Jekk għandek sintomi ta 'ipogliċemija, jista' jkun utli li tara tabib għal check up.

il ipogliċemji ikkawżati minn mard ieħor ġeneralment jiġu solvuti billi jiġu ttrattati l-kawżi: billi jitneħħa t-tumur f'każ ta 'insulinoma (tumur tal-frixa), billi tinbidel il-medikazzjoni, eċċ.

Il-maġġoranza tal-ipogliċemija hija mfejqa billi tiġi organizzata mill-ġdid id-dieta. Il-konsultazzjoni ma 'nutrizzjonista tista' tkun ta 'għajnuna.

Ikel: il-bażi tat-trattament

L-għan huwa li tistabbilizza z-zokkor fid-demm. Dan jipprevjeni qtar f'daqqa fl-enerġija. Hawn huma xi rakkomandazzjonijiet:

• Ħu Ikliet XNUMx kuljum fi sigħat regolari.
• Ħu ikla ħafifa bejn l-ikliet.
• Limita l-konsum ta 'ikel rikk zokkor konċentrati jew “veloċi”: kejkijiet u cookies mixtrija mill-maħżen, ġelat, ġamm, frott imnixxef (waħdu), eċċ.
• Kul biżżejjed fibra tad-dieta (minn 25 g sa 38 g kuljum).
• Evita li tixrobalkoħol bl-istonku vojt. Tazza alkoħol mal-ikel ġeneralment tkun ittollerata sew.
• Limit il - kafè u xorb ieħor li fih il-kaffeina għax inaqqsu z-zokkor fid-demm.

X'għandek tagħmel f'każ ta 'attakk ipogliċemiku

• Jekk ikollok xi psewdo-ipogliċemija : poġġi bilqiegħda, imbagħad tiekol sors ta ' zokkor, per eżempju a frott, biċċa uġigħ jew muffin Dar.
• F'każ ta 'ipogliċemija veru, li jissodisfa t-3 kriterji ddikjarati fil-bidu tal-folja: poġġi bilqiegħda, imbagħad tiekol sors ta ' zokkor ikkonċentrat, per eżempju a Meraq jew kandju.
• Fi kwalunkwe każ, huwa tajjeb li tieħu snack tal-proteina madwar għoxrin minuta wara, bħal biċċa ġobon jew ftit ġewż.