Ix-xogħol prematur huwa problema komuni fit-tqala. Huwa attribwit 75% tal-imwiet fi trabi mwielda mingħajr difetti fit-twelid.

Trabi li twieldu qabel it-terminu huma aktar fraġli u kultant jistgħu jsofru matul ħajjithom kollha minn problemi relatati mal-prematurità.

Ġeneralment, iktar ma titwieled tarbija qabel iż-żmien, iktar ikunu serji l-problemi tas-saħħa. Trabi mwielda qabel il-25^e ġimgħa normalment ma jgħixux mingħajr problemi.

Huwa importanti għall-mara tqila li tkun taf jekk is-sintomi li tidentifika humiex relatati ma 'xogħol qabel iż-żmien, peress li jista' jitwaqqaf jew inaqqas biżżejjed. Mara li tara s-sinjali bikrija ta 'xogħol prematur tista' twissi lit-tabib tagħha fil-ħin biex tintervjeni. Il-mediċini jistgħu jingħataw biex inaqqsu r-ritmu jew iwaqqfu l-ħlas għal bosta sigħat u jippermettu lill-fetu jiżviluppa għall-itwal żmien possibbli.

Nisa li diġà kellhom tarbija mwielda qabel iż-żmien (inqas minn 37 ġimgħa tqila) jistgħu, b'riċetta medika, jieħdu suppliment tal-proġesteron (Prometrium®) b'injezzjoni jew ġel vaġinali bħala miżura preventiva.

• Evita jew tieqaf tpejjep.
• Kul b’saħħtu. Jekk meħtieġ, ikkonsulta dietista rreġistrat dwar id-drawwiet tal-ikel tiegħek.
• Jekk qed tiġi abbużat, fittex l-għajnuna.
• Ħu l-ħin biex tistrieħ. Skeda ħin tal-ġurnata biex tistrieħ jew tieħu nagħsa mingħajr ma tħossok ħati ta 'dan. Il-mistrieħ huwa essenzjali waqt it-tqala.
• Naqqas l-istress tiegħek. Aqsam is-sentimenti tiegħek ma 'xi ħadd li tafda fih. Familjarizza ruħek ma 'tekniki ta' rilassament bħal meditazzjoni, massaġġi, yoga, eċċ.
• Evita xogħol strapazz.
• Tispiċċax meta teżerċita. Anki jekk int tajjeb ħafna, hemm drabi meta tkun tqila li m'għandekx iżżid l-intensità tas-sessjonijiet ta 'taħriġ.
• Tgħallem tagħraf is-sinjali ta 'twissija ta' xogħol qabel iż-żmien. Kun af x'għandek tagħmel f'każ ta 'xogħol qabel iż-żmien. Laqgħat qabel it-twelid fl-isptar jew mat-tabib tiegħek huma wkoll maħsuba biex jinfurmawk: toqgħodx lura milli tistaqsi mistoqsijiet.
• Agħmel żjarat regolari lil professjonist tal-kura tas-saħħa biex tiżgura s-segwitu tat-tqala. It-tabib ikun jista 'jsib is-sinjali li jindikaw theddida ta' xogħol qabel iż-żmien u b'hekk jintervjeni biex jevitaha.