li se jitgħallem jimmaniġġja l-emozzjonijiet tiegħu (biex jikkalma jew iserraħ rasu, pereżempju). Sa dakinhar, jeħtieġ l-għajnuna tiegħek biex jittratta l-frustrazzjonijiet u r-rabja...