Il-prevenzjoni tal-qamħirrum tinvolvi kura tas-saqajn u limitazzjoni ta' trawma kronika :

• Ilbes ftit żraben wiesgħa, komdi u flessibbli (kanvas, ġilda ratba, eċċ.) u evita hauts tkaken u żraben bil-ponta ;
• Ramel ħafif kallijiet u qrun waqt l-għawm;
• idrat il-ġilda tas-saqajn b'moisturizer wara l-ħasil;
• Jekk ikollok xi calluses jew corns, applika dressings (pads għal kallijiet u dressings imtaqqbin għall-qamħirrum, bħal Epitact®, Compeed®, eċċ.).