Werrej
Uġigħ fil-perjodu: dysmenorrhea
Il-waqgħa ormonali marbuta man-nuqqas ta 'impjantazzjoni u għalhekk ta' tqala tikkawża l-eliminazzjoni tal-kisja tal-utru, jew endometriju: dawn huma r-regoli. Huwa s-sekrezzjoni ta ' prostaglandini, molekuli responsabbli għall-kontrazzjoni ta 'l-utru, b'mod aktar preċiż tal-muskolu ta' l-utru, jew myometrium, li jikkawża uġigħ.
Meta jkunu frekwenti mhux tas-soltu, dawn il-kontrazzjonijiet tal-utru jċaħħdu l-muskolu tal-utru mill-ossiġnu (ipoksja) billi jikkompressaw il-bastimenti żgħar, li jkompli jżid l-uġigħ.
Sintomi oħra jistgħu jkunu assoċjati ma 'uġigħ fil-perjodu, inklużi:
- uġigħ ta 'ras;
- nefħa;
- dijarea;
- dardir (jew saħansitra rimettar meta l-uġigħ ikun qawwi ħafna)
- uġigħ fis-sider u sintomi oħra tal-PMS.
Spasfon, NSAIDs: liema mediċini kontra perjodi bl-uġigħ?
L-ewwel trattament tad-droga għal perjodu bl-uġigħ, u dak li normalment naħsbu fih, huwa il-phloroglucinol antispasmodic, magħruf aħjar bħala Spasfon®.
Le paracetamol (Doliprane, Dafalgan...) huwa wkoll indikat għal perjodi ta 'uġigħ, minħabba li jaġixxi fuq is-sintesi ta' prostaglandini. Huwa rakkomandabbli li tirrispetta d-dożaġġ, jiġifieri, fl-adulti, 500 mg sa 1 gramma għal kull doża, spazjati minn 4 sa 6 sigħat.
il mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi, jew NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) huma wkoll parti mill-armament terapewtiku ta 'perjodi bl-uġigħ. Jaġixxu wkoll fuq is-sekrezzjoni tal-prostaglandini, li jikkawżaw uġigħ, u jnaqqsu l-infjammazzjoni. Hawnhekk għal darb'oħra, huwa kruċjali li tirrispetta d-dożaġġ indikat mit-tabib tiegħek, ġinekologu jew qabla, u li ma tieħux żewġ mediċini NSAID fl-istess ħin. Segwi l-istruzzjonijiet fil-fuljett ta’ tagħrif u taqbiżx id-doża massima rakkomandata. Jekk l-uġigħ jippersisti għal aktar minn ftit jiem, kellem professjonist fil-kura tas-saħħa.
Nota: it-teħid tal-aspirina mhux rakkomandat, minħabba li din il-medikazzjoni tnaqqas id-demm u għalhekk tirriskja li tikkawża perjodi kbar jew saħansitra fsada.
Tkun xi tkun il-medikazzjoni li tagħżel, żomm f'moħħok li hija kruċjali issib il-kawża(jiet) tal-uġigħ mestrwali upstream, aktar milli jaħbu l-uġigħ b'analġesiċi u jirriskjaw li titlef xi ħaġa. Li tkun taf il-kawża tippermetti wkoll l-implimentazzjoni ta 'trattament aktar xieraq.
Perjodi bl-uġigħ: il-mard li jista 'jkun involut
Jekk id-dismenorrea hija primarja, jiġifieri l-uġigħ huwa preżenti mill-ewwel perjodu, tista 'tkun kundizzjoni ħafifa. Oqgħod attent, madankollu, biex ma timminimizzahx: jekk huwa normali li jkollok xi skumdità u sentimenti ta 'uġigħ matul il-perjodu tiegħek, uġigħ qawwi u ta’ diżabilità, li ma jħallikx tagħmel l-attivitajiet tiegħek ta’ kuljum, għandu jwassal għal konsultazzjoni.
Anke fl-adolexxenti, id-dismenorrea tista 'tkun sinjal ta' endometriosis li tistabbilixxi, jew malformazzjonijiet tal-utru (utru bikornu, pereżempju).
F'nisa adulti, uġigħ fil-perjodu (dismenorrea sekondarja) jista' jkun dovut għal:
- endometriosis li ma kinitx innutata qabel;
- adenomjożi, li hija endometriosis intrauterina, fil-muskolu tal-utru (miometriju);
- fibrojdi tal-utru;
- polip tal-utru, li jiżviluppa fl-endometriju;
- IUD tar-ram (jew apparat intrauterin, IUD), li jista’ jaggrava l-uġigħ, speċjalment jekk ikun għadda fl-utru.
Innota li bidla fil-kontraċezzjoni ormonali, it-twaqqif tal-pillola jew it-tneħħija ta 'IUD ormonali jistgħu jirriżultaw f'bidliet fir-regoli, kemm f'termini ta' uġigħ, fluss mestrwali jew frekwenza ta 'fsada. .
Perjodi bl-uġigħ: meta tikkonsulta?
Int irrakkomandat bil-qawwa li tikkonsulta jekk il-perjodu ta' uġigħ ikollu impatt fuq il-ħajja ta' kuljum u professjonali tiegħek: jekk tkun sfurzat li titlef l-iskola, il-kulleġġ jew l-iskola sekondarja, jew ma tmurx għax-xogħol bħala riżultat. perjodu u l-uġigħ tfarrak li jmur miegħu. Mhux normali li jkollok wġigħ matul il-perjodu tagħha sal-punt li tirriorganizza ħajtek madwar iċ-ċiklu mestrwali tagħha, pereżempju billi tipposponi laqgħa jew attività biex ma taqax matul il-perjodu tagħha. Dan huwa sinjal li l-uġigħ huwa debilitanti u li huwa aħjar li tikkonsulta.
Assenteiżmu mix-xogħol jew mill-iskola minħabba l-mestrwazzjoni huwa spiss l-ewwel sinjal ta 'endometriosis, patoloġija kkaratterizzata mill-preżenza ta 'frammenti ta' kisi ta 'l-utru barra l-utru (per eżempju fuq l-ovarji, il-bużżieqa, ir-rektum, eċċ.). Tajjeb ukoll li tikkonsulta jekk l-uġigħ fil-mestrwazzjoni ma jkunx jew m'għadux meħlus b'analġeżiċi u mediċini anti-infjammatorji tradizzjonali (paracetamol, ibuprofen) u jekk wieħed jitħajjar jagħżel mediċini aktar b'saħħithom. Minħabba li huwa aħjar li ssib il-kawża ta 'dawn il-perjodi ta' uġigħ sabiex tagħżel kura xierqa u mfassla apposta, aktar milli taqa 'f'vizzju ta' analġeżiċi.
Innota wkoll li huwa rakkomandabbli li tikkonsulta jekk il-perjodi bl-uġigħ humiex akkumpanjati minn sintomi oħra:
- deni,
- tnixxija vaġinali mhux tas-soltu
- uġigħ meta tgħaddi l-awrina jew meta tgħaddi l-imsaren (nitkellmu dwar id-disurja u d-diskeżja rispettivament),
- uġigħ waqt jew wara l-att sesswali (dispareunja),
- fsada barra mill-perjodu tiegħek (metrorraġija),
- perjodi tqal (menorraġija)…
Stampa klinika bħal din għandha tissuġġerixxi endometriosis, anomalija fl-utru (fibroid, polipi, eċċ.) jew saħansitra infjammazzjoni tal-vaġina (vaġinite).
Kif tgħaddi minn uġigħ fil-mestrwazzjoni mingħajr medikazzjoni?
Minbarra banju sħun tajjeb, hemm naturalment il-trick ta il-flixkun tal-ilma sħun tradizzjonali, lavanda, ross jew saħansitra ġebla taċ-ċirasa, rimedju tan-nanna per eċċellenza kontra perjodi ta’ wġigħ. Huwa mqiegħed fuq l-addome t'isfel jew t'isfel tad-dahar għal ftit minuti, jew sakemm jibred. Oqgħod attent għalkemm għar-riskju ta' ħruq: aħjar iżżomm drapp bejn il-flixkun tal-ilma sħun u l-ġilda, tal-inqas sakemm tkun sħuna ħafna. Innota, madankollu, li l-użu tal-flixkun tal-ilma sħun huwa mhux rakkomandat f'każ ta' perjodi tqal ħafnaminħabba li s-sħana għandha t-tendenza li żżid il-fsada.
B'mod konkret, is-sħana se taġixxi fuq l-uġigħ billi tirrilassa l-muskoli li jikkuntrattaw waqt ir-regoli, u b'hekk taġixxi fuq is-sensazzjoni ta 'uġigħ. Se jikkawża wkoll li l-vini tad-demm jitwessgħu (jew il-vażodilata) u jnaqqsu d-demm, u jipprevjenu emboli.
Innota li l-fatt ta tagħmel eżerċizzji ġentili, bħal mixi, għawm, jew yoga jista’, paradossalment, inaqqas is-sensazzjoni ta’ wġigħ. Il-prattika ta 'attività fiżika tirrestawra l-mobilità fl-addome t'isfel u tippromwovi l-ossiġenazzjoni taż-żona.
Huwa wkoll rakkomandabbli li jimminimizzaw stimulanti u tossini, tabakk, alkoħol u kafè fuq quddiem, f'każ ta 'perjodi bl-uġigħ, minħabba li jistgħu jaggravaw is-sintomi.
Tejiet tal-ħxejjex biex ittaffi l-uġigħ fil-perjodu
Diversi ħwawar jistgħu itaffu l-perjodi bl-uġigħ. Dawn jinkludu b'mod partikolari pjanti antispasmodic bħal ħabaq jew yarrow, li jista 'jintuża fit-tè tal-ħxejjex jew bħala tintura omm.
Nistgħu nsemmu wkoll pjanti li jistgħu fil-livell ormonali, biex jintużaw fuq parir mediku, bħal salvja, żafżafa bajda (it-tnejn huma fitoestroġeniċi) jew mantell tal-mara, li għall-kuntrarju hija azzjoni proġestattiva.
Infużjonijiet ta' weraq tal-lampun jista 'jkun ukoll ta' interess biex tiżdied l-effiċjenza ta 'kontrazzjonijiet ta' l-utru, jew bugħawwieġ mestrwali, u b'hekk tippromwovi l-eliminazzjoni tal-kisja ta 'l-utru, jew endometriju.
, L-aħħar iżda mhux l-inqas ġinġer u turmeric jistgħu jkunu ta’ interess għall-proprjetajiet anti-infjammatorji tagħhom.
Liema żejt essenzjali kontra perjodi bl-uġigħ?
Fuq in-naħa taż-żjut essenzjali (EO) kontra l-uġigħ tar-regoli, ejjew nikkwotaw b'mod partikolarit EO ta 'tarragon, lavanda uffiċċjali jew ħabaq. Aħna se nagħżlu waħda li preferibbilment napplikaw f'massaġġi fuq iż-żaqq, wara li nkunu dilwejt qatra fiż-żejt veġetali.
Omeopatija għal perjodi bl-uġigħ
Hemm diversi formuli omeopatiċi użati fit-trattament ta 'perjodi bl-uġigħ, b'mod partikolari: Chamomilla, Colocynthis, Cyclamen, Sabina, Veratrum album, Actaea racemosa jew Caulophyllum thalictroides. L-għażla tad-dilwizzjoni, il-granuli li jintużaw u d-dożaġġ tiddependi fuq it-tip ta’ perjodi bl-uġigħ: kemm jekk humiex skarsi, assoċjati jew le ma’ uġigħ ta’ ras jew sindromu premenstruwali, li jirradjaw mal-koxox, assoċjati ma’ skumdità ...
Aħjar li nduru għal a tabib omeopatiku jew spiżjar imħarreġ fl-omeopatija sabiex tieħu l-granuli omeopatiċi l-aktar adattati. Dawn il-granuli jistgħu jittieħdu fil-ħin tal-uġigħ jew bħala trattament fl-isfond għal diversi ċikli.