Werrej
Tqila, ipproteġi lilek innifsek minn disturbi endokrinali
Bisphenol A, ftalati, pestiċidi... dawn il-molekuli kimiċi invadew il-ħajja tagħna ta' kuljum għal għexieren ta' snin. Issa nafu li għandhom responsabbiltà fiż-żieda ta’ ċerti disturbi u patoloġiji bħal kanċer tas-sider, dijabete, pubertà prekoċi. Fejn qed jaħbu dawn is-sustanzi li jniġġsu inviżibbli?
Xi interferenti endokrinali (EDs) huma ta 'oriġini naturali, bħall-fitoestroġeni misjuba fil-fażola tas-sojja. Iżda l-maġġoranza ta 'dawk misjuba fl-ambjent tagħna ġejjin mill-industrija kimika bħal pestiċidi, ritardanti tal-fjammi, parabeni. Dawn l-interferenti endokrinali jinteraġixxu mas-sistema endokrinali tagħna b'diversi modi. Jwaħħlu mar-riċetturi tal-ormoni u jqanqlu risponsi ormonali ingruwenti. Pereżempju, jistgħu jimitaw l-azzjoni ta 'ormon billi jikkawżaw ir-riċettur tiegħu bħal, pereżempju, l-estroġenu li jattiva l-ispinta tal-glandola mammarja. Iżda jistgħu wkoll jimblukkaw l-azzjoni ta 'ormon naturali.
Il-fetu partikolarment vulnerabbli għal disturbi endokrinali
Is-sistema ormonali hija fraġli ħafna f'ċerti perjodi ewlenin tal-ħajja: fil-ħin tal-konċepiment, matul il-ħajja intrauterina tal-fetu, u matul il-pubertà. Meta d-disturb iseħħ matul dawn il-fażijiet sensittivi ħafna, l-effetti jistgħu jkunu irriversibbli. Fi żminijiet strateġiċi fl-iżvilupp tiegħu, jekk il-fetu jiltaqa' ma 'ċerti disturbi endokrinali, jista' jiżviluppa patoloġiji li jidhru mat-twelid jew aktar tard. Mhux neċessarjament id-doża li se tagħmel il-velenu iżda l-perjodu ta 'espożizzjoni li huwa deċiżiv.
Kollox jintlagħab matul l-ewwel ġimgħat tat-tqala. Il-kontaminazzjoni sseħħ permezz tagħna meta aħna nassorbu dawn l-interferenti (permezz ta 'arja, ilma jew ikel). Dawn is-sustanzi jieħdu l-istess triq bħal nutrijenti oħra li jaqsmu l-plaċenta, imbagħad il-kurdun taż-żokra, qabel ma jitimgħu lit-tarbija li qed tiżviluppa. Studji wrew il-preżenza ta 'parabens, tricolsan, fl-awrina materna ta' nisa tqal. U mhux sorpriża, dawn il-komponenti nstabu fil-meconium, l-ewwel ippurgar tat-tarbija.
Ir-riskji ta' interferenti endokrinali
It-tfixkil endokrinali jistgħu jinduċu diversi patoloġiji fil-fetu: piż baxx tat-twelid, tal- malformazzjonijiet ġenitali fit-tifel ċkejken.
L-effetti jistgħu wkoll ikollhom riperkussjonijiet maż-żmien. Assoċjazzjoni bejn PE u disturbi metaboliċi bħall-obeżità, id-dijabete, l-infertilità, ġiet stabbilita minn ħafna xjentisti. Rajna wkoll dawn l-effetti transġenerazzjonali bl-eżempju traġiku tad-distilbene, molekula użata fl-aħħar tas-snin 70 biex tillimita r-riskju ta 'korriment. Il- bniet distillbene, iżda wkoll in-neputijiet, sofrew minn malformazzjonijiet tas-sistema riproduttiva u żviluppaw aktar kanċer tas-sider.
Disruptors endokrinali jesponu wkoll lill-fetu għal disfunzjoni tas-sistema nervuża ċentrali. Għalhekk, studju ppubblikat fil-ġurnal Plos One fl-aħħar tal-2014 enfasizza li l-espożizzjoni ta 'nisa tqal għall-ftalati kienet korrelatata ma' tnaqqis sinifikanti fl-IQ tat-tfal tagħhom. Xogħol ieħor wera rabtiet bejn il-pestiċidi u l-awtiżmu. M'għadx hemm studji xjentifiċi li juru korrelazzjoni bejn disturbi endokrinali u s-saħħa tat-tarbija fil-ġuf jew darba adult.
Riflessi tajbin biex jipproteġu lit-tifel/tifla tiegħek kontra disturbi endokrinali
- Aħna nagħtu attenzjoni lill-prodotti tal-iġjene
Għadhom ħafna prodotti ta 'sbuħija u iġjene fihom disruptor endokrinali wieħed jew aktar, dan huwa wkoll għaliex hemm tant applikazzjonijiet smartphone li jippermettu li inti tinnaviga, billi tiskennja l-lista ta 'ingredjenti. L-aktar prodotti affettwati kienu lustrar tad-dwiefer, segwit minn fondazzjonijiet, għamla tal-għajnejn, tneħħija tal-makeup, lipsticks.
Biex nillimitaw l-espożizzjoni tagħha, aħna għalhekk nippruvawapplika l-inqas prodotti possibbli, u biex tikkontrolla l-kompożizzjoni ta’ dawn il-prodotti billi tipprojbixxi dawk li fihom: parabens, silikoni, phthalates, phenoxyethanol, triclosan, alkyhenols, resorcinol, filtri UV kimiċi, liljali. Iżda xi komponenti mhux dejjem jidhru fuq it-tikketti. Għalhekk, għal aktar prekawzjonijiet, nagħżlu l-aktar prodotti mhux raffinati possibbli. Ebda aktar ġellijiet tad-doċċa tar-riħa tal-ġewż u kondizzjonaturi oħra b'lista twila ta 'ingredjenti!
- Aħna niffavorixxu ikel organiku
Biex jiġu evitati l-pestiċidi, m'hemm l-ebda riċetta miraklu: jikkunsmaw prodotti mill-biedja organika, kemm jista 'jkun. Nota: ħut żejtni m'għandux jittiekel aktar minn darba fil-ġimgħa. Is-salamun, pereżempju, jikkonċentra ċerti sustanzi li jniġġsu bħall-merkurju, il-PCBs, il-pestiċidi u d-diossini.
- Aħna nissorveljaw il-kontenituri tal-ikel
Ħafna disruptors endokrinali huma preżenti fil-kontenituri tal-ikel. Nillimitaw il-kontenituri tal-plastik, u fuq kollox, ma saħħnuhomx! Aħjar li tittrasferixxi l-kontenut tal-kontenitur tal-plastik tagħha għal pjanċa qabel ma tpoġġih fil-microwave. Għall-platti u platti, nippreferu ċeramika jew ħġieġ. Nissostitwixxu t-twaġen li ma jeħlux b'dawk tal-istainless steel, u nipprojbixxu definittivament bottijiet tal-metall li, għal xi wħud, għad fihom il-bisphenol A, jew il-kuġin qrib tiegħu, il-bisphenol S.
- Aħna nivventilaw id-dar tagħna
Aħna nivventilaw il-kmamar kollha kemm jista 'jkun u nikkaċċjaw in-nagħaġ fejn jakkumulaw it-tossini. Nillimitaw (ara neliminaw kompletament) il-fwejjaħ ta 'ġewwa.
- Aħna nispezzjonaw il-prodotti tat-tindif tagħna
Dawn iniġġsu l-intern tad-djar u fihom ħafna disturbi endokrinali. Aħna nagħżlu prodotti naturali bħal ħall abjad, sapun iswed u baking soda. Huma tindif perfettament u rħas.
Fl-aħħarnett, biex inlestu, nevitaw ix-xogħol DIY waqt it-tqala, u b'mod partikolari l-pittura!