Kif issajjar dixx ”Soppa tal-faqqiegħ mill-faqqiegħ fi slow cooker»
Il-ħxejjex għandhom jitnaddfu, jinħaslu sewwa b'ilma sħun.
Aħsel sewwa l-faqqiegħ, speċjalment jekk jinġabru indipendentement.
Qatta ’l-karrotti f’kubi żgħar.
Aqta 'l-basla f'nofs anelli rqaq.
Aqta 'l-faqqiegħ f'nofsijiet, jekk kwarti kbar, faqqiegħ żgħir jista' jitħalla kollu kemm hu.
Farrak il-patata fi flieli żgħar.
Fil-qiegħ tal-iskutella tal-slow cooker, ferra ż-żejt, poġġi l-basla, il-karrotta u parti mill-faqqiegħ, fil-modalità "qali" għal 5 minuti, aqli, mingħajr ma tinsa tħawwad, sabiex il-ħxejjex ikunu moqlija sewwa min-naħat kollha.
Wara dan, trid tibgħat il-patata, il-faqqiegħ li jifdal, ħwawar, melħ u bżar mitħun fl-iskutella.
Imla bl-ilma, ħawwad, għatti b'għatu.
Sajjar fil-modalità "soppa" għal 20 minuta.
Wara s-sinjal tal-ħoss tal-cooker bil-mod dwar it-tmiem tal-modalità, is-soppa fragranti, nutrittiva u b'saħħitha hija lesta.
- Faqqiegħ - 600 gramma.
- Patata - 600 gramma.
- Basla - ras 1.
- Basla ħadra - biex togħma.
- Karrotti - biċċa waħda.
- Melħ
- bżar iswed mitħun - għat-togħma.
- Ħodor (tursin
- xibt) - biex togħma.
- Żejt tal-ġirasol - 150 millilitru.
- Ilma - 2.5 litri.
Valur nutrizzjonali tad-dixx "Soppa tal-faqqiegħ ta 'faqqiegħ fi cooker bil-mod" (per 100 gramma):
Kaloriji: 50.7 kcal.
Squirils: 1 g
Xaħmijiet: 4 g
Karboidrati: 2.8 g
Numru ta 'porzjonijiet: 4Ingredjenti u kaloriji tar-riċetta "Soppa tal-faqqiegħ ta 'faqqiegħ fi slow cooker»
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| faqqiegħ frisk | 600 g | 600 | 25.8 | 6 | 0.6 | 162 |
| patata | 600 g | 600 | 12 | 2.4 | 96.6 | 456 |
| basla | Biċċa 1 | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| basla ħadra | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| zunnarija | Biċċa 1 | 75 | 0.98 | 0.08 | 5.18 | 24 |
| melħ | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| bżar iswed bl-art | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ħdura | 0 gr | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| żejt tal-ġirasol | 150 ml | 150 | 0 | 149.85 | 0 | 1350 |
| ilma | 2.5 l | 2500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| total | 4000 | 39.8 | 158.3 | 110.2 | 2027.3 | |
| 1 li jservi | 1000 | 10 | 39.6 | 27.5 | 506.8 | |
| 100 gramma | 100 | 1 | 4 | 2.8 | 50.7 |