Werrej
Fejqan bil-pjanti: hija mediċina tal-ħxejjex
Il-mediċina tal-ħxejjex hija l-arti tal-fejqan minn pjanti li fihom molekuli attivi ħafna. M'hemmx għalfejn inħarsu 'l bogħod: ħafna drabi nsibu ħafna affarijiet fil-ħaxix u l-ħxejjex aromatiċi fuq il-platti tagħna, f'doża mhux tossika. Għal effetti aktar b'saħħithom, huwa aħjar li tagħżel pjanti selvaġġi jew imkabbra b'mod organiku, mingħajr residwi ta 'pestiċidi, disponibbli f'herbalists jew spiżerija speċjalizzata. Barra minn hekk, il-konċentrazzjonijiet ta 'molekuli attivi jiddependu wkoll fuq il-mod li bih jintużaw il-pjanti: f'tejiet tal-ħxejjex (ideali meta tkun tqila), f'kapsuli (għal effett aktar immarkat), f'idrosols (mingħajr alkoħol), f'tintura omm ( bl-alkoħol)…
Prekawzjonijiet li għandhom jittieħdu mal-mediċina tal-ħxejjex
Ħafna pjanti huma totalment kontra-indikati, bħal klin jew salvja - ħlief fit-tisjir, f'dożi żgħar - minħabba li jistimulaw l-utru. Qabel ma tagħżel pjanta, għandek tieħu parir minn spiżjar li jispeċjalizza fil-mediċina tal-ħxejjex. Oqgħod attent ukoll għal ċerti forom konċentrati bħal żjut essenzjali, li mhumiex rakkomandati waqt it-tqala minħabba li huma attivi ħafna.
Ġinġer biex tiġġieled id-dardir
Fil-bidu tat-tqala, kważi 75% tan-nisa huma mdejqa bil-mard filgħodu, anke li jippersisti matul il-ġurnata. Soluzzjoni mhux mistennija iżda sempliċi: ġinġer. Diversi studji xjentifiċi riċenti wrew l-effettività tiegħu kontra d-dardir. Naturalment, dan ma jfissirx li huwa soluzzjoni ta 'malajr. Iżda meta mqabbla ma 'plaċebo, l-effetti huma ċari. Barra minn hekk, il-ġinġer intwera li huwa effettiv daqs il-vitamina B6, li xi drabi hija preskritta għar-rimettar. M'hemmx għalfejn tikkumplika ruħek u tmur għand herbalists jew spiżeriji fit-tfittxija tar-riżoma tal-ġinġer. Il-verżjoni konfettura hija aktar minn biżżejjed.
Aqra wkoll "Frott u ħaxix, għal tqala b'saħħitha"
Cranberry għall-kura taċ-ċistite
Dan il-berry aħmar żgħir Amerikan fih molekuli li jwaħħlu lilhom infushom mal-ħajt tal-bużżieqa u jipprevjenu l-adeżjoni tal-batterji Escherichia coli li, billi jipproliferaw, huma responsabbli għaċ-ċistite. Madankollu, it-tqala hija preċiżament perjodu sensittiv għall-isfera urinarja. Iċ-ċistite hija aktar komuni jekk titħalla mhux ittrattata, tista 'twassal għal infezzjonijiet li jikkawżaw twelid prematur. Fl-iċken skumdità fl-awrina, huwa għalhekk essenzjali li tikkonsulta tabib biex issib medikazzjoni xierqa. L-ideali huwa li tipprevjeni d-dehra ta 'dawn id-disturbi. Għalhekk l-interess tal-meraq tal-cranberry, bir-rata ta 'tazza waħda kull filgħodu. Ara wkoll “Infezzjonijiet fl-apparat urinarju u tqala: oqgħod attent! “
Te tal-weraq tal-lampun biex jiffaċilita l-ħlas waqt it-twelid
Mhux użat ħafna fi Franza, iżda suċċess reali fil-pajjiżi Anglo-Sassoni: tè tal-ħxejjex magħmul minn weraq tal-lampun fl-aħħar tat-tqala. Jaġixxi fuq l-utru u jiffaċilita x-xogħol. Ir-riċerkaturi Awstraljani saħansitra skoprew li l-kunsinni marru aħjar (inqas forceps, sezzjonijiet ċesarjani, jew il-ħtieġa li jinkisru membrani biex jitħaffef ix-xogħol, eċċ.), iżda dawn il-benefiċċji għad iridu jiġu vvalidati b'aktar riċerka. It-tè tal-ħxejjex it-tajjeb? 30 g ta 'weraq f'litru ta' ilma, infuża għal madwar 15-il minuta, kuljum matul ix-xahar 9 (qatt qabel!).
Il-pjanti l-oħra "miraklu".
L-infużjonijiet tal-ħxejjex tan-nanniet tagħna jirriżultaw ukoll pozzjonijiet maġiċi reali għan-nisa tqal. Il-kamomilla u l-balzmu tal-lumi huma serħan il-moħħ, star anise (starl anise) tiġġieled kontra n-nefħa, u presle ittejjeb l-elastiċità tal-għeruq u l-ligamenti, ħafna drabi enfasizzat ħafna matul dan il-perjodu. Dan tal-aħħar saħansitra jipprevjeni stretch marks (tista 'tieħu żewġ kapsuli ta' estratt niexef kull filgħodu).