Il-karfus huwa sors ta 'enerġija, saħħa u sbuħija. Dawn iz-zkuk mmerraq b'kaloriji baxxi jistgħu jsiru wkoll sieħeb permanenti jew temporanju tiegħek meta titlef il-piż. Kif tuża l-karfus biex effettivament jitilfu l-piż?
Benefiċċji tal-karfus
Il-karfus fih vitamini, proteini, amino acids, u minerali. Il-formula tagħha tgħin biex tnaqqas il-proċess tax-xjuħija u tiġġedded iċ-ċelloli tal-ġisem.
Huwa wkoll sedattiv kbir, il-karfus jintuża fit-trattament ta 'disturbi fis-sistema nervuża u għeja emozzjonali. Żjut essenzjali, li huma zkuk sinjuri ta 'karfus, jistimulaw is-sistema diġestiva, u b'hekk itejbu d-diġestjoni.
Karfus - sors ta 'vitamini b, aċidu askorbiku, vitamini K u E. iz-Zkuk ta' dan l-impjant jerġa 'jġib bilanċ ilma-melħ, itaffi n-nefħa, u huwa antisettiku naturali.
Uża l-karfus għal telf ta 'piż b'modi differenti - mgħolli, moħmi, jittiekel nej, imsajjar, moqli. Iż-żerriegħa tal-karfus hija miżjuda ma 'l-insalati u l-weraq.
L-iktar dieta popolari hija bbażata fuq li tiekol soppa miż-zkuk tagħha għal ġimagħtejn, li tiggarantixxi telf ta '2-5 liri.
Riċetta tas-Soppa tal-Karfus
Ingredjenti:
- 3 litri ilma,
- zkuk tal-karfus,
- ras żgħira tal-kaboċċa,
- 6 basal medju,
- 2 tadam,
- Bżar ħelu 1,
- ħwawar għat-togħma.
Preparazzjoni:
Qatta 'l-ingredjenti kollha b'mod fin u sajjarhom għal 15-il minuta fuq nar medju. Tista 'żżid l-għerq tal-karfus u t-tadam biex tissostitwixxi l-meraq minnhom.
Fi żmien 14-il jum tiekol soppa tal-kaboċċa fi kwantità illimitata, u żid mad-dieta ħaxix u frott frisk, minbarra l-banana. Ħelu, dqiq, alkoħol, moqli, xaħmi, u mielaħ wisq - ipprojbit.
Aktar dwar benefiċċji u ħsara għas-saħħa tal-karfus aqra fl-artiklu kbir tagħna.