Prevenzjoni

 Vitamina E. (sors tal-ikel biss). Il-konsum ta 'ikel rikk fil-vitamina E jista' jipprevjeni Marda ta 'Parkinson. Ir-riċerkaturi huma interessati fl-effetti tal-konsum ta 'antiossidanti peress li l-mekkaniżmi ta' ossidazzjoni jistgħu jipparteċipaw fil-bidu tal-marda. Kien billi osservaw id-dieti ta’ 76 mara (ta’ bejn 890 u 30 sena) u 55 raġel (ta’ bejn 47 u 331 sena) fuq perjodu ta’ 40 sena li r-riċerkaturi waslu għal din il-konklużjoni.¹⁶. B'mod aktar speċifiku, il-konsum ta 'vitamini antiossidanti mill-ikel jew supplimenti ġew analizzati. Pazjenti biss liikel inklużi sorsi importanti ta 'vitamina E (ġewż, żrieragħ, ħxejjex bil-weraq ħodor) kienu inqas suxxettibbli għall-mard. Il-Vitamina E fis-supplimenti ma kellhiex dan l-effett protettiv. Ara l-Vitamina E.

Ipproċessar

 Mużikoterapija. Hemm xi evidenza li t-terapija tal-mużika, użata waħedha jew flimkien fiżjoterapija, jistgħu jgħinu biex tiżdied koordinazzjoni tal-mutur f’nies bil-marda ta’ Parkinson^30-33 . Deher titjib fil-veloċità tal-mixi, id-distanza u l-pass³⁰, bil-mod ġenerali u preċiżjoni tal-movimenti³². Barra minn hekk, ġew dokumentati wkoll xi benefiċċji fir-rigward tal-funzjonijiet emozzjonali, il-lingwa u l-kwalità tal-ħajja. Ħafna mill-istudji saru fuq kampjuni żgħar u għandhom nuqqasijiet metodoloġiċi. Ser tkun meħtieġa riċerka aktar estensiva biex tikkonferma dawn ir-riżultati. Ara l-folja tagħna tal-Mużikoterapija.

 Koenzima Q10 (ubiquinone 50). Żewġ studji evalwaw l-effett tal-koenzima Q10 fuq il-progressjoni tal-marda^{10, 20}. Wieħed minnhom ta riżultati pożittivi b'doża ta '1 mg kuljum. L-istudju li sar f'200, li jinkludi dożi ta' 2007 mg kuljum mogħtija bħala nanopartiċelli ġol-vini, ma kellu l-ebda effett sinifikanti. Għalhekk huma meħtieġa aktar provi kliniċi qabel ma jiġi rakkomandat l-użu tiegħu. Il-koenzima Q300 hija meħtieġa għall-funzjonament tajjeb taċ-ċelloli u għall-produzzjoni tal-enerġija. Il-livell tas-serum tiegħu jonqos bl-età, u aktar u aktar f’nies b’mard kronika (inkluża l-marda ta’ Parkinson)²¹.

 Mediċina Tradizzjonali Ċiniża. L-acupuncture ilha tintuża fiċ-Ċina biex tikkura l-marda ta 'Parkinson. Electroacupuncture jista 'jwassal, fit-tul, għal riġenerazzjoni tan-newroni affettwati mill-marda²². Studju kliniku ppubblikat fl-2000 u li jinvolvi 29 suġġett li jbatu minn Parkinson indika li l-acupuncture tista’ tnaqqas is-sintomi tal-marda, tnaqqas il-progressjoni tagħha u tgħin biex tnaqqas id-dożaġġ tad-drogi⁸. Xi wħud osservaw biss effett ta 'benefiċċju għall-mistrieħ, acupuncture ittejjeb l-irqad²³. Il-kombinazzjoni ta 'acupuncture u massaġġi Tui Na tista' tnaqqas is-sintomi ta 'rogħda (skond l-istadju tal-marda) u tgħin biex tnaqqas il-medikazzjoni f'xi wħud.²⁵ Il-Proġett ta 'Irkupru ta' Parkinson (ara Siti ta 'interess) waqqaf protokoll ta' trattament prinċipalment bl-użu ta 'massaġġi Tui Na.

 Teknika Alexander. Din il-modalità ta ' riabilitazzjoni posturali jew psikomotriċi favur l-iżvilupp tal-attenzjoni u l-kontroll tal-moviment. Il-prattikanti ta 'din it-teknika jqisuha bħala terapija tajba għal nies bil-Parkinson's²⁷. Barra minn hekk, studju ppubblikat fl-2002 jikkonferma li din it-teknika x’aktarx tgħin lin-nies bil-marda ta’ Parkinson b’mod dejjiemi, billi ttejjeb kemm abilitajiet fiżiċi xiex'burdata²⁶. Ara l-Iskeda tad-Dejta Teknika tagħna ta' Alexander.

 Rimja. Dan l-approċċ psiko-korporali għandu l-għan li jeħles il-ġisem u l-moħħ permezz tal-edukazzjoni tal-mess u l-moviment. Trager wera riżultati favorevoli bħala terapija komplementari fil-ġerontoloġija u f'nies b'disturbi newroloġiċi, inkluża l-marda ta 'Parkinson.^{28, 29}.

 Yoga u rilassament. Approċċ bħal hatha-yoga (yoga tal-ġisem) huwa partikolarment interessanti, għax jenfasizza l-bilanċ u l-flessibilità tal-ġisem minbarra li jagħti post kbir lir-rilassament. Huwa essenzjali li l-pazjent jitgħallem jirrilassaw peress li l-istress iżid b'mod sistematiku l-intensità tar-rogħda. Ara wkoll ir-rispons tar-Rilassament u l-folji tat-taħriġ Awtoġeniku. 

 Tai Chi. It-Tai chi hija arti marzjali ta’ oriġini Ċiniża li tuża movimenti bil-mod u fluwidi biex ittejjeb il-flessibbiltà, il-bilanċ u s-saħħa tal-muskoli. Tai chi jista 'wkoll jipprevjeni waqgħat. Diversi forom ta 'tai chi huma adattati għal nies ta' kull età u kundizzjonijiet fiżiċi. Studju wieħed sab li t-tai chi jista 'jtejjeb il-bilanċ f'nies bil-marda ta' Parkinson ħafifa għal moderata.