Werrej
Dan l-aċidu amminiku ġie introdott fid-dinja fl-1901. Ġie skopert minn E. Fischer, kimiku organiku Ġermaniż, meta kien qed jirriċerka l-kaseina.
Proline huwa wieħed mill-għoxrin aċidu amminiku involuti fil-bini tal-ġisem tagħna. Skont ir-riċerka tal-bijokimisti Finlandiżi, il-prolina hija parti minn kważi l-proteini kollha tal-organiżmi ħajjin. Partikolarment rikka fil-prolina hija proteina tat-tessut konnettiv imsejħa kollaġen.
Ikel b'ħafna Proline:
Karatteristiċi ġenerali tal-proline
Proline mhuwiex aċidu amminiku essenzjali. Fi kliem ieħor, huwa kapaċi li jiġi sintetizzat fil-ġisem tagħna mill-ikel li nieklu. Huwa speċjalment sintetizzat tajjeb mill-aċidu glutamiku. Madankollu, jekk ikun hemm informazzjoni dwar ksur tas-sintesi tagħha, f'dan il-każ, proline għandu jintuża fil-kompożizzjoni ta 'supplimenti tad-dieta.
Proline huwa wkoll famuż għall-fatt li, b'differenza aċidi amminiċi oħra, in-nitroġenu amminiku tiegħu huwa mwaħħal hawn mhux ma 'wieħed, iżda ma' żewġ gruppi alkil. Minħabba dan, il-proline jissejjaħ l-hekk imsejħa amini sekondarji.
Ħtieġa ta 'kuljum għal proline
Ir-rekwiżit ta 'kuljum ta' proline għall-ġisem tagħna huwa ta '5 grammi. Għandu jiġi nnutat li l-aktar utli huwa proline, sintetizzat fil-ġisem tagħna, jew ikkunsmat mal-ikel. Fit-tielet post, f'termini ta 'benefiċċji, huwa proline prodott mill-industrija farmaċewtika. Dan huwa dovut għall-fatt li l-prolina li tinsab fi preparazzjonijiet farmaċewtiċi hija assorbita, l-aktar, b'70 - 75%.
Il-ħtieġa għal proline tiżdied bi:
- intossikazzjoni tal-ġisem;
- tossikosi ta 'nisa tqal;
- immunità mnaqqsa;
- depressjoni;
- stress;
- distrofija muskolari;
- għeja miżjuda;
- telf ta' demm (inkluż waqt il-mestrwazzjoni);
- feriti u korrimenti assoċjati ma 'ksur tal-integrità tal-ġilda u l-ligamenti;
- waqt li tagħmel xogħol mentali.
Il-ħtieġa għal proline tonqos bi:
- intolleranza għal proline u prodotti li jkun fihom;
- mard li jirriżulta f'assorbiment indebolit tal-proline;
- sinteżi sħiħa ta 'proline minn aċidu glutamiku (mingħajr l-użu ta' prodotti u preparazzjonijiet li fihom dan l-aċidu amminiku).
Assorbiment tal-proline
Proline huwa essenzjali għal numru kbir ta 'reazzjonijiet kimiċi fil-ġisem u huwa 100% assorbit mill-ġisem.
Proprjetajiet utli tal-proline u l-effett tiegħu fuq il-ġisem:
- proline huwa responsabbli għall-formazzjoni u l-akkumulazzjoni ta 'glycogen fil-muskoli u fil-fwied;
- jipparteċipa fid-ditossifikazzjoni tal-ġisem;
- itejjeb il-metaboliżmu;
- jistimulaw ix-xogħol tal-glandola pitwitarja;
- jieħu sehem fis-sintesi tal-ormoni tat-tirojde u adrenali;
- jipparteċipa fil-formazzjoni ta 'collagen u elastina;
- jippromwovi r-restawr tal-ġilda u t-tessut tal-għadam;
- użat fil-fejqan tal-feriti;
- jieħu sehem fl-ematopoiesis;
- itejjeb il-funzjoni tal-passaġġ gastrointestinali;
- għandu effett toniku u adaptoġeniku;
- tinnormalizza l-pressjoni tad-demm;
- għandu effett analġeżiku;
- ittaffi l-uġigħ ta 'ras u l-uġigħ assoċjat ma' mard tal-ġogi, tas-sinsla tad-dahar, kif ukoll uġigħ mestrwali.
Interazzjoni ma 'elementi oħra:
Fil-ġisem, il-prolina hija sintetizzata mill-aċidu glutamiku. Għalhekk, nistgħu ngħidu li l-interazzjoni ta 'dawn iż-żewġ aċidi amminiċi sseħħ fl-ogħla livell. Barra minn hekk, il-proline jinteraġixxi tajjeb ma 'aċidu askorbiku, u jikkonverti f'hydroxyproline.
Sinjali ta 'nuqqas ta' proline fil-ġisem
- dgħjufija;
- distrofija muskolari;
- anemija;
- tnaqqis fl-attività tal-moħħ;
- problemi tal-ġilda;
- mestrwali u uġigħ ta' ras;
- disturbi metaboliċi.
Sinjali ta' proline żejjed
Normalment il-proline jiġi assorbit tajjeb mill-ġisem u m'hemm l-ebda sinjali tal-eċċess tiegħu.
Fatturi li jaffettwaw il-kontenut ta 'proline fil-ġisem
Il-kriterji ewlenin responsabbli għall-preżenza ta 'proline fil-ġisem huma: sintesi normali ta' proline mill-ġisem innifsu, in-nuqqas ta 'mard li fih il-proline isir irritanti, kif ukoll l-użu ta' ikel rikk f'dan l-aċidu amminiku.
Proline għas-sbuħija u s-saħħa
Minħabba l-fatt li l-proline jieħu sehem attiv fir-riġenerazzjoni ta 'żoni tal-ġilda bil-ħsara, jista' jiġi kklassifikat bħala sustanza responsabbli għas-sbuħija. Grazzi għall-proline, il-ġilda tikseb elastiċità, bellusin u tleqq artab. Barra minn hekk, taħt l-influwenza tal-proline, netwerk żviluppat ta 'vini tad-demm huwa ffurmat fil-ħxuna tal-ġilda, li jwassal għal nutrizzjoni mtejba tal-ġilda, twittija ta' tikmix multa u blush fuq il-ħaddejn.