1. Sib sostitut
Sa mill-jiem tal-passat Sovjetiku, it-tabella tas-Sena l-Ewwel kienet assoċjata b'mod qawwi ma 'insalata Olivier, Aringi taħt kisja tal-pil, sandwiches bil-kavjar aħmar u tazza (jew saħansitra aktar minn waħda) xampanja. Jekk sirt veġetarjana, imma ma tridx tkisser it-tradizzjonijiet stabbiliti, tkisserhiex. Hemm sostitut delizzjuż għal kull dixx tradizzjonali. Pereżempju, iz-zalzett fl-insalata Olivier jista 'jiġi sostitwit faċilment bil-verżjoni veġetarjana tiegħu, "laħam" tas-sojja jew avokado imħawwar bil-melħ iswed. U "Shuba" b'mod veġetarjana hija saħansitra aktar fit-togħma: fiha, l-aringi jiġu sostitwiti b'nori jew alka tal-baħar. Fir-rigward tas-sandwiches bil-kavjar aħmar, ħwienet kbar ibigħu analogu veġetali rħas magħmul mill-alka. B'mod ġenerali, il-ħaġa prinċipali hija x-xewqa, u l-mejda tiegħek mhux se tkun differenti minn dik tradizzjonali. Fir-rigward tax-xampanja u l-inbid, jistgħu wkoll jiġu sostitwiti b'verżjonijiet mhux alkoħoliċi. Jew...
2. Ipprepara inbid mulled homemade mhux alkoħoliku Delicious.
Barra minn hekk, huwa daqshekk faċli li tagħmilha. Biex tippreparaha, għandek bżonn issaħħan il-meraq miċ-ċirasa jew għeneb aħmar. Żid stikek tal-kannella, qoxra tal-larinġ jew tal-lumi, ħlewwa stilla, ftit stikek tal-qronfol u, ovvjament, ġinġer f'kazzola bil-meraq. Dan huwa prattikament il-komponent ewlieni tal-inbid mulled mhux alkoħoliku. Iktar ma tkun, iktar tkun b'saħħitha u qawwija x-xarba. Meta x-xarba tisħon, tista 'żżid l-għasel, ferra' ġo tazzi u żejjen bi flieli tal-larinġ. Il-mistednin tiegħek se jkunu kuntenti, aħna nwiegħdu!
3. Ixrob l-ilma
L-ikel ideali fil-lejl tal-Ewwel tas-Sena (u kwalunkwe lejl ieħor) mhuwiex ikel xejn, iżda ilma! Ikun kbir jekk tixrob l-ilma minflok l-ikel, jew għallinqas parzjalment tissostitwixxi l-ikel bl-ilma. Wara dan il-parir, ikun aktar faċli għalik li tgħix mill-festa, li ma titħajjarx minn platti ta 'ħsara, u li tiltaqa' s-sena l-ġdida bil-ferħ u b'enerġija.
4. Ħażna frott
Lejliet l-Ewwel tas-Sena hija "boom tat-tangerine" reali, imma tillimitax lilek innifsek għat-tangerines. Ixtri fil-maħżen il-frott kollu li tixtieq, dak kollu li ridt tixtri, imma dejjem poġġi barra mill-basket: blueberries, physalis, mango, papaya, rambutan, eċċ. Poġġi basket tal-frott sabiħ fuq il-mejda li tissostitwixxi l-ħsara. ħelu. Idealment, jekk il-mistednin tiegħek huma fl-istess ħin miegħek u jaqblu ma 'tali tabella tal-frott ħafifa.
5. Tikolx iżżejjed
Irrispettivament minn fejn u kif tiċċelebra din il-festa, nirrakkomandaw ħafna li ma tippruvax il-platti kollha f'daqqa. L-aħjar huwa li tixrob tazza kbira ilma nofs siegħa qabel l-ikla maħsuba biex tnaqqas xi ftit l-aptit tiegħek. Il-bidu perfett għal ikla ta' gala hija skutella kbira ta' insalata, iżda ċertament mhux Olivier. Żomm l-insalata tiegħek ħadra kemm jista 'jkun: żid spinaċi, ħass iceberg, romaine, ħass, ħjar, garnish bit-tadam taċ-ċirasa, sprinkle biż-żerriegħa tal-ġulġlien u staġun biż-żejt veġetali favorit tiegħek. Jekk trid tagħmel din l-insalata aktar sodisfaċenti, tista 'żżid magħha tofu jew ġobon Adyghe. Ukoll, fuq il-mejda tal-festa, tistrieħx fuq diversi platti sħan, agħżel ħxejjex stewed jew ħxejjex grilled. U huwa aħjar li tħalli d-deżerti għall-għodu tal-1 ta 'Jannar! Wara kollox, il-kompitu tiegħek mhuwiex li tiekol "sa xaba" u timtedd fuq is-sufan, iżda li tkun enerġetika u faċli!
6. Imxi!
Mod tajjeb ħafna biex tiċċelebra s-Sena l-Ġdida huwa li tagħmel dan barra. Għalhekk, wara festa (jew minflokha!) - Iġri barra biex tilgħab snowballs, tibni snowmen u xerred dawk il-liri żejda. Il-mixi fl-arja friska tal-ġlata jsaħħaħ, iwebbes il-ġisem, u l-atmosfera tat-triq tas-Sena l-Ewwel toħloq sensazzjoni ta 'maġija u ċelebrazzjoni fir-ruħ.
7. Mur f'ċentru tal-irtiri
Għażla interessanti biex tiċċelebra s-Sena l-Ġdida tista 'tkun vjaġġ għal irtir tal-yoga. Fortunatament, issa hemm ħafna minn dawn l-avvenimenti. Il-vantaġġ innegabbli ta 'passatemp bħal dan tas-Sena l-Ġdida huwa li inti tkun f'atmosfera ta' nies li jaħsbuha l-istess b'kuxjenza benevola u xewqa għal żvilupp spiritwali. U, kif jgħidu, "kif tiltaqa 'ma' s-Sena l-Ġdida, hekk se tonfoqha", speċjalment peress li s-Sena l-Ġdida hija l-bidu ta' stadju ġdid, u huwa favorevoli ħafna li tinbeda f'kumpanija tajba u b'attitudni tajba. . L-irtiri tal-yoga huma ġeneralment akkumpanjati minn ikel veġetarjana, meditazzjonijiet gong u, ovvjament, prattika tal-yoga.
8. Ħu rendikont tas-sena
Huwa importanti ħafna qabel is-Sena l-Ġdida li tiġbor l-antik, tħares lura lejn is-sena li għaddiet, tiftakar il-ferħ kollu, itlaq l-inkwiet kollu. Aħfer lil kull min offendik, tiħux negattività fis-Sena l-Ġdida. Immarka (u aħjar – ikteb) il-kisbiet u s-suċċessi tiegħek. Probabilment diġà taf li meta tħalli l-passat fil-passat, tagħmel spazju għall-ġdid: ideat ġodda, avvenimenti, nies u, ovvjament, żvilupp; Orizzonti ġodda mhux esplorati se jinfetħu istantanjament quddiemek.
9. Ikteb pjanijiet għas-Sena l-Ġdida
U, ovvjament, trid tikteb fl-iċken dettall dak li tistenna mis-Sena l-Ġdida, il-miri, il-pjanijiet, il-ħolm u x-xewqat kollha tiegħek. Hemm diversi għażliet dwar kif tagħmel dan. Pereżempju, tista' tagħżel għan globali wieħed jew aktar għas-sena d-dieħla f'diversi oqsma: saħħa, ivvjaġġar, finanzi, żvilupp personali, eċċ. U mbagħad f'kull direzzjoni ikteb miri żgħar li jwassluk għal dawk globali, tista 'wkoll ippjanahom bix-xhur. Imbagħad żieda mal-lista ta 'għanijiet se tkun "lista ta' xewqat" b'affarijiet pjaċevoli, postijiet, avvenimenti li inti ħolm dwarhom.
Għażla oħra hija li tikteb kollox f'lista komuni kbira waħda, mingħajr ma taqsamha fi blokki, fi fluss ħieles, tisma 'biss qalbek u "tferra" ħsibijiet fuq il-karta.
10. Ibda “vażett ta’ ferħ”
Qabel is-sena l-ġdida, tista 'tipprepara vażett trasparenti sabiħ, dekorazzjoni b'żigarelli kkuluriti, rakkmu jew karta tat-tgeżwir u poġġiha f'post prominenti. U ibda tradizzjoni - is-sena d-dieħla, malli jiġri xi avveniment tajjeb, meta tħossok kuntent, trid tikteb nota qasira bid-data u l-avveniment, irromblaha f'tubu u tbaxxiha f'"vażett tal-ferħ" . Sa tmiem l-2016, il-vażett se jimtela, u se jkun oerhört pjaċevoli li terġa 'taqra l-aqwa mumenti kollha tas-sena li għaddiet u terġa' tgħaddi f'dawk is-sentimenti u l-burdata mill-isbaħ. Mill-mod, tista' tpoġġi l-ewwel nota fil-"vażett tal-ferħ" lejlet l-Ewwel tas-Sena jekk issegwi l-parir tagħna 😉
11. Nifs u kun konxju
F'din il-ħeġġa ta' Lejlet l-Ewwel tas-Sena, ipprova jonqos, ieqaf, u isma' n-nifs tiegħek. Ieqaf u pprova tneħħi l-ħsibijiet kollha. Ħoss dan is-sensazzjoni mill-isbaħ ta’ antiċipazzjoni ta’ stadju ġdid f’ħajtek, sena ġdida u skoperti ġodda. Forsi l-aktar regola importanti tal-Ewwel tas-Sena: kun konxju. Kun "hawn u issa". Ħoss kull minuta, gawdi dak li qed jiġri lilek, gawdi kull mument ta 'din l-Ewwel tas-Sena maġika!
Is-Sena t-Tajba lilek!