Il-qalb hija waħda mill-aktar organi importanti tal-ġisem tagħna. Mhux ta’ b’xejn li xi mard min-naħa tiegħu jqajjem ansjetà. Hemm diversi raġunijiet għall-uġigħ fis-sider, iżda ċertament huwa sintomu li m'għandux jiġi sottovalutat. Forsi dan huwa sinjal li marda perikoluża qed tiżviluppa fil-ġisem jew seħħew xi disturbi.
overeating
Ftit nies jafu li daqqa fiż-żona tal-qalb tista 'tkun riżultat ta' tiekol iżżejjed. Ikla qalb u l-konsegwenza tagħha: stonku sħiħ jagħmel pressjoni fuq id-dijaframma u jwassal għall-kontrazzjoni tagħha. Ir-ritorn għall-istat ta 'qabel jirriżulta li huwa impossibbli - id-dijaframma m'għandha l-ebda spazju biex tirrilassa u tikkawża daqqiet ta' sikkina li jaqtgħu fiż-żona tas-sider.
F'dan il-każ, ta 'min jillimita l-ammont ta' ikel li tiekol. Kul aktar spiss, iżda ħu porzjonijiet iżgħar - huwa rakkomandat li tiekol 5 ikliet kuljum. Jekk iseħħ uġigħ wara ikla, għandek tieħu ħsieb il-mistrieħ u tevita sforz fiżiku, li jista 'jintensifika s-sintomi idejqek.
Problemi ta 'wara
In-nervituri li jimxu tul is-sinsla tad-dahar jistgħu jikkontribwixxu għall-uġigħ fir-reġjun ċervikali jew toraċiku. Normalment, il-marda hija kkawżata minn ħsara lis-sinsla u l-kompressjoni tal-vertebri fuq it-truf tan-nervituri. Ħafna drabi, stil ta 'ħajja sedentarja u sigħat twal ta' xogħol quddiem il-kompjuter jikkontribwixxu għall-daqq fis-sider. Jekk problemi ta 'dan it-tip huma responsabbli għall-iskbir fil-qalb, huwa meħtieġ li jissaħħu l-muskoli tad-dahar. Eżerċizzju xieraq u sforz fiżiku regolari jeliminaw il-biżgħat. Pereżempju, l-għawm jirriżulta li jkun ta’ għajnuna – għalhekk ta’ min jiffirma għal pixxina.
Cold
Jiġri li daqqiet ta’ sikkina fil-qalb jakkumpanjaw riħ u jsir partikolarment qawwi waqt sogħla jew deni. Il-marda hija kkawżata minn infjammazzjoni, li twassal għal ħsara fit-tessuti. Fibri tan-nervituri midruba u qarquċa kostali jikkawżaw uġigħ fis-sider. Is-sintomu jisparixxi mal-riħ komuni. Madankollu, għandu jiġi mfakkar li waqt il-mard għandek tistrieħ fis-sodda u idrata ġismek. It-tingiż fil-qalb jista’ jittaffew bl-użu ta’ sustanzi li jrażżnu s-sogħla.
Stress
L-istress jikkontribwixxi għal numru ta 'mard u mard fis-seklu XNUMX - it-tensjoni ħafna drabi wkoll tikkawża t-tqattigħ madwar il-qalb. Id-defiċjenzi tal-manjeżju ħafna drabi huma l-kawża diretta tal-mard - f'każijiet bħal dawn ta 'min jieħu ħsieb is-supplimentazzjoni jew tarrikkixxi d-dieta bi prodotti rikki fil-manjeżju. Għandek ukoll iċedu l-kafè u – jekk possibbli – tevita sitwazzjonijiet stressanti u titgħallem timmaniġġja l-istress. Ta 'min jiffirma għall-yoga jew titgħallem tekniki ta' rilassament effettivi oħra.
Xi drabi, ħsara fin-nervituri fl-ispazju interkostali jew taħriġ ta 'saħħa strapazz huwa responsabbli għall-sikkina fil-qalb.
Uġigħ fil-qalb - meta tara tabib?
Konsultazzjoni tat-tabib m'għandhiex tittardja jekk il-daqqiet fil-qalb ikunu akkumpanjati minn żieda fil-pressjoni tad-demm u kolesterol għoli (speċjalment il-frazzjonijiet aterosklerotiċi tagħha - LDL). Huwa meħtieġ ukoll parir speċjalizzat għal uġigħ fil-qalb b'deni jew qtugħ ta 'nifs, daqq ta' sikkina bil-lejl jew uġigħ rikorrenti fis-sider, li l-kawżi tagħhom huma diffiċli biex jiġu ddeterminati (ma jistgħux jiġu ġġustifikati, pereżempju, permezz ta 'taħriġ jew stress).
It-tingiż fis-sider kultant jindika mard kardjovaskulari jew respiratorju serju. B'dan il-mod, timmanifesta mard tal-arterji koronarji, perikardite u pnewmotorax.