Ingredjenti tar-riċetta "Porridge tal-Granza tal-Ħafur"
- nuħħala tal-ħafur 40 gr.
- ħalib 1.5% - 150ml.
Valur nutrizzjonali tad-dixx "Porridge minn nuħħala tal-ħafur" (per 100 gramma):
Kaloriji: 102.1 kcal.
Squirils: 6 g
Xaħmijiet: 2.8 g
Karboidrati: 13.2 g
Numru ta 'porzjonijiet: 1Ingredjenti u kontenut kaloriku tar-riċetta "Porridge minn nuħħala tal-ħafur"
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| nuħħala tal-ħafur | 40 g | 40 | 7.2 | 3.08 | 18.12 | 128 |
| ħalib 1.5% | 150 ml | 150 | 4.2 | 2.25 | 7.05 | 66 |
| total | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 1 li jservi | 190 | 11.4 | 5.3 | 25.2 | 194 | |
| 100 gramma | 100 | 6 | 2.8 | 13.2 | 102.1 |